不想睡觉的说说

不想睡觉的说说篇一

说说睡眠

说说睡眠

一、最伤身的睡觉习惯

不同人有不同的睡眠习惯，然而，我们日常生活中的睡眠习惯却往往把我们迫去危险的边缘。想知道哪些睡眠习惯比较危险吗？下面请大家跟着小编一起来了解一下不好的睡眠习惯吧！

1、睡前生气

睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

2、睡前饱餐

睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

3、睡前饮茶

茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡，喝茶养生。

4、剧烈运动

睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。

5、枕头过高

从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多。

造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响唿吸道畅通，易打唿噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

6、枕着手睡

睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。

7、被子蒙头

以被蒙面易引起唿吸困难；同时，吸入自己唿出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。

8、张口唿吸，闭口夜卧

是保养元气的最好办法，而张口唿吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。

最好用鼻子唿吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康养生。

9、对着风睡

睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变;善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。

10、坐着睡

有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就使第二大隐患出现了！因为坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。

再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿，谁还带个被子去单位呀，找个地方一呆就得了。事儿是省了，可身体却会提出抗议。

二、五种睡觉姿势最伤身

1、仰面朝天，易伤肺

采用这种睡姿的人通常是非常疲倦，或者有醉酒等情况，很快会进入深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。

【中医解读】保持这种睡姿时，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津液走势下行。 比如：熟睡时，由于脸孔朝上，因舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼噜或呛咳，甚至引发气滞，非常不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，所以睡觉的时候要翻身，更换睡眠姿势。

2、趴着睡觉，压迫心脏

这样睡觉的人比较容易流口水。而且，如果你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的情况就有可能发生，中医养生很重要。

【中医解读】趴着睡最大的弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。

中医说心衰是由于气血不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。如果你很习惯趴着睡时，也最好采取高枕位，保证心脏气血顺畅。

3、蜷着睡觉，伤颈背

蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，对你的背部和颈部也会造成伤害。

【中医解读】调查显示：每5人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。

人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚证产生。所以不论是坐着、站着，还是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。

4、枕臂而眠，阻气血

一觉醒来，只觉得胳膊已经不是自己的胳膊，从肩头到手指都不听使唤了。

【中医解读】枕着手臂入睡，一睡就是几个小时一动不动，这会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，导致前臂、手腕、手指麻痹。

这正是中医“通则不痛，不通则痛”的道理。睡眠中，我们的气血与呼吸都逐渐进入一个平稳和规律的状态。

在沉睡中，肢体有气血阻滞的情况因为不易察觉而无法调节，便很快进入了麻痹期。所

以不要养成枕臂而眠的习惯。

5、全身侧卧，易脑梗

完全侧身睡(就是全身都与床面垂直)，就是说压住一侧的胳膊和腿，当它成为一种习惯性睡眠姿势的时候，就会出现气血淤滞的问题。

【中医解读】有关专家调查了2000例脑梗塞病人，发现95%以上的病人有着完全侧身睡的习惯，睡觉养生。

这样的睡姿在本身已有动脉硬化的基础上，加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。

为消除这一隐患还是改为时不时仰卧，时不时半侧卧(就是髋部及以下与床面垂直。髋以上不要和床面垂直，保持向后靠的姿势)较为妥当。

三、右侧卧睡眠较科学

从生理学观点看，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，右肺空气吸入量占全肺的59%，右肺循环血量占全肺的68%(由于重力作用，下肺的肺血流量肯定多)。

而左侧卧时，左肺的上述两项指标相应为38%和57%。

空气吸入量所占百分比与血流量所占百分比相比，右侧卧时较为接近(相差9%)。

左侧卧时相差较大(相差19%)，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的，由此看右侧卧优于左侧卧。

另外心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，正常人侧卧时以右侧为合理。

但侧卧要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。

大多数人喜欢仰卧，睡姿像一个大字形，这种姿势对血液循环有利，同样符合睡眠卫生。但要注意，仰卧时不要将手放在胸部，否则容易梦魇。

实际上，人们在整夜的睡眠过程中，不可能固定在一个姿势，到一定时候就自行翻身或改变四肢的位置，以求得舒适的体位。

人在睡眠过程中，只要能迅速入睡，没有不舒服的感觉，掌握一个卧位就可以了，不必太拘泥。

四、如何拥有好睡眠

1、晚餐要清淡

晚餐吃得太饱或吃的太油腻、糖分过高都有可能引起之后的胃胀、恶心、消化不良等不适反应，晚上少吃可以减肥。

带着一个疼痛难受的胃上床，想要安睡简直是奇迹。吃得清淡点，多吃容易消化的食物吧，别担心没有大鱼大肉的晚上营养会严重缺乏。

2、闻香可催眠

有些调料对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制。

这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；

也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。

3、饮食能安眠

⑴大枣安眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。

每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。莲子安眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效，肾虚患者要多吃。

近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用

;

食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5-羟色胺的供给量，故能使人入睡。 每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。

⑵小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。 中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。

不想睡觉的说说篇二

不要逢人就诉说你的困难和遭遇

不要逢人就诉说你的困难和遭遇，20岁的你已经需要走向成熟了。{不想睡觉的说说}.

2. 要习惯不发短信，少打电话的生活，20岁的你需要理解寂寞。

3. 等待，本身就是一个错误，那就更不要让别人去等你。

4. 请你记住看的开一点，伤的就会少一点。 20岁的你需要学会淡忘。

5. 许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执著。

6. 毕业是个残忍的季节，成熟不成熟的都要一同收割。一切都会在秋冬交替的刹那间随风而逝，唯有那一泓鲜亮山溪般的记忆永远在我心中哗哗流动...

7. 珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔不当初，也许，你的一生也就只有那么一个人会真正用心在你身上。

8. 人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。你也可能会在车上遇到很多你以为有缘分的人，但是车也会有停下来的时候，总会有人从人生这列车上上下下，当你下去的时候你挥挥手，一转身你能记住的只有回家的路.

9. 有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼，却影响到你的一生。有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心，却得到你思绪的连锁。

10. 不要欠朋友太多东西，因为你可能永远都没有机会还他。

12. 曾经青涩的感受，曾经单纯的表达， 曾经真诚的体会，曾经无法割舍的留恋„„ 正在经历的幸福，正在憧憬的美好， 正在成长的兴奋与惶恐„„走过的年轻， 渐渐地长大，在你我共同的记忆里， 有那些在校园中传唱着的动听的歌。

13.一个人过了二十岁，就不会动不动就许下承诺，也不会再动不动就为了理想放弃这、放弃那。成熟的男人要有思想更要有理智。

14.无论自己身处何种状态，都不要放弃和忘记学习，人最可怕的就是满足，请继续保持野心，有野心理想不一定实现，但是有野心你才会前进，才会不堕落。

15.不要指望对方为你付出一切，你觉得你的重量真的或者应该比父母、朋友更重要？如果说你很重要，那只是比其中一个或几个重要，但是也许在必要时她会为你付出生命！

16.不要太看重梦想，吃饱饭才是一切的前提；不要太看重现实，她肯陪着你，已经是足够了。

17.爱情不是生活的一切，20岁了，应该知道那只是生活中的一部分，天天儿女情长，为情所困的男人连女人都会鄙视他。

18.每当你无聊的时候，总是会给你短信的那个人，才是关心你的人。不要因为习惯就觉得那是应该的。你应该知道没有事又没有企图，还会给你电话的人不多了，如果聊很久的话你应该懂得为什么。

19.每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大

20.人可以冷漠，不可以冷血。比如你在街上看见一个乞丐，你可以不给他钱，因为你冷漠，不要说他可能是骗子，这不是你不帮他的理由；你如果看也不看一眼扔给他几毛钱，那是冷血。

21、爱情是两个人的，如果你只是口头说的多爱多爱，但是当她要求你为她做顿饭的时候，你还反问一句“为什么不是女的做饭？”，那你觉得你配说爱她吗？你是否想过当她父母说你是穷小子，不同意你们时，她为你顶撞父母时的压力。

22.你可以不相信爱情，但是不可以不相信爱。

23.如果手机里的老朋友联系的越来越少，不要觉得孤单，那是人生路上必然要经历的。{不想睡觉的说说}.

24.要永远记住感情和婚姻不能建立在金钱之上，选择一个可以跟你同舟共济，可以跟你一起承受人生挫折的女人。

25.男人可以哭，但是不可以轻易认输。

26.付出没有得到相应的回报那很正常，就像食堂里吃饭，给的钱一样，别人碗里的肉比你碗里要多是一样的道理.

27.不要为一个心爱的女人放弃自己做人的原则，可以放下架子但不能丧失自己，但也不要为原则而忽略了心爱你的女人。

28.如果不能给一个女人基本的物质生活，你拿什么说出你的爱。

29.无论你从事什么职业，要记住对得起你做人的良心。

30.离那些只要求有房有车的女人远点，请把爱多给父母一些吧，不要为了追求自己未来生活的舒适，牺牲父母毕生的心血，你的目标不是努力让自己的子女未来生活的好，而是让父母能过上你现在想要过的生活，牺牲自己，让他们享受到他们应该享受的生活。

31.朋友不需要天天联系，如果他需要你的时候请把他的事当成自己的事去办，定要竭尽所能。

32. 20岁前你可以有很多份感情，因为那时你年轻，20岁之后请不要轻易说爱，许下的诺言就是欠下的债。{不想睡觉的说说}.

33.请努力的改掉自己的脾气和大男子主义，不要以为那很酷，很个性，但同样你也应该知道那很致命。

34.人生有很多改变自己命运的机会，这些机会要你自己去寻找，去把握，而不是等待别人给你。

35.永远保持一颗向上的心，不要沉溺于自己过去的记忆和成绩。

36.要用心对待你身边的每一个人。成长日记文章。

37.20岁到32岁，人生最重要的12年。目标是妻子、孩子、房子、车子、票子、面子。

38.要时刻记得感恩于那些在人生路上帮助过你的人。

39.健康高于一切，理智大于情感，父母永远是第一位。

不想睡觉的说说篇三

各种睡觉的说法

各种“睡觉”的表达方法

之前我们说了“睡眠问题”、“熬夜”，这一讲就来学学各种“觉”吧。爱吃的人通常也爱睡觉（有没有躺枪的感觉），不只晚上，白天也可以睡上好几觉，“眯一小会儿”什么的。下面我们来看看相关的口语表达：

Sleep in 睡懒觉。请看例句：

I sleep in every weekend and wake up around noon.周末我通常会睡个懒觉，到中午才起来。

Doze off打瞌睡。请看例句：

Some students often doze off in class.有些学生常在课堂上打瞌睡。

have a siesta 睡午觉，请看例句：

Most people here take a siesta after lunch.这里大多数的人吃过中饭就睡觉。

have a short doze可以表示早上按掉闹钟后，再睡一小会儿的“回笼觉”。

早睡特别对女生很重要，可称为“美容觉”，就是beauty sleep。

Sleep like a log或a heavy/sound sleeper表示睡觉很沉，请看例句：

Everyone in our family sleeps like a log， so no one heard the thunderstorm in the middle of the night.家人都睡得很沉，没人听到半夜的打雷声。

I'm such a heavy sleeper that the explosion didn't wake me.我睡得很死，连爆炸声都没有把我吵醒。

Take a little catnap也表示打吨儿，小睡一下。请看例句： I'll meet you at the movies right after I take a little catnap.我先打个盹再到电影院和你碰面。

最后我们来复习一下：

sleep in 睡懒觉

doze off 打瞌睡

have a siesta 睡午觉

have a short doze 回笼觉

beauty sleep 美容觉

sleep like a log/a sound sleeper/a heavy sleeper 睡得很沉

take a little catnap 打盹儿，小睡

不想睡觉的说说篇四

当男朋友跟你说我好想抱着你睡觉,但不会碰

当男朋友跟你说我好想抱着你睡觉，但不会碰

阅读：30692008-12-02 13:25

标签：杂谈

每次晚上和男朋友打电话，男朋友都会撒娇的说，好想抱着你哦想抱着你睡。我每次也都会俏皮的说，好啊，在身边就让你抱，抱着一起睡。但几次我都暗示的开着玩笑说：不行呀，要是你抱着我睡还会忍得住，不行不行，我不敢

~~

吗 我就抱着你呀

我不是什么非常保守的女孩子，我现在还是处女，是因为我不认为性是一件很随便的事，也不认为只要喜欢大家有感觉不用把这个看的那么重。

女孩子做事应该有分寸，我会为了看世界杯在babyface泡吧到两点，但我并不喜欢酒吧更不常去，那里并不是那么适合学生。我可以和一群漂亮女孩子一起穿着性感的走在街上，但我从不让自己看上去媚俗。我爱买衣服爱买化妆品，只是为了让自己更精神。我有很多似乎并不那么乖的朋友，抽烟，玩夜店，让喜欢她们的男人给她们买昂贵的礼物，甚至有时候不学无术，我从来没有质疑反对过她们的生活方式，并且和她们一起快乐，只是我知道那不是我要的。我需要安静的读一下书，努力的k书让我在成绩出来以后有成就感。我们很疯的一起玩，但只是“我们”。我不会参与到她们的生活中去，喜欢听她们的那些事，但我并不好奇。我要的只是我现在现在这样比一般好学生要丰富的多却还是比较简单的生活。

我的世界里有我的那些花儿，她们才是可以分享我心情的朋友，因为她们可以理解。并不是说我不真诚，只是有些朋友一起分享快乐，但你只允许一些人与你分担烦恼。

废话真是多阿我，说了那么多不相关的

前面说到男朋友会不会碰你，是的，我不确定，他又不是什么在校的清纯处男，他有欲望我绝对能理解，更何况我是他喜欢的女孩。但是我希望我男朋友是个说话算数的男人，他既然说了不碰我就应该算数，要不他就直接求我跟他睡。呵呵 虽然答案他已经知道

他一直知道我做事有自己的原则，看事情有自己的想法 ，并且他曾经也因为我是个处女而惊讶

但如果不是因为这样你会喜欢我吗 你说现在漂亮的女孩子越来越随便，我很特别，有想法又单纯，那你会因为这样珍惜我吗 你会守你的承诺吗，我不希望我们因为这事有分手的一天，分手的原因不会是你逼我 而是我对你失望

我从来不觉得女人的第一次是多么的重要，但我认为那非常珍贵，那个男人要让觉得可以把完全交给他 谈恋爱到现在很可怜我还没有遇到，大概是我要求太高，又或许真的还没遇到那么*你的人

我很抱歉对你的话那么怀疑，我们之间应该有完全的信任，但是男人在那个时候会很理智吗，如果会发生不愉快的事情，还不如让它没有机会发生，我真的puzzlled

如果你的男朋友跟你说过相同的话 你会相信吗

我应该相信吗 或有某一天就让他那样抱着我睡

那时候我们认识并没有几天还是朋友 可以说是在发展中

那天因为一些事情心情很糟

先是逛街吃饭看电影 后来虽然已经很晚但是我并不想回家

于是上了江桥 我看着脚下的水发直晕 于是他牵起了我的手 霎那间 我能感觉到他手心传来的热

当火车经过整个桥都在抖 ~`

终于他深情地抱住了我

~

拥抱的感觉真好我已经好多年没有和任何人拥抱过了

而现在我竟然在一个男人怀里 这么近

我可以清晰地感觉到他的气息

他更紧的拥着我 轻声地在我耳边说出了四个字我喜欢你

此刻我根本无力反击 ~~~

想想曾经那些苦苦追求过我的人用尽手段我都没有动心过

如今这个话不多的男孩

一个眼神 一个动作 一个神态就足以让我的心暖起来

而这四个字更是~~

我想

在劫难逃

后来我们竟然疯狂的徒步走到了太阳岛又走了回来

回来时真的已经疲惫不堪

可是又没有去处

找了好久都没有 那时已经快三点了

忽然他腼腆的说 要不就去那儿休息会吧 就休息会儿

我抬头看见了旅店两个字

我一愣 心里自然胡想一顿 他看出了我的心思 就急急地说 我就随便一说咱们还是继续找吧

又走了两步也不知我是怎么想的 好吧

他只是看着我的眼睛浅浅的笑容那么清澈 轻声说 放心我的宝贝

屋子里有三张床 两张小床挨着 最里面还有一张大床

我走到最里边的大床坐下 他自觉地躺到最外边的小床上

我们中间还隔着一张床

我打开电视 深夜里电视机的声音格外讨厌

说了句 好好休息就谁也没说话

而我心里自然是不安的 不停对自己说不能睡 不能睡

越来越静 看他没有声音 我放松了许多 便关了电视机打开mp3稍作休憩

一切都静静的 我有些迷糊了

忽然很小的声音 你睡了么

~~~~

~~~

他的语气很真诚 黑暗里我能看见他清澈的眼睛

终于又过了一会儿 我向他招了一下手很小声地嗯了一下

刚开始我心跳得厉害 直到我听到了他的心跳声

我一下子静了下来 有种踏实的感觉 油然而生

曾经每当夜幕降临 每个人都匆忙的赶回家

曾经每当黎明来临 每个人都在沉睡

此刻 好美

我枕着他的一只手臂 把脸贴近他的胸膛 听着他的心跳

他拦着我的肩 用下巴地主我的头发 嗅着我的味道

有时候我一动 他的手会不小心碰到我一些地方 他立刻把手放好

我的裤子是低腰的 总是会漏腰 这一整晚我都迷迷糊糊的听见有人在问我冷不冷还总是帮我拽衣服盖上腰

那一晚我们没有盖被子 相拥而眠

第二早我猛然醒来 突然发现我不是一个人 幸福肆意增长

直到很久以后

每每想起那天我都会忍不住笑 这个世界上竟然有这种男人 而他竟然会喜欢我 ~~~至少喜欢过我

讲到这里一切都很美好 而我要告诉你我是一个不会爱的女子 即便有较好的面容也不会影响我注定的失败

一直没谈过恋爱的原因

我尽量学着去爱 让自己看起来更像个有女人味的女孩子 而不是那个人人眼里的工作狂不懂感情的男人婆

可是可是 你知道得我们还是分手了

“你是我喜欢的女孩可是因为一些原因不能够在一起——分手后也要开心——我想你真的不适合谈恋爱你还是个孩子—————我九月份就去上海了————我们一定要作好朋友———要懂得保护自己 ————” ——-还有好多好多 很傻 ~

`

我什么都不想多说 我也说不明白什么

就这样这样

只是想告诉自己即便是我们脾气兴趣是那么 相像相见恨晚

即便我们都是对方心中理想的模型 一见钟情

即便是经历过这等考验

又怎样又怎样

即便是我们现在还在一起

又怎样又怎样

此去经年，便纵有良辰美景虚设，更与何人说？原来经年以后，浮生已过千山路~~~

不想睡觉的说说篇五

不知道怎么说,一上课就想睡觉,每次一读书没到10分钟就觉得眼困。我

不知道怎么说，一上课就想睡觉，每次一读书没到10分钟就觉得眼困。我有不觉得是睡眠不足。 浏览次数：44次悬赏分：5 | 离问题结束还有 3 天 21 小时 | 提问者：hzb774245704 | 检举

每天早上我去学校的时候，都挺精神的。一到上课就想睡觉。有时候下定决心要学习，可是一看书就头晕，很想睡觉。有人可能觉得我昨夜熬夜或者通宵了。不是这样的，我都睡的很早，10点多就谁了。最近快考试了。苦啊，，，知道怎么解决的朋友告诉下我感激不尽。问题补充：

本里我也以为我得了什么神经衰人的问题，去医院检查过没问题。初了英语其他科我的成绩都很好丫。

回答 共7条

你应该是脑神经衰弱，多吃点补脑的吧 回答者： sbyniss2011 | 一级 | 2011-6-14 17:43 | 检举

那是你对书本知识缺乏兴趣 回答者： 热心网友 | 2011-6-14 17:55 | 检举 是不是高考啊 如果现在已经考完了 不是的话 你应该 起床后好好呼吸一下冷空气比较清醒适当运动下 我也跟你差不多过 平时喝点咖啡提神 很舒服的 头晕脑胀也可以喝咖啡 反正咖啡很好喝啊 苦苦甜甜的 追问可能吧，我去试试。 回答者： 敏敏450 | 二级 | 2011-6-14 17:59 | 检举

你的情况时有神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。 回答者： 寻医问药网 - 寻医问药网特聘医生宋西振 | 2011-6-14 18:03 | 检举

可能是学习的动力不足，或者你是否在减肥，学习期间还是要多吃补充大脑营养，又或者虽然你睡得多，但睡眠质量不高，经常做梦？实在困嚼嚼口香糖，听一些动感的音乐刺激大脑 追问我睡觉开空调17度，盖被子。最近没在减肥就是胃口不怎么行，晚上也有在听音乐，这样有主睡眠，不知道会不会是以上原因，o(︶︿︶)o 唉 回答个人感觉这反而有害睡眠，睡觉还是自然温度，现在温度还不是很高，早上起床先喝一杯白开水，吃些开胃的东西，比如山楂，还有别给自己太大压力，学习时别想太多，拿起书就看就行了 回答者： 雕砚台 | 二级 | 2011-6-14 18:05 | 检举

你好，我家人是国家脑科医学院的。情况很复杂，我就长话短说，用简单易懂的告诉你怎么回事。

☆想睡觉的原因：

1·想睡觉是因为人的脑袋对枯燥的事物没兴趣，例如，自己不感兴趣的东西，文字，数字。 2·另外人的大脑是一台“生物记录仪”。你做的每一件事，每一句话，每个想法都记录在脑子里，从未丢失，只是大脑容量太大，你找不到放在那里了。所以你做的每一件事都会被记录为“习惯”。当你读书的时候就想睡觉，想睡觉马上就去睡觉，因为长期习惯的原因，读书=想睡觉=睡觉 ，则在大脑记录读书=睡觉。因此你读书就要睡觉

★解决方法：

我之前说了大脑对枯燥的没兴趣，反之，也就是说大脑对新鲜事物非常感兴趣。

1.大声朗读（声音会刺激你的脑神经，使之清醒）

2.集中注意力

3.理解所读内容的含义（我说了大脑对新鲜事物感兴趣，死记硬背会想睡觉）

4.打哈欠（打哈欠说明大脑缺氧，打哈欠则给大脑补充氧气，学习效率提高）

5.伸懒腰（可使林乱的脑细胞从新排列调整）

6.一想睡觉马上站起（你的大脑已经记录读书=睡觉，但是你一想睡觉，不要睡觉，马上站起来读书，你的大脑就认为你的程序改变，会从新长出新的脑神经元素，读书=想睡觉=不睡觉，时间一长则养成习惯，读书=不睡觉）

7.去客厅读，去图书馆读，去公园读（我已说过大脑喜欢新鲜事物，不断换地方读书，同理可以改变大脑习惯。读书=不睡觉）

8.学习50分钟，休息10分钟（科学家已经证明，学习完后10分钟之内学习效率最差，所以以及很差倒不如不学，所以课间都是10分钟）

9.教你个小窍门，永久记忆法。科学家证明，人一共六个周期复习可以永久记忆。读完书一个小时，一天，一周，一个月，三个月，六个月，通过六个月复习可以永久记忆。所以考试都是六个月

我打了这么多5分都不给我？ 回答者： o无颜之月o | 五级 | 2011-6-16 15:54 | 检举 我也是 所以来找问题 兄弟一起为自己加油吧.我还是在失恋中，我想送给大家 刘德华 - 鸽子情缘 修改回答

不想睡觉的说说篇六

(苏教版)七年级语文(下)第一单元检测试卷

(苏教版)七年级语文(下)第一单元检测试卷

第一部分 积累运用（20分）

1、看拼音写汉字（4分）

诲人不 (juàn)______ 气势磅(bó)______ 浩(miǎo)______ 谈笑风(shēng) ________

2、下面文段中共有四个错别字，请把它们找出来填入表中，然后改正。（4分）

春天的月光，似乎也戴着股绿意，有一种说不出的嫩；夏日的月光呢，饱满、丰腴，

好像你抓上一把，它就能在指尖凝结成脂膏；秋天的月光，一派洗尽铅华的气质，安祥恬

淡，如古琴的琴音，悠远，清寂；冬天的月光虽然薄而白，但停泊在雪地后会涣发出奇异

3①__________________，乾坤日夜浮。（杜甫《登岳阳楼》）

②曲径通幽处，_______________。（常建《题破山寺后禅院》）

③桃李不言，______________________。

④古代诗歌中含有“风”字的诗句不少，请写出一句。 ___________________________

4、下面是七年级某同学写的周记（片段），其中有错误，请按要求修改。（4分）

①七年级是初中打好基础的一年学习。②我们要经受毅志力的考验，我们每个同学都要 珍

惜时间，好好学习 ，而不至于老大徒伤悲。③因为，我们将来都希望自己能成为建设祖

国的有用人才。④而且，“莫等闲，白了少年头，空悲切” 。

（1）句①中主语与宾语搭配不当，应删去______________。

（2）句②中有一个别字，应该把______________改为______________。

（3）句③中修饰语位置不当，应该把“______________”和“______________”互换。

（4）句④中关联词语运用不当，应该把______________改为______________。

5、综合实践活动（4分）。

我校开展以“共筑绿色交通，同为生命护航”为主题的综合实践活动，老师要求同学们搜

集或拟制3条宣传标语，散发给机动车司机。同学们已搜集了2条，请你帮他们再拟一条

同类的标语，然后根据标语内容，围绕主题，用简要的语言说说这次活动的意义。

标语：A、让争一闪念，生死一瞬间。 B、超速行驶就是抢占死亡线。

C、___________________________________________

用意：_____________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

第二部分 阅读理解（40分）

阅读《赵普》，完成6—9题。（共10分）

普少习吏事，寡学术，及为相，太祖常劝以读书。晚年手不释卷，每归私第，阖户启

箧取书，读之竟日。及次日临政，处决如流。既薨，家人发箧视之，则《论语》二十篇也。

普性深沉有岸谷，虽多忌克，而能以天下事为己任。宋初，在相位者多龌龊循默，普

刚毅果断，未有其比。尝奏荐某人为某官，太祖不用。普明日复奏其人，亦不用。明日，

普又以其人奏，太祖怒，碎裂奏牍掷地，普颜色不变，跪而拾之以归。他日补缀旧纸，复

奏如初。太祖乃悟，卒用其人。

6．解释下列句中加点的字词在文中的意思。（2分）

（1）少习吏事 （ ） （2）阖户启箧取书（ ）

（3）家人发箧视之（ ） （4）普颜色不变 （ ）

7．用现代汉语写出文中画线句子的意思。（2分）

8．摘录课文原句填空（2分）{不想睡觉的说说}.

（1）宋太祖劝赵普要多读书的原因是___________________________

（2）赵普反复奏荐某人的原因是_______________________________

9．赵普晚年勤奋读书，获益匪浅，终有“半部《论语》治天下”的佳话传世，对此你有{不想睡觉的说说}.

何感悟？试结合自己的读书经历写出两点启示。（4分）

（1）

（2）

古诗赏析。（4分）

题破山寺后禅院（常建）

清晨入古寺，初日照高林。

曲径通幽处，禅房花木深。

山光悦鸟性，潭影空人心。

万籁此俱寂，但余钟磬音。

10、这首诗中写出环境幽静的一联是（2分）：

11、古人评诗常用 “诗眼”的说法，所谓“诗眼”往往是指一句诗中最精练传神的一个

字。你认为“潭影空人心”一句中的“诗眼”是哪个字？为什么？（2分）

阅读《童年的朋友》选段，完成12-13题。（4分）

①她今天样子很凶，但当我问起好的头发为什么这样长的时候，她还是用昨天那样温

暖而柔和的腔调说：

②“看来这是上帝给我的惩罚，上帝说：给你梳这些该死的头发去吧！年轻的时候，我

夸耀过这一把马鬃，到老来我可诅咒它了。你睡吧！还早着呢，－－太阳睡了一夜刚起来……”

③“我不想睡！”

④“不想睡就不睡好了，”她马上表示同意，一面编辫子，一面往沙发那边瞧，母亲就在

沙发上躺着，脸朝上，身子直得你一根弦。“你昨天怎么把牛奶瓶子打破了？你小点声

说！”

12．仔细品味第②段中外祖母的语言，体会她的情绪产生了怎样的变化？作者刻画出这样的变化，有何用意？（2分）

13．“你昨天怎么把牛奶瓶子打破了？你小点声说！”，这句话能否改为“你小点声说！你昨天怎么把牛奶瓶子打破了？”？为什么？（2分）

阅读《受人青睐的绿色食品》一文，完成14—15题。（共6分）

①当你去超级市场采购时，你是否注意到，有些奶粉、茶叶、咖啡、果脯、饮料等的包装袋（盒）上都印有同样的图案，也就是“绿色食品”的标识图案，这些食品就是大名鼎鼎的“绿色食品”。

②你也许会感到奇怪，绿色食品不就是那些绿色的蔬菜、水果吗？怎么连奶粉、饮料之类也成了绿色食品？其实，绿色食品是指安全、营养、无污染类食品。

③绿色食品为什么受人青睐呢？这要从环境污染说起。

④环境污染问题是困扰全人类的重大问题，它使人类生存受到了威胁。因为人的食物结构中，大多数食物来自田野里的农作物和禽肉鱼蛋等，如果动植物的生长环境受到污染，它们的体内就会积累起有害物质，这样，人吃了这些作物或用禽畜加工成的食品，就会中毒，影响人的健康。

⑤工业污水是主要的污染源。例如制造染料、农药、灯炮、电池、开关的工厂，它们排出的废水中通常含有汞，这些废水流入江河里，使生长在河里的鱼儿体内含有了许多的汞。人吃了这种鱼，汞便在人体内慢慢积累起来，这就是汞中毒。久而久之，汞中毒的病人会

出现口齿不清、手脚麻木、耳聋眼瞎、精神失常等病状，甚至会死亡。

⑥农药也是主要的污染源之一。据统计，现在常用的400多种农药中，就有140多种农药含有毒性很大的有机氯。人稍一疏忽，吃了用这些作物做成的食品，轻者会出现头昏、呕吐、呼吸困难等症状，重者还会丧命。如果人长期慢性中毒，就会得白血病、胃癌等不治之症……现在，因食物被污染而引起的中毒现象屡屡发生，人类的食源已亮起了红灯。 ⑦随着生活水平的提高，人们对食物的要求也越来越高。“入口”的东西既要美味，又要有营养、卫生、无任何污染。因此，不含有害物质残留的绿色食品便成为人们渴望的食品，绿色食品的开发和生产也因此成为农业生产和食品加工的必然趋势。绿色食品犹如绿色的春潮，正快速涌进我们的生活。

⑧绿色食品的涵盖面十分广泛，它包括地里种的、水中游的等多种多样的食品，如餐桌上的粮食、蔬菜、鱼肉、鸡蛋、水果以及油、茶、酒、调味品等。绿色食品的生产要有严格的操作规程，如作物要在没有污染的地方进行栽培，以保护作物不受污染；禽畜的饲料中，不准含有对人体有害的激素添加剂；制罐头、饮料的工厂中，使用的工艺设备必须无铅、锌等污染。

⑨绿色食品标识已成为我国食品走向国际市场的通行证，在出口创汇中立下了汗马功劳。绿色食品带来“绿色事业”是利国利民、造福子孙后代的事业。

14．阅读全文，“绿色食品”“受人青睐”的主要原因有哪些？请简要回答。（3分）

15．第④自然段“人吃了这些作物或用禽畜加工成的食品”一句中的“这些作物”在文中指什么？请用自己的话概括。（3分）

阅读下文，完成文后16—20题（16分）

童 年

曹文轩

①童年的印象很多，其中贫穷的记忆极深刻。我吃过一回糠，一回青草。糠是如何吃的，记不得了。青草是我从河边割回的。母亲在无油的铁锅中认真地翻炒，说是给我弄盘“炒韭菜”吃。但再贫穷的童年于我来说也有着特别的温暖与美好的记忆。

②听母亲说，我小时长得很体面，不哭，爱笑，爱整天转着眼珠打量人，揣摩人，很招人喜欢。我家住在一条大河的河边上。庄上人家也都沿着河边住。我一两岁时，常被人家抱去玩，然后就沿着这条大河一家传一家，有时竟能传出一二里地去。母亲奶水旺，憋不住了就找我，可总要花很大工夫才能将我找回。重新回到她怀抱时，我也不肯再喝她的奶了。因为，那些也在奶孩子的母亲已经用她们的奶喂饱了我。母亲说，我是吃了很多母亲的奶长大的。当然后来我却慢慢地长丑了，也不再那么让人喜欢了。

③长到三岁时，我就已经变得有点“坏”了。我到风车跟前玩，不小心，穿一身棉衣摔到水渠里。我一骨碌爬上来，一声不哭地回到家，将湿衣服全部剥下，钻到被窝里。当母亲回来要打我时，我却一口咬定：“是爷爷把我推到了水里的。”被陷害的爷爷不恼，却很高兴，说：“这孩长大了有出息。”当然长大了以后，我却从未生过害人之心。至于有无出息，这就很难说了。当