中药谚语及解释

中药谚语及解释篇一

最全面的中医谚语

饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

饭后行百步，不用上药铺。

寒从脚起，病从口入。

平时省一口，缺时顶一斗。

贪吃贪睡，添病减岁。

臭鱼烂虾，害命冤家。

看菜吃饭，量体裁衣。

若要长寿，经常吃素。

煮菜不用学，只要勤洗锅。

上床萝卜下床姜。

母鸡清火雄鸡燥火，梢鲢搜病甲鱼滋阴。

深栽洋芋浅栽姜。

吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

有病不瞒医。瞒医害自己。

有病去烧香，死得更快当

丑病不瞒医生。

不服庸医药，胜请中流医。

治一经，损一经。

病人怕肚胀，雨落怕天亮。

三肿三消，预备铁锹。

出汗不减病，医生也着急。

挤疮不留脓，免受二回痛。

红肿高大，大夫不怕。

治疮不能怕挖肉。

千枝连根，十指连心。

疮大疮小，出头就好。

伤筋断骨一百天。

鼻子不通，吃点火葱。

走好的疖子睡好的眼。

撑痢疾，饿伤寒。

清泻不用医，饿到日沉西。

好人难得六月泻。

老怕伤寒少怕痨。

干血痨，不用瞧。

饿不死的伤寒，吃不死的痢疾。

治风先去热，热去风自灭。

感冒不是病，不治要了命。

痘要结，麻要泄。

针灸拔罐，病去了一半。

药方无贵贱，效者是灵丹。

毒病毒药医。十个大夫九“当归”。

话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。

百病一针，病情要分。

小单方能医大病。

偏方对症治大病。

人有四百病，医有八百方。

打石看石纹，医病看病根。

名医难治心头病。

病急不要乱投医。

有病最怕乱投医。

小病不治，大病难医。

新病好医，旧病难治。

得病容易治病难。

臭虫满墙爬，药罐手中拿。

一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦。

牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。

饱不洗澡，饿不剃头。

常常洗澡，虱子不咬。

常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

饱剃头，饿洗澡。

灭虱没有巧，换衣常洗澡。

衣服常洗常换，强如上医院。

焚香不如扫地，吃肉不如剃头。

剃头常洗澡，身体自然好。 害眼洗脚，强似吃药；害眼剃头，火上加油。

勤吃药，不如勤洗脚。

要离药罐，洗手吃饭。

剃头洗脚，赛过吃药。

饮前洗手，饭后漱口。

入厨先洗手，上灶莫多言。

日光不照临，医生便上门。

常开窗，透阳光；通空气，保健康。

常常晒太阳，身体健如钢。

强光底下无毒虫。

屋内屋外勤打扫，开窗通气精神好。

清爽的空气，百病的良药。

洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。

扫地如清心。

无事勤扫屋，强如上药铺。

宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。

饭前一碗汤，气死好药方；饭后一百步，强如上药铺。

臭鱼烂虾，送命冤家。

冬忌生鱼，夏忌狗肉。

鱼过千滚，吃肚自稳。

鱼吃新鲜米吃熟。

东西要吃暖，衣服要穿宽。

要想身体健，食物要新鲜。

喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

卫生好，病人少，锅灶净，少生病。

饮食要卫生，一热二鲜三干净。

吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。

一、防病治病谚语

腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。

家有刘寄奴，不怕刀斧剁。

若要睡得好，常服灵芝草。

家有地榆皮，不怕烧脱皮。

家有地榆炭，不怕皮烧烂。

有人识得半边莲，夜半可伴毒蛇眠。

有人识得千里光，全家一世不生疮。

马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好。

甘草外号叫国老，解毒和药本领高。

屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。

穿山甲，王不留，产妇服了奶长流。

知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。

不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。

二、预防疾病谚语

三月三，荠菜当灵丹。

大蒜是个宝，常吃身体好。

吃米带点糠，老少身体壮。

吃了马齿苋，到老无病患。

冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。

吃了萝卜菜，啥病都不害。

管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。

夏天常喝绿豆汤，防暑解毒保安康。

鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

不干不净，吃了得病。

干干净净，吃了没病。

生吃瓜果要洗净，吃得卫生少生病。

要想身体好，吃饭别太饱。

暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。

不喝酒，不吸烟，病魔见了都靠边。

三、药名食疗歌

若要不失眠，煮粥加白莲。

若要皮肤好，米粥加红枣。

若要双目明，粥中加旱芹。

若要肝功好，枸杞煮粥妙。

血压高头昏，红萝卜粥灵。

便秘补中气，藕粥很相宜。

夏令防中暑，荷叶同粥煮。

欲得水肿消，赤豆煮粥好。

欲增血小板，花生衣煮饭。

口渴心烦躁，猕猴桃粥好。{中药谚语及解释}.

血虚夜不眠，米粥煨桂圆。

若要补虚损，骨头与粥炖。 四、食用功效歌 盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。

驱寒除湿数胡椒，葱辣姜汤治感冒。

吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。

胃炎通便吃香蕉，健胃补脾食红枣。

番茄补血美容颜，益智强身吃鸡蛋。

润肺乌发食核桃，生津安神乌梅好。

蜂蜜益寿又润燥，葡萄悦色令年少。

瓜豆消肿又利尿，降胆固醇花生好。

白菊明目又平肝，黄花泡茶把热散

饭前洗手，饭后漱口；

预防肠胃病，饮食要干净；

吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

饥不暴食、渴不狂饮；

贪吃贪睡，添病减岁；

少吃多滋味，多吃坏肚皮；

人愿长寿安，要减夜来餐；

饭吃八成饱，到老肠胃好；

早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

知恬逸自足者，为得安乐本。―――《尊生八笺》明高濂

物来顺应，事过心宁，可以延年。―――《寿世保元》明龚廷贤

省思虑则心血不耗，发不易白。―――《医先》明王文禄

恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。―――《养心要语》明胡文焕

说说笑笑，通通七窍。―――谚语

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。―――谚语

笑口常开，青春常在。―――谚语

事从容则有余味，人从容则有余年。―――《呻吟语》明吕坤

养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。―――《养生四要》明万全 善摄生者，先除欲念。―――《食色绅言》明陈继儒

喜怒衰乐之发„„可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。―――《春秋繁露》西汉董仲舒 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。―――《古今图书集成》清陈梦雷

暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。―――《养生四要》明 万全 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。―――《淮南子》西汉刘安等

琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。―――《幽梦续影》清朱锡绶 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。―――《医述》清程杏轩

善养生者，先除欲念。―――《男女绅言》明 陈继儒

得神者昌，失神者亡。―――《素问·移精变气》

心乱则百病生，心静则万病息。―――《卫生宝鉴》元罗天益

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。―――《寿世保元》明龚廷贤

心胸里头能撑船，健康长寿过百年。―――谚语

千保健，万保健，乐观方才是关键。―――谚语

一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。―――谚语

生气催人老，快乐变年少。―――谚语

遇怒不要恼，遇难莫急躁。―――谚语

常乐常笑，益寿之道。―――谚语

房宽地宽，不如心宽。―――谚语

知足者常乐，善笑者长寿。―――谚语

要活好，心别小；善制怒，寿无数。―――谚语

笑口常开，百病不来。―――谚语

治病必先治神，药疗必先心疗。―――谚语

忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。―――谚语

生活上适度，精神上大度。―――谚语

养生必先养德，大德必得其寿。―――谚语

正气存内，邪不可干。―――《素问·遗篇刺法论》

阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。―――《素问·阴阳应象大论》

戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。―――《续附·养生要诀》明胡文焕

看一个医生不如交一个朋友。―――谚语

人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。―――《老老恒言》清曹廷栋

凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。―――《备急千金要方》唐孙思邈

大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。―――《退庵随笔》清梁章钜

人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。―――《退庵随笔》清梁章钜 心乐为良药，神伤致骨枯。―――谚语

不气不愁，活到白头。―――谚语

老人之情，欲豪畅，不欲郁郁閼，可以养生。―――《类修要诀》明胡文焕

圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。―――《淮南子》西汉刘安等 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。―――《养生要集》唐张湛

安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。―――《苏沈良方》宋苏轼、沈括

忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。―――《抱朴子》晋葛洪

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元朱震亨

治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋葛洪

我命在我，不在天。―――《仙经》

养生以不伤为本。―――《仙经》

养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。―――《养生要录》宋蒲虔贯

措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。―――《养生论》三国嵇康

虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。―――《素问·上古天真论》

善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明龚廷贤

善服药者，不如善保养。―――《养老奉亲书》宋陈直

才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。―――《抱朴子》晋葛洪 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景

中药谚语及解释篇二

中药养生小谚语

中药养生小谚语

“枸杞补身还童年”、“菊花明目治头眼”这些俗语您都听说过吗?您知道他们都有什么含义吗?您知道还有哪些有关中药的谚语和俗语吗?几个字，一句话，教给您一个中药养生秘诀;一则小故事，让您轻松记住一味中药的功能、效用。民间流传的中药养生箴言、谚语、俗语，用深入浅出的语言阐释其中深刻的医药学道理。所选的中药材，容易取得，所选的小验方，养生功效明显，具有简单实用的优点。

一、中药养生

1. 枸杞补身还童年

2. 五味提神又保肝

3. 健脾益气用怀山

4. 当归补血又通脉

5. 人参扶元把气转

6. 白术利湿脾胃健

7. 八仙长寿熟地填

8. 滋补肝肾用续断

9. 灵芝能把寿命延

10. 泽泻能把血脂减

11. 鹿茸又把精血添

12. 甘草益气毒气减

13. 句话名目治头眼

14. 红枣益气脾胃健

15. 蜂蜜润肺气还原{中药谚语及解释}.

16. 红花丹参淤血散

17. 三七活血能扩冠

18. 山楂降脂血压减

19. 头痛天麻与命还

20. 杜仲强腰筋骨健

21. 茯苓利水治失眠

22. 家有刘寄奴，不怕刀砍头

23. 一口咽入喉，鲠骨软如棉

24. 穿山甲，王不留，产妇服了乳长流

25. 知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓

26. 不怕到处痛得凶，吃了延胡索就轻松

27. 有人识得千里光，全家一世不生疮

28. 家有地榆皮，不怕烧脱皮;家有地榆炭，不怕皮烧烂

29. 一味单身要，功同四物汤

30. 头痛吃川穹

31. 宁得一把五加，金玉再多不拿;补肾祛风除湿，强肾保健最佳

32. 吃了马齿苋，到老无病患

33. 管你伤风不伤风，三片生姜一根葱

二、药粥与养生

1. 若要不失眠，煮粥加白莲

2. 若要皮肤好，米粥加红枣

3. 头昏血压高，胡萝卜粥好

4. 便秘补中气，藕粥很相宜

5. 夏令防中暑，荷叶同粥煮

6. 欲得水肿消，赤豆煮粥好

7. 欲增血小板，花生衣煮饭

8. 口渴心烦躁，猕猴桃粥好

9. 血虚夜不眠，米粥煨桂圆

10. 若要补虚损，骨头与粥炖

中药谚语及解释篇三

中医药谚语

中医药谚语——防病治病谚语

在中医药历史发展的长河中，我国劳动人民通过采药治病的生活实践，形成了许多脍炙人口、流畅顺口的谚语歌谣，通过一代代相传，

在民间广为传播。现将中药谚语与歌谣辑录如下。

一、防病治病谚语

腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。

家有刘寄奴，不怕刀斧剁。

若要睡得好，常服灵芝草。

家有地榆皮，不怕烧脱皮。

家有地榆炭，不怕皮烧烂。

有人识得半边莲，夜半可伴毒蛇眠。

有人识得千里光，全家一世不生疮。

马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好。

甘草外号叫国老，解毒和药本领高。

屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。

穿山甲，王不留，产妇服了奶长流。

知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。{中药谚语及解释}.

不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。

二、预防疾病谚语

三月三，荠菜当灵丹。

大蒜是个宝，常吃身体好。

吃米带点糠，老少身体壮。

吃了马齿苋，到老无病患。

冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。

吃了萝卜菜，啥病都不害。

管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。

夏天常喝绿豆汤，防暑解毒保安康。

鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

不干不净，吃了得病。

干干净净，吃了没病。

生吃瓜果要洗净，吃得卫生少生病。

要想身体好，吃饭别太饱。

暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。

不喝酒，不吸烟，病魔见了都靠边。

三、药名食疗歌

若要不失眠，煮粥加白莲。

若要皮肤好，米粥加红枣。

若要双目明，粥中加旱芹。

若要肝功好，枸杞煮粥妙。

血压高头昏，红萝卜粥灵。

便秘补中气，藕粥很相宜。

夏令防中暑，荷叶同粥煮。

欲得水肿消，赤豆煮粥好。

欲增血小板，花生衣煮饭。

口渴心烦躁，猕猴桃粥好。

血虚夜不眠，米粥煨桂圆。

若要补虚损，骨头与粥炖。

四、食用功效歌

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。

驱寒除湿数胡椒，葱辣姜汤治感冒。

吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。

胃炎通便吃香蕉，健胃补脾食红枣。

番茄补血美容颜，益智强身吃鸡蛋。

中药谚语及解释篇四

实用民间中医药谚语

实用民间中医药谚语 一、防病治病谚语

腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。

家有刘寄奴，不怕刀斧剁。

若要睡得好，常服灵芝草。

家有地榆皮，不怕烧脱皮。

家有地榆炭，不怕皮烧烂。

有人识得半边莲，夜半可伴毒蛇眠。

有人识得千里光，全家一世不生疮。

马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好。

甘草外号叫国老，解毒和药本领高。

屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。

穿山甲，王不留，产妇服了奶长流。

知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。

不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。

二、预防疾病谚语{中药谚语及解释}.

三月三，荠菜当灵丹。

大蒜是个宝，常吃身体好。

吃米带点糠，老少身体壮。

吃了马齿苋，到老无病患。

冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。

吃了萝卜菜，啥病都不害。

管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。

夏天常喝绿豆汤，防暑解毒保安康。

鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

不干不净，吃了得病。

干干净净，吃了没病。

生吃瓜果要洗净，吃得卫生少生病。

要想身体好，吃饭别太饱。

暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。

不喝酒，不吸烟，病魔见了都靠边。

三、药名食疗歌

若要不失眠，煮粥加白莲。

若要皮肤好，米粥加红枣。

若要双目明，粥中加旱芹。

若要肝功好，枸杞煮粥妙。

血压高头昏，红萝卜粥灵。

便秘补中气，藕粥很相宜。

夏令防中暑，荷叶同粥煮。

欲得水肿消，赤豆煮粥好。

欲增血小板，花生衣煮饭。

口渴心烦躁，猕猴桃粥好。

血虚夜不眠，米粥煨桂圆。

若要补虚损，骨头与粥炖。

四、食用功效歌

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。

驱寒除湿数胡椒，葱辣姜汤治感冒。

吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。

胃炎通便吃香蕉，健胃补脾食红枣。

番茄补血美容颜，益智强身吃鸡蛋。

润肺乌发食核桃，生津安神乌梅好。

蜂蜜益寿又润燥，葡萄悦色令年少。

瓜豆消肿又利尿，降胆固醇花生好。

白菊明目又平肝，黄花泡茶把热散。

其它、实用小谚语

三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。

三月茵陈四月蒿，华佗劝君须记牢。

三月茵陈治黄痨，四月青蒿当柴烧。

三分吃药，七分调理。

知母好刨，就怕拔毛。

七叶一枝花，深山是我家；

有谁找得到，肿毒一把抓。

跌倒地上爬，快用八厘麻。

铁脚威灵仙，骨见软如棉。

常山与草果，摆子无处躲。

白天人吃姜，晚上姜吃人。

有毛的、带刺的常能消肿定痛。

跳不跳，七马吊（徐长卿）；移不移，枫荷梨．

骨头跌得粉粉碎；药中要用四叶对．

八叶黄荆七叶拿，不劳神仙罗汉爷．

男子不可百日无姜，女子不可百日无糖。

家备小姜，小病不慌。

夏季常吃姜，益寿保安康。

四季吃生姜，百病一扫光。

早吃三片姜，胜过人参汤。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

萝卜上市，郎中下市。

萝卜泡茶，大夫睡床。

三九补一冬，来年无病痛。

冬吃狗肉补，春天打老虎。

早春早春，慎防春瘟。

三月三月，芥菜当灵丹。

端午雄黄酒，百病都远走。

采得一七九，神仙来吃酒。

识得山中草，百岁还太早。

人参补气第一，三七补血第一。

菊枕常年置头下，老来身轻眼不花。

吃药打针，不如拔罐。

扎针拔罐，病去一半。

皇帝猎鹿喝鹿血，皇后寻鹿吃鹿胎。

不为良相，愿为良医。

常喝黄芪汤，防病保健康。

懂得千里光，皮癣一扫光。

千杯不醉枳具子，一杯醉倒闹羊花。 白玉齿边有玉泉，涓涓育我度长年。

三分治疗，七分调养。

诸药为各病之药。{中药谚语及解释}.

蜂蜜低糖，有益健康。

杂食者、美食也，广食者、营养也。 人可一日无肉，不可一日无豆。

三天不吃青，两眼冒金星。

粗皮横纹菊花心，不问就是西洋参。 宁得一把刺五加，不用金银满车啦。

识得八角莲，可与蛇共眠。

身藏杠板归，吓得蛇倒退。

打得满地爬，快寻祖师麻。

血虚夜不眠，米粥煨桂圆。

铁脚威灵仙，砂糖加醋煎，

一口咽入喉，鲠骨软如绵。

诸花皆升，旋复独降。

一味丹参，功同四物。

宁得一把五加，金玉再多不拿，

补肾祛风除湿，强身保健最佳。

知母贝母款冬花，止咳化痰一把抓。 经常吃山楂，降脂减肥又降压。

药名食疗歌

若要不失眠，煮粥加白莲。

若要皮肤好，米粥加红枣。

若要双目明，粥中加旱芹。

若要肝功好，枸杞煮粥妙。

血压高头昏，红萝卜粥灵。

便秘补中气，藕粥很相宜。

夏令防中暑，荷叶同粥煮。

欲得水肿消，赤豆煮粥好。

欲增血小板，花生衣煮饭。

口渴心烦躁，猕猴桃粥好。

血虚夜不眠，米粥煨桂圆。

若要补虚损，骨头与粥炖。

四、食用功效歌

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。 驱寒除湿数胡椒，葱辣姜汤治感冒。 吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。 胃炎通便吃香蕉，健胃补脾食红枣。 番茄补血美容颜，益智强身吃鸡蛋。 润肺乌发食核桃，生津安神乌梅好。 蜂蜜益寿又润燥，葡萄悦色令年少。 瓜豆消肿又利尿，降胆固醇花生好。 白菊明目又平肝，黄花泡茶把热散。

五，中医谚语

1、疔疮先出血,内毒以寒泻.

2、眩晕者无痰不作,消渴者无火不生.

3、肥人眩晕少气多痰,瘦人眩晕少血多火.

4、通则不痛,痛则不通.

5、痢无补法。

6、通阳不在温，而在利小便。

7、养阴不在血，而在津与汗。

8、疹是太阴风热。

9、癍是阳明火毒。

10、温邪上受，首先犯肺，逆传心包。

11、巅顶之上，唯风可到。

12、温病凭脉伤寒凭症。

13、其在皮者，汗而发之。

14、初病在经，久病在络。

15、不懂何经何络，开口动手便错。

16、金水相生，子盗母气。

17、邪之所凑，其气必虚。

中药谚语及解释篇五

中医关于吃的名言(谚语)

中医关于吃的名言(谚语)

1. 臭鱼烂虾，害命冤家。

2. 看菜吃饭，量体裁衣。

3. 若要长寿，经常吃素。

4. 冬忌生鱼，夏忌狗肉。

5. 大蒜是个宝，常吃身体好

6. 一日两苹果，毛病绕道过

7. 一日一枣，长生不老

8. 核桃山中宝，补肾又健脑

9. 铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

10. 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

11. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

12. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

13. 多吃芹菜不用问，降低血压很管用

14. 煮菜不用学，只要勤洗锅。

15. 上床萝卜下床姜。

16. 饭前洗手，饭后漱口。

17. 预防肠胃病，饮食要干净。

18. 吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

19. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

20. 晨吃三片姜，如喝人参汤

21. 女子三日不断藕，男子三日不断姜

22. 萝卜出了地，郎中没生意

23. 吃了十月茄，饿死郎中爷

24. 三天不吃青，两眼冒金星

25. 宁可食无肉，不可饭无汤

26. 饭前喝汤，胜过药方

27. 吃面多喝汤，免得开药方

28. 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

29. 贪吃贪睡，添病减岁。

30. 少吃多滋味，多吃坏肚皮。

31. 饭吃八成饱，到老肠胃好。

32. 早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

33. 深栽洋芋浅栽姜。

34. 行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大

35. 胃以通为补，脾以健为运

36. 留得一分津液，便有一分生机

37. 清泻不用医，饿到日沉西。

38. 撑痢疾，饿伤寒。

39. 不服庸医药，胜请中流医。

40. 吃药不忌口，枉费大夫手。

41. 宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。

42. 饭前一碗汤，气死好药方；饭后一百步，强如上药铺。

43. 鱼过千滚，吃肚自稳。

44. 鱼吃新鲜米吃熟。

45. 东西要吃暖，衣服要穿宽。

46. 要想身体健，食物要新鲜。

47. 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

48. 卫生好，病人少，锅灶净，少生病。

49. 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

50. 吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。

51. 三月三，荠菜当灵丹。

52. 大蒜是个宝，常吃身体好。

53. 吃米带点糠，老少身体壮。

54. 吃了马齿苋，到老无病患。

55. 冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。

56. 莫吃空心茶，少食中夜饭。

57. 膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。

58. 食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱

59. 多饮酒则气升，多饮茶则气降。

60. 谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

61. 汤泡饭，嚼不烂。

62. 朝食三片姜，犹如人参汤。

63. 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

64. 安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。

65. 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

66. 晚饭少吃口，活到九十九。

67. 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

68. 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

69. 粥饭为世间第一补人之物。

70. 饱食即卧，乃生百病。

71. 一天三顿粥，郎中朝我哭。

72. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

73. 药补不如食补。

74. 热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

75. 寒从脚上起、病从口中入。

76. 贪吃贪睡，添病减岁。

77. 甜言夺志、甜食坏龄。

78. 吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

79. 五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

80. 三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。

81. 知母好刨，就怕拔毛。

82. 粗皮横纹菊花心，不问就是西洋参。

83. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

84. 家中一碗绿豆汤，清热解毒赛神方。

85. 知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。

86. 打得满地爬，离不了祖师麻。

87. 家有刘寄奴，不怕刀砍头。

88. 穿山甲、王不留，妇人吃了乳长流。

89. 大蒜是个宝，常吃身体好。

90. 若要睡得好，常服灵芝草。

91. 细辛不过钱，过钱命相连。

92. 识得半边莲，不怕和蛇眠。

93. 三分吃药，七分调理。

94. 三月三，荠菜当灵丹。

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