《玩沙包的乐趣》作文大全

《玩沙包的乐趣》作文大全篇一

捡破烂的乐趣作文

捡破烂的乐趣作文

捡破烂的乐趣作文

江苏省宜兴市实验小学城中分校六年级 郑桢悦

乐趣，在人们眼中，也许是摆弄花花草草，玩玩游戏。在我眼中，折腾破烂却是一种乐趣。因为这不仅培养了我动手动脑的能力，也让我明白了奥秘全在细微处的道理。

一天放学，我留下来值日，扫出来一支伤痕累累的笔。它的头裂开了，腰间像马蜂窝似的到处是破洞，只有下半身还算完整，笔身肮脏不堪。我向同学们询问主人，他们都说：“算了，把它扔了，这破东西没人要！”可爱好折腾破烂的我怎么忍心把它白白扔了呢。我把这支笔中唯一完好的零件拆下来，用纸巾擦干净，放进笔袋，重新扫起地来。

回到家，我拿出前几天捡到的另一支废笔。它同样也是破烂不堪的，下半身的裂纹就像无数条闪电。我把它完好的上半身拧下来，抱着试试看的心理，把今天捡的“下半身”与它合在一起。“嚓”地一下，两个半截居然拼成了一支新笔。

“呵，还能用啊！”我惊喜地说。于是，我把笔芯插入新笔里，组成了一支款式新颖的笔：蓝色的盖子，红色的腰，再加一个绿尾巴。我蛮开心的，居然能从“垃圾堆”里发现新大陆，找到乐趣。

第二天，老师让同学们交换批改默写。>同桌没笔，我就把那支时尚之笔借给了她。递给她时，我还不忘夸夸自己：“这笔是我自己做的喔！”同桌直赞我的“破烂牌”杰作好使。

真的，现在捡破烂让我收获颇丰。因为许多次变废为宝，我的低级玩具升了一级，实现了改头换面；因为细心地收集旧书旧报，我的钱包鼓了起来；还因为我收集邮票，我的邮册更为丰富多彩。

不要小看这些不起眼的破烂，它给人快乐，让人明白，收获从细微之处开始。

指导老师 卫文玉 《捡破烂的乐趣作文》

《玩沙包的乐趣》作文大全篇二

关于乐趣的作文

1、钓鱼的乐趣

一个星期天的中午，天气晴朗，阳光明媚。我和几位表姐去村子里的鱼塘钓鱼。鱼塘的主人是一位和蔼可亲的老爷爷，因为他心肠好，所以就允许我们钓鱼。那天，我们心情好极了，扛着鱼竿走在去鱼塘的路上，鸟儿叽叽喳喳地好像为我们的好心情歌唱，路旁的鲜花也像是在为我们的好心情开放。

可是，一到鱼塘，我们脸上灿烂的笑容，立刻布上了层层愁慞的“乌云”，我们被一件事为难了：谁来串鱼饵呢？我们几个都你推我让，谁都不肯串鱼饵。为了不浪费时间，我自告奋勇地说：“我来串吧！”“啊？”她们惊讶的看着我，脸上似乎写满了“你能行吗？”。我一声不响，用两只手指把蚯蚓从瓶子里夹了出来。蚯蚓在我的手指缝里蠕着，挣扎着，企图要逃出我的“五指山”，我打了个冷战，就拿起鱼钩，小心翼翼地把蚯蚓串进鱼钩里。

串好鱼饵后，我们把鱼钩一下子甩得很远，因为我们都像钓到大鱼，好在别人面前威风一下。放好鱼钩后，我们坐下来等鱼上钩。一分钟，两分钟，三分钟„„唉，有没有搞错呀？这么久还没有鱼上钩。急性子的我把鱼钩拉了回来。啊？鱼饵早都给鱼吃光了。我漫不经心地串着鱼饵。忽然，大表姐兴高采烈地大叫起来：“有鱼上钩了！”大表姐这样一喊，打破了我们的平静。我们一听，都不约而同地向表姐望去。只见表姐使劲地拉着鱼竿。一会儿，就听见“啪啪”的水声，又看见表姐的鱼钩上吊着一条大约七厘米长的鱼。鱼不停得摆动着鱼鳍，尾巴也左右摆动着，嘴巴不停地一张一和，好像在求我们放了它。

但是，我们怎么舍得放了第一个“战利品”呢？大表姐把鱼放到水桶里，又开始钓鱼了．．．．．．

不一会儿，表姐们都钓到鱼了，只有我没有掉到。我左顾右盼，东张西望。忽然，我发现水面上的浮标不见了，难道．．．．．我来不及多想，就毫不犹豫地把鱼竿往上用力一扯，鱼钩拉不上来。表姐们也来帮我一把，当把鱼拉了上岸，我们都迫不及待地围了过去。哇！这条鱼大约有十多厘米长，是我们钓的鱼中最大的一条！表姐羡慕的目光立刻向我投来。后来，因为这条鱼太大了，不能放进水桶里，就把它放了。

阴似箭，日月如梭。下午很快就到了。我们数了数“战利品”，大约有十多条。

我们回去的时候，大人们正烦着没有材料熬粥，都愁眉紧锁。见我们钓鱼回来，眉头立即松开了。我们这次钓回来的鱼可真是“雪中送炭”呀！

我在那里度过了愉快的一天。

2、读书的乐趣

书是我的好伙伴，我特别喜欢书。 上幼儿园的时候，爸爸给我和姐姐订了全年的《幼儿智力世界》杂志，每当书一到手，我总是缠着爸爸妈妈给我讲书上的故事。当他们没有空时，我会自己捧着图书看，虽然那时候我还认识不了几个字，但我经常被书上精美的图片和可爱的人物吸引住，看得津津有味，爱不释手。

上小学后，我开始自己阅读《格林童话》、《安徒生童话》、《一千零一

夜》、《365夜》等故事书。我会对《灰姑娘》、《白雪公主》、《丑小鸭》等故事主人公的不幸遭遇而同情，又会因故事美好的结局而开心；虽然被《阿拉丁和神灯》中的魔鬼“纠缠”着做过恶梦，但我还是对阿拉丁的神灯羡慕不已；一想起《香肠》中那一对可爱的老夫妻，我总会情不自禁地开怀大笑。书给了我无尽的乐趣。现在，我看的书越来越广泛，《十万个为什么》、《万事由来》、《成语故事》等书籍是我床头柜上的“常客”。晚上睡觉前，我总喜欢看上几页再睡。从书上我知道了许多事情，明白了许多道理，认识了许多字。我会永远与书为伴。

3、我的乐趣

乐趣无处不在，只要善于观察，生活中的任何细节都洋溢欢乐与惊喜，乐趣可能十分伟大，也可能十分平凡，而我的乐趣就属于这平凡的一类，那就是——看书。

在看书时，我会忘记一天中不愉快的事，会忘记那枯燥的功课，会让自己已疲惫的脑子来一次按摩。在书中我认识了解了许多从未见过的大世界，也从书中找到了乐趣。

要说我会喜欢看书，那是一次偶然，那时是在学校上课，坐在我后面的同学手里拿着一本书，我看她看得津津有味就觉得好奇就向她借来看，看着看着自己就被书吸引了，完全看得忘我，就连有人走到我旁边都不知道。不知不觉自己也已经迷上看书，没到周末，我就会

拿起一本课外书，有津有味的看起来。每当自己在看书时我就觉得自己像一只贪婪的小蜜蜂吮吸书中的内容，像奕条无比自由的小鱼快乐的在书的海洋里遨游。

我就是那么爱看书，我多看书可以增加知识，可以提高学习成绩。我爱看书不仅为了学习，还是为了感受快乐，每次看书我都会非常快乐。这就是我的乐趣——看书。

4、下雪的乐趣

清晨，我从暖烘烘的被窝里悄悄的探出脑袋，看到玻璃蒙上了一层雾气，想到外面的寒冷，真是不想起床，这时候妈妈笑容满面的走进我的房间好像有什么好消息要告诉我, “外面下雪了。” 妈妈说。 下雪了?我不禁心生疑问：会不会是妈妈骗我的呢?现在都快是春天了。妈妈说：“这叫春雪，象征着这新的一年都会有好运。”真的吗？我满心欢喜，迫不及待的要去看看春雪，希望她能给我带来好运。我推开窗户一看，整个大地边成了银妆素裹的世界，街道两旁的大树上一片雪白，仿佛穿上了一层厚厚的棉衣，无论是楼房，还是高耸的大厦都盖上了一层厚厚的积雪，车子上的车顶也盖上了一层洁白的“白布”。窗外的冷风吹着我的小脸，有一种刀子在脸上割的感觉，不过当满天的雪花纷纷扬扬落下的时候，那壮观的情景，让我早已忽略了那淡淡的刺痛。终于雪停了，我和姐姐决定去市民广场观赏一下那儿的雪景。

我和姐姐兴致勃勃的来到了市民广场，湖水还是那样清澈,不管是草地,还是树木都盖上了一层厚厚的积雪，人们还在雪地里堆雪人，

打雪仗呢!

我们来到了鸽子群里，一只只活泼可爱的小鸽子只要看到有人把食物撒到地上，鸽子们就立即向有食物的地方拥挤过去，我对姐姐说：“我也要买食物喂鸽子！”姐姐不由的皱起眉头来，说：“那多浪费啊。”

我想啊试啊，试啊想啊，终于想出了一个好办法，我假装把草放在了手里，有些鸽子以为我手上有食物就向我飞来，成功了，成功了！我高兴的喊了起来。但是那些小鸽子尖尖的嘴巴在我的手心里啄，寻找食物，吓得我连声尖叫，姐姐不禁哈哈大笑：“谁让你骗它们啊，小鸽子也不是可以随便欺负的！”

我们来到一片雪地上堆雪人，我们先把雪人的身体做好，再做头，可是没有鼻子眼睛怎么办呢?于是姐姐吃了一个金币巧克力金色的壳撕成两个圆形作为眼睛，这双金色的眼睛在阳光的折射下闪出金光，炯炯有神。我再找来一根树枝用壳包起来插入雪人鼻子的部分，忽然间雪人有了鼻子眼睛就变得活灵活现了。不过好像还少了什么，嗯，雪人没有微笑，于是我们就地取材，扯下一跟小草做成嘴巴形，你看!多可爱的雪人啊！笑的多开心啊，我们还在小雪人的头上插了一朵小花，下雪让这个世界充满了乐趣!

5、读书的乐趣

以前，我不喜欢看书，一提书就头晕，满脑想的都是玩，老师布置读的书，我也只能走马观花，应差了事，无法理解作者的意图，不能用心体会。但是，自从上次开了家长会后，得到了老师、爸爸的指

《玩沙包的乐趣》作文大全篇三

乐趣的作文

大海中游泳的乐趣

这个寒假，我和父母一起去了海南三亚旅游。那里没有寒冷，甚至可以说是闷热。绿绿的大树，青青的小草，鲜艳的花朵，好一幅引人入胜、艳丽夺目的画卷！不管从哪里望去，就是找不出冬天的影子。

因为炎热，我很想去大海里游泳，把全身全部浸泡在无边无际的大海里，尽情享受着身体被海水抚摸的滋味。那种滋味，一定很凉爽！我还从来没有在大海中游过泳呢！妈妈答应了我的请求，说下午带我去大海游泳。

到了下午，我很高兴地来到了海边。那时还很早，海浪还不是很大。但望着无边无际的大海，迎着阵阵清凉的海风，我居然有些胆怯了！软软的沙子在我的脚下沙沙作响，微微的海浪在大海中哗哗流淌，本来这些应该是我来三亚的大海最美好的享受，是这个对于北京来讲的寒冷冬天中最特殊的娱乐。但是，我的心在此时此刻却越跳越快，越跳越猛。不只是害怕无情的海水把我整个淹没，更是怕一个大浪把我一下卷入迷茫的大海之中。妈妈好像看出了我的心思，安慰我：“你只要在大海的边上游泳就行了，不用害怕！现在不会有很大的浪花的！”听了安慰，我的心明显放松了许多，但还是有些紧张。现在已经走到大海边上了，蔚蓝的海水就在脚前。我的心怦怦跳，既紧张又激动，紧紧牵着妈妈的手。我迈开了脚步，走向大海。当踩到海水时，一阵冰凉蔓延到我的全身，我顿时感到无比的凉爽。和闷热的天气相比，这简直是舒服之极！顿时，一切顾虑和紧张都被我抛在了脑后，尽情享受海水的贪婪占据了我脑海的全部！我尽情地将身体放入了海水之中，没有任何考虑的时间，我被大海的召唤吸引了，完全忘记了当初担心的一切，自由地在大海上遨游！我一会游到东，一会游到西，快乐的笑容绽放在我的脸颊，欢快的笑声回荡在整个沙滩上！我一直游了一个小时，才被妈妈叫上岸回到酒店里。

现在回想起来，就算坐在暖气房里，那种凉爽、那种激动依然在我的身体中流动！这就是在大海中游泳的乐趣，不知道大家是否都有过这种感受？

《玩沙包的乐趣》作文大全篇四

这里也有乐趣 满分作文

2014上海中考作文题目：《这里也有乐趣》解析及例文

一、审题

考场作文，要求扣题紧密，主旨明确。写“这里也有乐趣”，要扣住题目的题眼“也” ！“也”字意味着，我们所写之事，在平常看来，也许并不起眼，也许并不快乐，但在我眼中心中，却成了快乐！

二、拟定主旨

让自己的文章通过记叙某某事，表达了我对事情的理解，快乐的感悟！主旨一定要明确，鲜明！（中考阅卷，平均每篇作文批改时间约10-30秒，如果主旨不鲜明，会惹火阅卷老师）

三、选材

这个题目其实是容易写出好的题材的，为什么呢。因为题目本身的“也”字已经点名了方向，比如，我们可以写“痛苦也有乐趣”“经历挫折也有乐趣”“付出也有乐趣”等等。所以选材还是不难的。

四、润色语言，制造亮点

2014上海中考满分作文：这里也有乐趣_900字 窗外，落日的余晖懒懒散散地洒在地上的每个角落，金黄的光芒像丰收的麦穗压在我的心头，闷闷沉沉的，让我喘不过气来。

“数学两张试卷，物理两张试卷，还有化学一张卷子，语文还有……”我默默细数着自己的家庭作业，时不时还听到旁边同学低声{《玩沙包的乐趣》作文大全}.

的咒骂。是啊，又一个“充实”的周末，“哎！……”无奈的一声长叹。自从进入中考的备考阶段，我的生活再没有“乐趣”二字。

背着沉重的书包，一个人走在回家的路上，心中念念不忘的仍是下周的考试。

每天回家，都要经过一座小桥，桥下有流水，水不算清澈，浑浑浊浊的，但每当我放学经过这里，会有一道夕阳照在上面，河面会倒映出绯红的颜色，也算别有一番景致。下班高峰期，路上的行人车辆往来匆匆，一阵喧嚣。但走到小桥下面的广场时，车辆的喧嚣总能被一阵热闹的音乐压制。傍晚了，这里的“夜生活”准时又开始了。

平时走得快，经过这里时，总是两耳不闻，双眼不看的，今天不知怎的，被音乐吸引过来后，竟放慢脚步，驻足观赏起来。

小广场不是很大，被一些休息的长椅围成一个圈，每个休息长椅后面有一个小花坛，花坛中种着一些植物和小花，暖暖的夕阳洒在上面，颜色比白天略显昏暗。但这个意境和这里人物的活动确实格格不入的。

这里聚集着一批年纪稍大的“舞者”，他们站成一个三排的方阵，方阵的最前面会有一个领舞的老师，这个老师穿着专业的舞蹈服，动

作非常的规范到位，合着动感的音乐节奏，全身上下散发着活力，与头上的白发形成了鲜明的对比。方阵中的其他老人也都情绪饱满，节奏感极强。当然，也有技术稍差一些的：一个大概六十几岁的老爷爷，站在队伍的最后一排，好像是刚来的，因为舞步不是很熟悉，眼睛不时看着左右的舞伴，跟在节奏之后也跳得有模有样，但是总是慢半拍，惹得旁边的老人一阵阵的笑声。

慢慢的，我被这里的气氛感染了。心情也慢慢从浮躁变得淡定。和老人比一比，我是一个十几岁的少年，比他们更有张扬活力的资本和条件，却每天因为学习的负担而自怨自艾，忽视了拼搏生活中的乐趣，变得悲观消极。

天色渐晚，夕阳依旧，暖暖的光洒在老人们的脸上，映照出生活的激情和活力，我在这里，也找到了人生的乐趣。

这里也有乐趣

有人说，快乐是拥有一辆豪华跑车；快乐是拥有数不清的财富；快乐是自己拥有自己想要的东西„„而我却说，付出，也是一种快乐，付出也有乐趣。

那天，放假在家的我，看见桌上有一张纸条：早饭帮你热了，起床后自己吃！我们中午就回来！记住，一定要吃早饭呀！

恭敬不如从命，我吃过早饭。心中萌发出这样一个念头：与其天天坐享其成，何不借此良机做一顿午饭来慰劳一下为生活辛劳奔波的家人呢？说干就干，我挑菜、择菜、洗菜„„一切弄好了之后，我开始起锅了。

我学着奶奶以前烧菜的样子，先倒油，再倒菜，可是太急了，把油溅了出来，溅到了我的手上，好痛！过了一会儿，放盐、放糖，翻炒、翻炒再翻炒，起锅„„

短短几十分钟内，首次下厨的我已做好了四道菜，看着冒着热气的饭菜，我的心中非常激动！

“我们回来啦！”他们叫道，“咦？什么好香啊！”他们凑上来看。他们看见我做的那一桌子的菜边笑边问：“唉，大小姐，这是你做的吗？”我用力点了点头：“尝尝吧！”

他们开心地坐了下来，认真地品尝起来。爷爷说：“这菜淡啦！放多了盐！”爸爸妈妈说：“这油太多了！”奶奶说：“哎呀，你们别那么多要求，人家做了就是有孝心，哪来的那么多废话？”他们边吃边点头：“是、是、是„„”边吃边露出开心、快乐、满意的笑容。我看着他们吃得那么快乐，我真实地体会到：这就是我要的乐趣，这就是我要的幸福。

付出，确有乐趣；付出，带来幸福！付出，是生活中的一盏明灯！付出，是亲人与亲人之间的一种美好的感情交流，是使亲人感受到家庭的温馨！让我们珍惜这份亲情，让付出这盏生活的明灯把我们的心灵照得更加明亮，愿我们的生活永远充满温情和欢乐！

我要学会敢于付出，勇于付出，因为这里也有乐趣！

这里也有乐趣 早晨，推开窗旁阳台的门，小心地扶着木把手。坐在木椅上，抬头看外面，是一望无际的蓝天白云和数也数不尽的灰墙瓦片„„在西塘古镇的两天一夜，我按下关机键，让手机静静躺在包里。当视线从几英寸的小屏幕移向眼前的美景，我在现实世界里找到了久违的乐趣。 解放了双眼，我发现小桥流水的缠绵与感性； 启动了嗅觉，我闻到空气的清新与柔软。漫步着，我竟突然生出一种自己身处“桃花源”的错觉来了。那是从屏幕上从来没有得到过的乐趣。 想起昨晚的游船，昨晚的潋滟水波，昨晚明亮的红灯笼。我坐在乌篷船里，浓重的夜色将整个小镇笼罩在无穷无尽的墨色中，小船置身于温柔水波的轻歌曼舞中，飘飘然于世间。桨公站在船的最前头，将嘎吱嘎吱的木头船慢慢推向岸的那一头。这样的乐趣，手机屏上变换不出呀！ 对了，岸边还搭着个戏台，几个演员站在台上咿咿呀呀地唱些什么，我听不懂，却觉得好听。可能是因为那软糯的嗓音，也可能是因为那清脆悦耳的玲珑曲调，沿着水波，流向那边墨一般的夜空去了。桨公继续摇着船，想起鲁迅先生在《社戏》里描写的场景，仿佛自己摇身一变，成了其中的“迅哥儿”。十月不凉的风轻轻扑上，又转瞬消失在身边，小船儿摇啊摇，红灯笼曳啊曳，我在游船中醉了又醒，醒了又醉，流连在无尽的波浪中了。这样的乐趣，手机屏里怎能流淌出来？ 当智能手机成了我们接触世界的入口，当地铁里、校园中、聚会上

《玩沙包的乐趣》作文大全篇五

幼儿园游戏教案 ：玩沙包

幼儿园游戏教案 ：玩沙包

幼儿园游戏教案 ：玩沙包

活动目的：

1、了解什么是沙包。

2、会用沙包和伙伴一起玩游戏。

3、体会玩沙包的乐趣。

活动准备：空场地，沙包若干。

活动重难点：用多种方式玩沙包，并注意安全。{《玩沙包的乐趣》作文大全}.

活动过程：

一，游戏导入。{《玩沙包的乐趣》作文大全}.

小朋友们，你们以前玩过什么游戏呢？哦，那么我们来玩一玩丢手绢吧。

二，沙包导入。

好啦，小朋友们，看看老师手里面的，是什么呀？有没有小朋友认识？哦，对啦，是沙包。那么，小朋友们知道沙包是怎么玩的吗？

三，让小朋友自由的玩沙包。

注意，在玩的过程中，教师不能评价小孩子玩法的对与错，只能提示注意安全，不能把沙包对着人脸上扔。

四，教师总结孩子们发现的沙包玩法。

五，从总结出来的玩法中选出可玩性较强的，全班一起玩。

六，在游戏中自由结束课程。

《玩沙包的乐趣》作文大全篇六

沙包的二十种玩法

沙包的二十种玩法

沙包在体育课当中,是既安全又经济的一种体育器材,并且玩法多样,按照其练习的方式和发展身体素质的不同角度,我把它分为四类:

一、跑跳素质的练习

在活动中以沙包为器具，用以调动学生的练习积极性，从而练习双脚跳发展下肢动作的灵活、协调性，发展学生的跑动和弹跳素质。

玩法一：抢沙包比赛{《玩沙包的乐趣》作文大全}.

把沙包放在同一平线上，从对面跑步去取，谁先取到并先返回为胜。

玩法二：夹包比远

两脚夹住沙包站在线后，然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛，根据夹掷的远近排定名次。

玩法三：夹包跳

学生用双脚夹住沙包向前跳，直至跳到规定地点。

玩法四：送礼物

把学生分成两队，沙包放在一旁，由每队的第一名学生开始，双脚夹沙包跳到指定位置放下，跑着回来拍同队第二人的手。反复进行看哪队先进行完，哪队送的“礼物”多为胜者。

二、投掷的练习

投掷沙包是我在体育课当中练习学生投掷能力普遍运用的一种方式。锻炼手臂的灵活性，快速第挥臂和上肢肌肉的力量。我在体育课当中通常用它代替垒球，特点在于质地较垒球软，误打学生身上不至于受伤，其安全系数远高于垒球的投掷。其次，比垒球容易组织，沙包落地即停，易于收集，增加了投掷的练习效率。

玩法五：抛接沙包

学生单手持沙包，胸前、背后或者腋下等不同方式向上抛出后，自己拍手一二次，然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。

玩法六：看谁投得远

学生分成两横排，相隔30米左右对投，反复进行练习，看谁投得远。

玩法七：掷远比快

两名学生比赛，分别手持一沙包站到同一原点上，听老师口令开始向相反方向抛出手中沙包，随即转身迅速捡回对方抛出的沙包，先回到原点者获胜。

玩法八：沙包投准

把沙包投入箱子里，按照练习需求距离箱子不同距离，往里投沙包，投得多者为胜。{《玩沙包的乐趣》作文大全}.

玩法九：双人抛接沙包

两人一组，分别手持沙包，同时向彼此抛出沙包，并且同时接到对方抛出的沙包，反复进行练习，连续回合最多一组胜出。

二、身体协调素质和技巧的练习

沙包在我的体育课当中还经常充当毽子的替代品，其优点在于受风的影响比毽子低，并且耐用度要比毽子高。更便于初学踢毽子的同学掌握正确的动作要领，增加学生的自信心，提高身体平衡能力和协调能力。

玩法十：踢沙包

用脚内侧、脚外侧或脚正面将沙包向上踢起，反复使沙包不落地。可以几个人比赛鼓励踢得多的同学。

玩法十一：顶沙包

学生把沙包放在头顶上，向前走动，使沙包不掉下来。以此方式进行各种接力比赛，提高身体平衡能力。

玩法十二：学生把沙包放在一手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反复进行。看谁的抓包次数多。

三、沙包的趣味游戏

沙包除了能够发展学生的跑、跳、投、技巧能力外，更在一些方面具有广泛的娱乐性，也包含了许多趣味游戏，深受学生的喜爱。

玩法十三：螃蟹走

两人一组，背靠背夹住沙包，手臂挽住手臂，横着身体像螃蟹一样侧着走，先到者为胜者。 玩法十四：谁呀？

在大沙包的六个面贴1—6的数字。学生6人分为一组，每人确定自己的数字，石头、剪子、布决定由谁开始，先拿到包的学生双手向上抛包，沙包落地后向上的一面是数字几，与之对应的学生则上前来抛包，反应慢的、错的停玩一次，游戏反复进行。

玩法十五：蚂蚁搬豆

将全体学生分成若干组，每组面前放海绵垫学生手、腿着地背上放沙包，爬着走到指定位置，把沙包放下，在爬回来。依次进行，先进行完的为胜者。

玩法十六：唤人接包

一人持包在圆圈里，其余人均匀分布在圆圈上。开始时圈内的人高抛沙包，同时大声喊某一个学生的姓名，喊到谁的姓名谁就快速跑进圈来接沙包。其余人快速跑离圆圈，接包人接到沙包后大声喊“停”，其余人听到“停”就地停止跑动，谁的距离最近，谁表演一个节目。再由接包人继续抛包进行游戏。

玩法十七：“打龙尾”

场地上画一个直径8—10米的圆（方形场地也可）。游戏者分两组，每组8—10人，一组分散站在圆外为打“龙尾”者，另一组在圆内排成纵队，后面的人抓住前面的人的衣服充当“龙”，排头为“龙头”，排尾为“龙尾”。“龙”在场内自由活动，打“龙尾”者用沙包直接或通过传接击打“龙尾”，如果“龙尾”被击中时淘汰，再由“龙头”作“龙尾”，继续游戏，直到“龙”剩下三人时，双方互换角色，重新游戏。

玩法十八：巧运地雷

地上画两个圈，两圈相距1—2米，第一圈里放三个沙包（地雷）第一学生将近端的三个“地雷”搬运至第二个圈内，然后跑回击第二个学生的手，第二个学生把远端圈内的“地雷”搬到近处的圈里。游戏依次进行。

玩法十九：投包击人

将学生分成两组，一组站在圆圈外，另一组站在圆圈内，圆圈外的人持1个（或2个）小沙包。游戏开始后用沙包投击圆圈内的人，圈内人可以跑动躲闪，被击中暂时退场等候，如果场内人都被击中，两组交换位置，重新比赛。如果圈内的人将沙包接住，得一分，就可以“救”上一人，继续参加比赛。圈外的人不得进入圈里，如果沙包停留在圈内时，圈内的人捡起后仍出圈外；仍出时如果被圈外

的人接住，得1分，就可以抵消对方1分；如果对方没有记分时，则仍包人退场。游戏场地也可以是长方形的，投包的一方分成两组分别站在两条端线上，躲避的一方散点到场地中央。

玩法二十：踢（投）包入圈

在地上画几个同心圆，最大的圆的半径为4—5米，小圆的半径分别为0.3米、0.6米、0.9米、

1.2米……并分别标出40分、30分、20分、10分……学生散点分布在大圆外，用单足跳踢沙包入圈，踢到那个圆内就得相应的分。做投沙包入圈游戏时，投者必须站在15—20米外，小圆的半径可适当扩大些。可进行个人、集体、分组等记分比赛。

在教学过程中，沙包不仅发展了学生的身体素质，丰富了学生的课余生活，更培养了学生的道德情操、合作意识和集体主义荣誉感。在漫长的教学中，需要我们保持前面的有益经验，好的活动方式，还需要我们有所创新，不断地推出新的、学生喜欢的易于接受的沙包运动。紧紧抓住它饿竞技性、趣味性、合作性和意识性，使健康、有效的沙包活动不断充实我们的体育课堂，不断充实学生的童年生活。

沙包是一种传统的自制体育器械，玩沙包更是一种老少皆宜、人人均可参与的体育运动。天气渐冷，年轻的父母不要过早地给孩子穿上了厚厚的棉衣，剥夺孩子喜欢的户外活动。不妨在茶余饭后，选择阳光充足的户外活动场地或者是宽阔的室内环境，和孩子一起开展丰富多彩的亲子游戏。小小一个沙包，便足以发展孩子的多项基本动作，赶走冬季的寒冷，让孩子在游戏和玩耍中提高动作的灵活性，增强身体素质，同时融洽亲子之间的感情。介绍几种沙包的玩法，你不妨一试：

一、抛沙包——看谁抛的高

和宝宝一起，把沙包拿在手中，使劲向上抛，看谁抛的高。为增加宝宝对游戏的兴趣，可选择一定的目标。如在一棵树下，可激励宝宝：“使劲向上抛！看宝宝能不能砸到树叶？”还可以和宝宝面对面站立，进行互抛互接的游戏，在一抛一接的过程中就锻炼了宝宝的手臂力量和动作的协调性。

二、顶沙包——锻炼平衡

把沙包放在头顶，让宝宝保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，这可锻炼宝宝的平衡能力。还可以别出心裁地把沙包放在肩膀上，胳膊上、手臂上，依然会使宝宝的平衡能力得到锻炼和提高。

三、踢沙包——锻炼腿部力量

把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包，以锻炼宝宝的腿部力量。如果宝宝动作发展足够协调，还可以鼓励宝宝连续踢沙包，各自和宝宝计数，看谁踢得多，在发展腿部力量的同时，还可以锻炼数数呢。

四、夹包跳——练习双脚跳

把沙包放在两脚或两腿中间夹紧，连续向前跳。可以从同一起跑线开始，和宝宝一起进行夹包跳的比赛。发展跳跃动作的同时，孩子的竞争意识也会得到培养。

五、运沙包——练习爬的动作

选择干净的地面，让宝宝趴在地上，把沙包放在宝宝背上，让宝宝驮着沙包爬行走。为增加游戏的趣味性，可以借用小乌龟、小蚂蚁的头饰或图片让宝宝戴上，来一个“小乌龟赛跑”或“小蚂蚁运粮”的游戏，定能提高宝宝参与游戏的积极性。

六、抓沙包——锻炼手臂灵活性

宝宝把沙包放在手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反复

进行。可以和宝宝比赛，看谁抓包的次数多。宝宝在抓包的过程中锻炼了手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。

七、螃蟹走——两人协作

和宝宝一起协作，背靠背夹住大沙包，手臂挽住手臂，横着身体像螃蟹一样侧着走。在两人相互配合横着走的过程中，不仅提高宝宝动作的协调性，还可让宝宝体会到两人相互协作的重要性。

八、砸沙包——多人游戏

为增加宝宝的交往能力，体验多人一起玩沙包的乐趣，可以和邻居一起玩《砸沙包》的游戏。这个游戏还有一个俗称叫《打野鸭子》，将参加游戏的人员分为人数平均的两队，以猜拳方法决定谁先作“野鸭”或“猎人”。“野鸭”在湖里，“猎人”在两边岸上；“猎人”手中持有沙包。游戏开始，“猎人”用沙包打“湖”内的“野鸭”，湖中的“野鸭”凡被击中者就退出游戏。直到把“野鸭”全部击中，两队才可以交换，重新开始游戏。这个游戏可以发展宝宝的投掷动作，以及灵敏的躲闪能力，还能让宝宝在游戏中学习遵守规则。

小小一个沙包，玩法多种多样。年轻的爸爸妈妈们，繁忙的工作之余，如果能抽出一点时间，把自己也当作孩子，和宝宝一起玩耍，一起创新，你定会发现孩子在玩耍中的提高，自己也会收到出乎意料的快乐。

抓沙包： 玩法：把一个沙包高高扔起，在沙包落下之前把桌上的若干个沙包抓到手里，然后用同一只手接住落下来的沙包。 好处：沙包能锻炼孩子们的小肌肉，能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力。沙包对于成年人的身心健康也具有一定的益处。尤其对微机工作者，颈椎病患者，长时间低头工作者，都能起到一个非常缓解的作用。 游戏玩法：两个以上的人玩。和着沙包歌，用固定的方法抓沙包（攫、放、夹、抛等）。