一份晨跑策划书

一份晨跑策划书篇一

学生会干部晨跑活动策划书

一、活动主题

让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔

二、活动目的

提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。

三、活动安排

时间：XX年5月26号至5月30号

地点：校园田径场、后山

参加人员：旅游学院团学联全体干事

内容：绕标准400米田径场跑步2圈、后山跑步1圈

协办单位：旅游学院学生会自律部

四、活动要求

1.各部门务必于6:30前按两列纵队将队伍集结完毕(女生在前，男生在后)，队伍集合完毕后点名;

2.晨跑活动(含跑步途中与退场)由每天指定的两个部门带队，确保步调一致、口号响亮;

3.学生会主席与分团委书记、副书记必须严格监督晨跑活动，自律部做好考勤;

4.各部门如因事、病等请假，需提前请假;

5.严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消;如有其它活动安排，另行通知。

五.其他注意事项

对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动;不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。

一份晨跑策划书篇二

晨跑晚跑活动策划

晨跑晚跑活动策划

一、活动背景：

五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的现象。为此，我们打算继续开展活动。与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。

二、活动目的：

为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。

三、活动主题：

1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。

2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。

3、提高身体素质，提高学习效率。

四、活动内容：

主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。

五、活动流程：

1、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明，留下有效真实的凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。

2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分0.5；

连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。（从第二周开始）； 连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。（从第三周开始）； 以此类推，坚持时间越久者，积分越高。

3、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级， 坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等； 坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯； 坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等； 坚持四周者，可兑换小电扇。

4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。

5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑

6、活动准备工作：a.前期宣传工作：通过网络平台，海报等方式进行宣传。通过微博，微信，QQ等方式，还可以制作宣传海报。

b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等

c.人员安排：宣传工作三到四人、 物资购买两人、奖品兑换三人。

六、活动时间：初步定于六月份，将展开为期一个月的活动时间，看看同学的反响再定三步计划。

一份晨跑策划书篇三

阳光晨跑活动策划书

南京特殊教育职业技术学院

文理学院

阳光晨跑

活动策划

文理学院团总支学生会制

二零一三年

阳光晨跑活动策划书

一、活动目的{一份晨跑策划书}.

提高我院全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。

二、活动意义

通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，另一方面同学们集体参加这次活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强学院的凝聚力，进而增强同学们的集体荣誉感，有力的促进学院的发展。

三、活动时间:

本学期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校园一卡通考勤，两次刷卡间隔30分钟以上有效）晨跑。 四、活动地点：学院田径场{一份晨跑策划书}.

五、活动对象：

本院在校一年级、二年级学生。因残疾、生病等不能参加剧烈运动的学生，由其本人提出书面申请附带医院证明，经辅导员和学校领导批准，可免晨跑。

六、具体要求

1、要求学生每天至少跑2000米，可以集体活动，也可以个人练习。在健身跑完成的情况下可以进行篮球、足球、排球、羽毛球、网球、跳绳、健身舞、健美操、广播操等项目锻炼

2、学生锻炼时运动量适当，衣着适宜。本学期11、12届学生30次∕人，在2—17周内完成不允许带卡代刷，如发现代刷将严肃处理。

3、根据学生个人参加晨跑的有效次数进行评定，满10次开始计时计分，满分十五分计入体育课程总成绩。

4、我院制定了相关的考核制度，体育部定期公布学生的有效出勤情况

5、对晨跑次数不足导致学生体育成绩不及格者，不得参加课程补考。

主办方：院体育运动委员会{一份晨跑策划书}.

承办方：文理学院团总支

一份晨跑策划书篇四

晨跑策划书

自动化系2016级

机械一班班级晨跑活动

策

划

书

目录

一、活动主题···································································第3页

二、活动目的···································································第3页

三、活动对象···································································第3页

四、活动时间···································································第3页

五、活动地点···································································第3页

六、活动前期···································································第3页

七、活动中期···································································第3页

八、注意事项···································································第3页

一、活动主题

一日之计在于晨，机械一班冲、冲、冲！

二、活动目的

增强体魄，团结集体。在繁忙的学习之余通过晨跑来锻炼同学们的身体，创建良好的班风及加强班级凝聚力。

三、活动对象

机械一班全体同学

四、活动时间

每周二、周五7：00

五、活动地点

足球场

六、活动前期

向辅导员申请，得到批准{一份晨跑策划书}.

七、活动后期

将活动期间照片以及同学们在此过程写的文章发布到系宣传部、微博、微信等平台。

八、注意事项

1、提前做好准备

2、维持良好秩序

3、保证安全

一份晨跑策划书篇五

阳光晨跑策划书

阳光晨跑与祖国同行

天津科技大学

科技协会

一、活动背景

为贯彻党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，落实团中央、全国学联、教育部、国家体育总局下发的《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》要求。与此同时，近期“昆明3.1云南昆明火车站暴力恐怖案件”也深深刺痛了当代大学生的心。故我校校科协将举办阳光晨跑活动，在相应号召的同时表明大学生对暴力恐怖活动的态度。

二、活动目的

提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，

从而拥有一个健康的身体，快乐学习每一天。同时也帮助同学们树立客观积极的生活态度。

三、活动主题

畅享阳光，畅享生命。

四、活动安排

时 间：2014年4月1号起（周一至周五早上）

地 点：科大西苑田径场

参加人员：科大全体学生

内 容：绕标准400米田径场跑步3—8圈

主办单位：科技协会

五、活动流程

（一）、活动前期：

1、由主席发起活动，经主席团全体成员商榷，确定下活动的施行时间、参与人员、晨跑地点、参与规定以及注意事项。由项目部写好策划书，上交给主席团，再交团委审批。

2、团委审核通过，宣传部根据此次活动的主旨进行设计海报、条幅，交由副主席审核，经主席团确定打印数量以及宣传地点和时间。秘书部负责对此次活动进行经费预算，外联部负责拉赞助以协助此次活动的顺利进行。各部门召开部门会议，会议上通知每个成员各自的责任。

3、在新食堂、图书馆以及西院校区进行宣传活动，并在新食堂旁设立报名地点，为更多的志愿者提供报名便利，针对活动的人员准备召开全体动员大会，由主席确定召开全体大会的时间，外联部完成对开会场地的申请。

4、召开全体大会，宣布此次活动的具体事宜：部门、人员

的活动安排、此次活动的规章制度、活动期间应急事宜。

（二）、活动中期：

1、根据人数分组，每组制定一名组长，由各组长带领各组成员按时、按质、按量完成活动要求，以达到活动的目的，并在活动期间确保各成员的安全。

2、各组长每天早上针对各组成员进行考勤检查，记录是否有迟到或者缺勤，并进行按时上报。

3、各组成员晨跑期间要排好队，组与组之间进行有序的锻炼，由组长监督自己的小组，以免人多混乱，发生意外。

4、由秘书部为晨跑人员准备爱心早餐，如：茶叶蛋、豆浆等。

5、活动期间竞赛部负责采集照片，展现当代大学生的英气风采。

（三）活动后期：

1、将活动的结果和风采照片以新闻的形式在校园网上进行公布，深刻落实此次活动的目的。

2、项目部完成对此次活动的总结，并以文字形式呈现，上交主席。

五、活动要求

1. 各同学务必6点10分在文化广场集合完毕，统一出发，不准迟到，不准无故缺勤；

2. 晨跑活动分成若干组，由各组长带队，有秩序地参加晨跑活动；

3.各组长必须监督各组成员的出勤情况，不得徇私舞弊；

4.学生如因事、病等请假，需提前向组长说明情况；

5. 严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消；如有其它活动安排，另行通知。

六．其他注意事项

1、天气太差、下雨。推迟晨跑时间或者取消当天的晨跑活 动。

2、如发生扭伤、擦伤等等，根据情况灵活处理。

3、因低血糖而出现头晕现象的成员要及时向组长汇报，并安排其在安全的地点进行休息调整，4-5分钟内暂不进行剧烈运动，或取消本天的晨跑任务。

4、此次活动为自愿形式，非强迫式，需有毅力者参加，虽为自愿，但中途若无特殊原因不得退出此次活动。

一份晨跑策划书篇六

2014冬季晨跑 策划书

2014冬季晨跑

策

划{一份晨跑策划书}.

书

浙江农林大学林业与生物技术学院分团委，学生会，

林业与生物技术学院社团联合会

二〇一四年十月七号

活动简介

主办单位：林业与生物技术学院分团委，学生会 承办单位：林业与生物技术学院社团联合会 负责单位：林业与生物技术学院社团联合会

一.活动名称及背景

1.活动名称：林业与生物技术学院2014冬季晨跑

2.活动背景：经我校多方考察，现今大学，没有高考的压力，加之电脑的普及与公寓式住宿，大多学生没有了早起锻炼，上课打瞌睡走神，逐渐远离了科学的生活习惯和学习方式，身体素质和学习效率不断下降，严重影响了个人的成长和教学的顺利进行，为响应大学生艰苦朴素运动的号召，丰富大学活与增强我校学生体质，我院决定举办冬季晨跑活

二.活动意义和目的

1.意义：倡议学生早起锻炼，增强同学们参加早锻炼的意识，培养良好的学习和生活习惯，为学生健康成长提供服务平台，有效地进行晨练，对锤炼学生的意志，培养其吃苦耐劳，自强不息的奋斗精神都有重大意义，尤其是该活动对学生养成良好的大学生活习惯有莫大帮助。

2.目的：①提高组织纪律性，继承艰苦奋斗的优良传统。 ②养成晨跑的优良习惯，增强体质，丰富生活。

③促进学生们的感情

三.活动负责人与主要参与者

1.负责人：社联

2.主办单位：林业与生物技术学院分团委.学生会

3.承办单位：林业与生物技术学院社团联合会

4.活动对象：所有2014级大一新生

5.活动参与人员：林业与生物技术学院2014级大一新生

四.前期准备

1.提出活动，做好宣传，

2.确定好班级集合地点

五.活动主要内容概要

1. 活动地点：东湖-玉兰路-南大门-银杏路

2. 活动时间：十一月中旬，早七时

3.. 开始签到：早7:05之前签到完毕

4. .活动安排：每天2班，一礼拜10个班，一班4列，每班由个班文体委员领跑。

5结束点名：由个班长负责

6. 班级安排：周一：林学141,142

周二：中药141,142

周三：生态141，森保141

周四：生技141,142

周五：林学中加，生物制药141

活动应注意细节问题

1.如果学生当天身体不适，不宜晨跑，则需递交书面免跑申请与各班级负责人

2.迟到者由签到人员记录

3.如果出现学员代替他人签到，发现者一经查实，二者签到无效

4.注意晨跑前不要吃东西，适当饮水

5.中途不适者由班长批准可行走完整个路程或者签到结束晨跑

林业与生物技术学院社团联合会