上瘾的说说

上瘾的说说篇一

警惕上网成瘾

《警惕上网成瘾》教学设计

朝阳学校 李文梅

【教学目标】

1．知道网络成瘾综合症。

2．说出网络成瘾综合症的表现、负面影响。

3．了解网络成瘾综合症的原因。

4．学会如何预防网络成瘾综合症。

【重、难点分析】

网络成瘾是一种心理障碍，不仅不利于个体的健康发展，还成为一种日益严重的社会问题。它的形成既有网络传播特性的原因，也有个体自身人格缺陷和现实社会生活压力的原因。因此，本节的教学重点是：知道网络成瘾综合症；学会如何预防网络成瘾综合症。如何预防网络成瘾综合症是本节的难点。

【教学模式】

启发探究 研讨式学习。

【教学设计思路】

本节内容对于小学五年级学生来说，不难理解，若教师一味灌输课本内容，则过于死板，故采用小组讨论等教学模式，呈现给学生一些资料，并提出相关问题，通过学生积极思考，主动参与合作学习，既活跃了气氛又可达到预期的学习目的。

【教学过程】

一、激发兴趣，导入新课

通过一组图片，将学生的注意力吸引，同时引出课题。

二、我的见闻

1、教师提出问题

你经常上网吗？

你听说过小学生上网成瘾的事情吗？

你有什么感受？

学生说说自己的见闻。

2、什么是“网络成瘾综合症”

师：网络成瘾是一种心理障碍，不仅不利于个体的健康发展，还成为一种日益严重的社会问题。它的形成既有网络传播特性的原因，也有个体自身人格缺陷和现实社会生活压力的原因。

网络是一把双刃剑，我们在享受它带来的便捷、高效的同时，也应充分认识到它的负面影响。科学家一组最新统计数字为我们敲响了警钟。目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%左右。这部分人在网上的冲浪体验中逐渐形成了一种对网络的心理依赖，随着每次上网时间的不断延长，这种依赖越来越强烈。这种不自主的强迫性现象已被称为“网络成瘾综合症”。

三、探究之旅

（一）教师出示36页图片

上网成瘾有哪些危害？

1、学生分组讨论，小组长总结

2、教师总结

过分依赖网络，而失去对现实生活的兴趣。为了达到自我满足，不惜增加网上停留时间，试图减少操作时间但难以自控；对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”；有人因陷得太深而不能自拔，最终走上自杀的道路。无心学习逃学玩游戏，

荒废学业。饮食不规律，身体状况差。

（二）网络成瘾的负面影响

1、学生分组讨论，小组长总结

2、教师总结

a.影响身心的健康成长；

b．影响现实人际交往；

c．影响思想道德观念。

四、如何预防网瘾很重要

教师出示38页图片

提出问题：如何合理上网、预防网瘾？

（一）学生分组讨论，小组长总结

（二）教师总结

1．控制上网频率，每周一次或两次；

2．控制每次上网时间，尤其是夜晚上网时不可时间过长；

3．明确每次上网内容，家长要善用网络，当好孩子的引路人，家长要引导孩子选择有利于他们成才的网站；

4．注意多吃胡萝卜、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，并适当喝些绿茶；

5．一旦上瘾，要尽早请医生妥善施治，必要时可安排心理治疗。

五、我的收获

说说你学习本课的收获

六、拓展实践

教师出示39页的表格

提出问题：请你判断这样上网有什么危险？

七、家校互动

和家长一起讨论“如何预防网瘾？”看看家长有什么建议。

上瘾的说说篇二

一定不要相信“吸一口不上瘾”的谎言

禁毒教育专家：一定不要相信“吸一口不上瘾”的谎言

（使人成瘾是毒品最本质特征，但在“嗑药”、“嗨吧”、“溜冰”、“打K”等时髦称谓伪装下，合成毒品已成青少年涉毒重灾区。）

本报记者 向楠 《 中国青年报 》（ 2014年08月28日 07 版）北京市禁毒教育基地管理中心副主任、中国药物滥用防治协会副秘书长曲晓光，原本每年只有国际禁毒日（6月26日——编者注）前后，才有一些媒体的采访电话。今年，从第一个影视圈艺人涉毒案被曝光后，他的手机几乎被各家媒体打爆。但是曲晓光把大多数采访要求都婉拒了。因为在他看来，许多媒体的焦点和讨论方向完全搞错了。

“影视明星涉毒这么大的事情，一些媒体竟然只满足于挖一些边角料进行炒作！”经过谨慎沟通，决定接受中国青年报记者采访后，曲晓光一见到记者就情不自禁感叹。

他说，毒品问题特别是青少年涉毒问题，最近几年快速蔓延，形势很严峻，但社会似乎不太觉察，没有引起足够的警觉重视。明星吸毒案引发了前所未有的社会关注，此时正该是媒体站出来，向广大青少年讲清楚吸毒危害、可能涉毒的原因和防止染毒的办法的时候，可是，事件发酵到现在，仍然没见几家媒体来干这件当务之急的正经事。

青少年沾染毒品一般有五种原因，明星家庭和我们社会对此都重视不够

中国青年报：娱乐明星吸毒，会对青少年产生什么样的特殊影响？

曲晓光：当下社会，娱乐偶像在青少年中拥有很大的影响力，在90后、00后群体中更是如此。在偶像崇拜、青少年热衷模仿等因素的共同作用下，娱乐明星吸毒，表面上看似是他们自己的事情，事实上却会对青少年产生极为不良的示范与影响。

通过实际案例研究我们发现，对于偶像吸毒，青少年粉丝会有几种不当反应：一种是把吸毒行为当作“潮”、“酷”，进行模仿；另一种是搞不清楚自己的偶像为什么去做违法的事情，进而导致本就脆弱的价值观产生混乱。当众多粉丝对偶像吸毒行为没有太当回事时，又会反过来影响涉毒明星轻视自己的违法行为及其社会后果，即便受到法律惩处，之后仍会复吸。

中国青年报：这是不是一些公众人物涉毒被拘留后仍敢说“不后悔”的原因？{上瘾的说说}.

曲晓光：的确如此。在我国，吸毒是违法行为，触犯法律就应该接受惩罚，特别是公众人物，更不能拿法律开玩笑。现在，从被曝光的案件来看，吸毒这种违法行为似乎已经成为娱乐圈的一种“圈子文化”，这无形中混淆、颠覆了这个行业从业者的道德观和价值观，极大地损害了娱乐圈的道德信誉。如果不尽早根除这种“圈子文化”，往后可能会有更多影视明星身陷吸毒的丑闻之中，甚至可能出现明星吸毒低龄化的趋势。

每一次娱乐明星吸毒案件被曝光，总能引起社会舆论的高度关注。我们应该借这个机会，加紧普及有关专业知识，让青少年清楚地了解毒品的严重危害，强化青少年自觉“远离毒品”的意识。但可惜的是，我们当下一些媒体却把它当作跟风炒作的机会，不断去挖掘各种“八卦”、“隐私”，无视媒体在这个问题上的社会责任。这是非常错误的做法。

中国青年报：你可否具体说说，媒体应该怎么做，才是正确的、负责任的？

曲晓光：咱们就拿这几天媒体还在连续报道的柯震东、房祖名吸毒一案来说吧。现在，学界公认青少年沾染毒品一般有五种原因——好奇心理、炫耀心理、交友不慎、缺乏对毒品危害的认识和家庭环境影响。对于这五方面的原因，这几年，我们专家在做讲座或接受采访时一直不厌其烦地在提，网上也很容易找到相关资料，但却总是很难引起青少年包括家长们的注意。

而从目前警方披露的情况来看，柯震东与房祖名的案件，几乎囊括了上述全部五方面原因。首先，据柯震东交待，他初涉毒品时才20岁左右，是看到他人吸毒后自己才开始吸的，这里面肯定有好奇心的驱使；其次，作为明星，柯震东、房祖名二人身上有着耀眼的光环，

觉得吸毒是一件很酷的事情，甚至还会举行与毒品有关的聚会；第三，交友不慎在柯震东与房祖名二人身上体现得就更为明显了；第四，从柯震东的供述中也能看出，虽然曾经做过禁毒宣传员，但他对毒品的危害仍缺乏充分认识；最后，案件曝光之初，有媒体报道，柯震东父母对于儿子的管教原则竟然是“只管钱，只要不坐牢就行”，这种过于放纵的家庭教育，对柯震东最终染上毒品不能不说有很大关系。至于房祖名，他吸毒8年之久，作为父亲的成龙竟然毫不知情，也可见其家庭教育存在严重缺陷。

如果有媒体能在此时，结合这个社会关注度极高的案例，把青少年涉毒的这五种可能性一一讲清楚，有针对性地提出建议，并向青少年广泛宣传，一定会挽救不少现在还在懵懂中的孩子，尤其是他们俩的粉丝。但是，事件发酵到现在，我还没看到有多少媒体在做这件事，这很可惜！要知道，仅在微博上，柯震东就有3300多万粉丝，房祖名有700多万粉丝，在这个新媒体的时代，他们俩对我们青少年的潜在影响力不可小觑。

我国青少年涉毒情况非常严峻

中国青年报：我国青少年涉毒情况很严重吗？

曲晓光：非常严峻！根据《中国禁毒报告》的权威数据，1991年，我国登记在册的吸毒人数仅为14.8万人，截至今年4月底，这一数字变成了258万人，20多年里翻了十多倍。而在近年来登记在册的吸毒人群中，35以下青少年的比例基本超过50%，公安部禁毒局公布的数据显示，截至今年4月底，这一比例已高达75%。

当下，青少年涉毒存在五个明显特征：

首先是吸毒人群低龄化。目前发现的年龄最小的吸毒者竟然只有8岁。

其次，吸毒人群普遍化。毒品现在已经不再是个别社会边缘群体才沾染的了，天之骄子的大学生、外表光鲜的都市白领，都已经成为涉毒重点人群。

第三，毒品类型多样化。越来越多的青少年吸毒者，在同时使用两种以上的毒品。 第四，吸毒场所隐蔽化。涉毒场地从酒吧、KTV等公共娱乐场所转到私人住所，歌手李代沫吸毒就是在他租住的房屋中被抓获的。

最后，聚众群体吸毒的青少年越来越多。2009年发生在湖南长沙的一起青少年聚众吸毒致死案中，吸食者因为产生幻觉而相继坠楼，造成4人死亡，2人受伤，死者平均年龄不到28岁，最小的仅有19岁。而发生在四川宜宾的一起青少年聚众吸毒案件中，参加吸毒的6名20岁左右的青年全部死亡！

中国青年报：现有的毒品类型中，哪些是青少年更容易接触和吸食的？

曲晓光：毒品的分类标准有很多，一般而言，根据毒品流行的时间顺序，我们可以把毒品分为传统毒品与新型毒品两大类。通常意义上的传统毒品包括，鸦片、杜冷丁、可卡因、海洛因、大麻等。而新型毒品（也可称为合成毒品——编者注）则包括冰毒、摇头丸、K粉、三唑伦（又称海乐神、酣乐欣,是常用的有效催眠药之一,也可用于焦虑及神经紧张等——编者注）等。

近年来，在“嗑药”、“嗨吧”、“溜冰”、“打K”等时髦称谓的伪装下，在“偶尔玩一玩不会上瘾”的自欺心理作用下，合成毒品已经成为青少年涉毒的主要类型，滥用合成毒品的青少年人数不断增长。公安部门的数据显示，从2007年至2011年这5年间，公安机关登记在册的滥用合成毒品人数占吸毒人员总数比例逐年上升，2007年这一比例仅为16.1%，2011年已经蹿升至32.7%。最高法院发布的数据也显示，近年来，传统毒品海洛因在涉案毒品中的比重逐年下降，甲基苯丙胺、氯胺酮等新型合成毒品在涉案毒品中的比重逐年上升。 中国青年报：有些人认为，吸食摇头丸、K粉等新型合成毒品，没那么容易上瘾，偶尔吸吸不会对身体造成太大损害。是这样吗？

曲晓光：这其实是一种误解。使人成瘾是毒品最本质的特征,包括精神上的依赖性和身体上的依赖性。吸食合成毒品后，身体短时内可能不会出现像吸食海洛因那样非常难受的症

状，但是，吸食者的精神已经被控制。在毒品对人体的伤害中，最可怕的就是精神上的控制。比如说吸食冰毒一次，有可能会对吸食者的中枢神经系统造成非常严重、不可修复的伤害，而且会反复发作，直到摧残吸食者的大脑和精神系统。

相比鸦片、海洛因等主要取材于天然植物的传统麻醉毒品，合成毒品多以化学合成为主，会直接作用于人体中枢神经系统，兴奋、致幻或中枢抑制作用更强，也更易成瘾。在吸食合成毒品后，吸食者的认知和辨别能力会出现严重偏差，比如毒驾者，会对距离、速度产生严重误判。而冰毒会使吸食者产生幻觉，形成心理学上的迫害妄想症，总认为可能会遭受周围人的攻击，为此吸食者可能拿刀杀人。曾经发生在天津的一个案例中，吸食者因为吸食过量冰毒，精神高度亢奋，与同伴发生口角后，持刀向同伴连砍数十刀致其死亡，随后又在幻觉中自杀。

中国青年报：有人说大麻成瘾性较低，偶尔吸食没有问题，甚至还出现了“大麻合法化”的声音。对此，你怎么看？

曲晓光：传统天然的大麻植物干品，被当作毒性较低的软性毒品，在世界范围内滥用的人数最多。目前，世界上只有极少数的几个国家实行大麻合法化，而且在用量、用途等方面都有严格限制。所谓的“合法化”，也并不像一些人想象的那样，实际上并没有完全放开。 目前，由于现代农业的培育技术和化学提纯技术的发展，已使大麻中的活性成分——四氢大麻酚的含量大大提高，人吸食大麻制品后，会使人体产生强烈的致幻效应。按照联合国的标准，天然植物干品的大麻，活性成分含量在0.3%左右，但是现代植物培育的大麻活性成分含量可以达到20%之多，如果再提纯，比如说浓缩成大麻树脂，或者大麻油，这个含量比重就更高了。如果吸食这样的大麻毒品，对身体的严重伤害简直不可想象。

我国目前青少年涉毒形势已经非常严峻，而且现在所说的大麻类毒品已非原始的大麻植物干品，所以说，“大麻合法化”这种舆论，在明星吸毒案件连续曝光时传播开来，往最轻处说是哗众取宠，完全站不住脚。

任何毒品都会让人上瘾，这一点要切记。

中国青年报：想要远离毒品，青少年都应该注意哪些？

曲晓光：首先，一定不要相信“吸一口不上瘾”的谎言，任何毒品都会让人上瘾，这一点要切记。

如果有人告诉你“吸毒可以减肥”，千万不要尝试，因为这不是减肥的问题，更可能的是会减掉性命。

如果有人告诉你说“吸毒很帅，很时尚”，千万不要听信，因为它不仅是违法行为，而且会对身体会造成不可逆的伤害。{上瘾的说说}.

在朋友们聚会的时候，一定要警惕陌生人给的香烟、饮料、食物等；看到朋友们吸毒，他们劝你加入，如果你突然拒绝可能会遭到一些意外伤害，这个时候一定要找一个合适的借口走开。

不要滥用药物，特别是喝大量的止咳水，不要相信这些东西能提神或者能够让你学习效率提高。

当遇到无法排解的事情时，一定要跟家长沟通，不要寻求毒品来排解这种不良情绪。 最后，如果万一沾染上毒品，千万不能隐瞒，自己偷偷在家熬着。毒瘾是反复发作的脑疾病，它既然是病，就需要救治。毒瘾发作，不是靠个人的意志力能够抵抗得了的，所以应该尽早告诉身边亲近的人，尽快到正规的医院接受治疗。

中国青年报：你长期从事青少年禁毒教育工作，对于目前的禁毒教育工作，你有什么建议？

曲晓光：以前，一提到禁毒教育，大家都会想到挂条幅、贴海报、办讲座。在实践中我们发现，以前许多禁毒教育的做法之所以不理想，根本原因在于太过被动，参与者往往是看

一眼海报或者听一场讲座就完了，事后很难留下印象。针对这种情况，我们近年摸索主动参与式的禁毒教育方法，即把本身属于涉毒高危人群的人，培养成禁毒志愿者，让他们主动从事禁毒宣传教育工作，影响身边人。也就是说，把禁毒志愿者作为“种子”，让他们既能抵御自身免受毒品的侵蚀，也能创造出优质的禁毒文化产品，动员更多的人参与禁毒事业。 比如，对于近年来对大学生毒品认知的调查和青少年吸毒人数增长迅速的问题，去年我们尝试开展“禁毒教育高校公益联盟”，第一批联系了北京大学、中央戏剧学院、中国传媒大学、北京电影学院、北京师范大学、中国人民公安大学、第二外国语学院、北京青年政治学院等8所高校的相关院系，并联合社区青年汇、戒毒所等单位，将禁毒教育与学生们的专业学习、志愿活动结合起来，以潜移默化替代直接灌输，让生硬的禁毒宣教寓于故事中，用丰富的艺术手段展现内容，在社会上收到良好效果。项目启动短短几个月，参与的大学生人数就超过两万人，许多学生们主创的禁毒宣传教育成果新颖鲜活，让人眼前一亮。

上瘾的说说篇三

能让女人对你上瘾的泡妞技巧

能让女人对你上瘾的泡妞技巧

女人被你吸引时，会给你无数普通IOI（兴趣指标）和三个以上的黄金IOI，这是我们启动本章这一招的信号。

当你每发起一个新的话题后女人都会对你发问，参与其中的时候那么你已经成功吸引了她，但是游戏只是刚刚开始，吸引并不是什么稀罕的情景，而且很多时候新手都高估了女人被你吸引时情绪的稳定性。

可以说，这个时候的吸引稳定相当差，在你和她亲密接触之前，吸引就像水一样，不断流动变化。你不要期望前五分钟被你吸引的女人，后五分钟还会对你那么好。

很多人搞不清楚情况，为什么啊，刚刚还好好的，怎么转眼就变了个人，我到底做错了什么。OK，这我用点笔墨说下这个事：很多时候那些缺乏恋爱经验的男人，在和女人相处的时候，俩人情绪是错位的，不对等。女人的繁殖价值可以让你在一秒的时间内被她吸引，而且是那种暧昧的，恋爱一种给人的感觉；而女人呢，女人被一个男人完全吸引到爱上，可能需要这个男人通过几个小时的时间来展示自己。而且女人最开始被男人吸引的时候，这种吸引的感觉可能不是你理解的那样，女人这个时候被你吸引的感觉，有点类似你看见一个其他的好

玩的男人那个感觉。这个时候吸引感觉就是单纯的觉得这个男人好玩，有趣，愿意看着他搞得各种花样，并且哈哈大笑。

有吸引，但是这种吸引之中没有恋爱时候那种男女爱慕的感觉，只是纯粹的被某个事物展示的转移了注意力。但是很多人此时已经把女人的这种吸引误会成了男女之间的那种爱慕，甚至幻想对方已经开始爱上你了，所以说情绪此时错位的，那么误会就难以避免了。虽然不能说出来，但是心里会想，你怎么这样，刚才不是还喜欢我的么，怎么突然就变了个人。醒醒吧少年，你不过是在刚才转移了她注意力的人，

仅此而已，离那种男女之间爱慕的吸引还差得远呢。

对于一个高手来说，这已经足够了！

我们完全可以利用这稳定性还不够强的吸引做些文章，通过手段将它转化成那种男女之间爱慕的吸引，而连招直到使用中段截杀之前几乎一直是在做这个事。

好啦，我们言归正传，当女人给出足够量的黄金IOI，她开始问你关于你个人的问题，难道我们这时候要直接告诉她答案么？那太普通了，女人不会有丝毫的感觉，你必须让让她感觉好玩，刺激，还有未知。

挑战测试：

当女人对你发问的时候，你需要给她个挑战，挑战测试会让你们的直接感觉突然从刚才中普通吸引之中变得暧昧好玩起来。

如果只是普通的对话，一问一答，就流水账了，不会让女人有任何情绪波动，你需要不断刺激她的情绪，让她感觉刺激，好玩。挑战测试就是说当别人问你问题，或者要求你做什么的时候，你先要求她做点什么，这不仅仅是个测试，这是一种让你们之间谈话变得好玩的一种谈话模式，你需要养成这个习惯，每次别人要求你，或者问你问题，都喜欢性的挑战她，逗她。当你越多的使用这个模式你就看起来越好

玩。

女：你叫什么？

男：哎，这么快就要知道名字，多没意思啊，除非你先告诉我。 女：那后来怎么样了？

男：你想知道么？好啊，先说点我的好话，夸夸我，我就告诉你后面的事。

女：你能帮我查点资料么？

男：好啊，十块一次，先付钱，拒绝赊账。

女：你多大了？{上瘾的说说}.

男：肯定比你大了，来先叫哥哥，叫了告诉你我多大。

记住，我不是教你惯例，你要养成这个习惯，当别人问你问题，或者要求你做什么的时候你先要求她做点什么。很多时候不是真的让对方做，而只是逗逗她，比如你说十块钱一次，这只是逗逗她，这种对话会让女人感觉有趣，好玩。

挑战测试和服从测试有点类似，但是服从测试很多时候做出来的测试，和你们聊得内容没多大关系，有时候会感觉生硬，而挑战测试都是根据话题的延伸，顺带制造一个和话题有关的测试，这样氛围感会更强。

挑战测试如果通过了，那么就形成了对方的投资，促进你们关系的发展，而如果没通过，那么它仅仅就是个测试了，测试你们关系到了哪一步，它的意义就仅仅是个尺子了。

最关键的一点，现在比较流行饭托，酒托，咖啡托，营业机构雇来在网上吊男人来消费的托，甚至是仙人跳。这种女人释放出来的IOI统统都是假的，只是通过IOI勾引你上钩，这种IOI是可以试出来的，就是通过挑战测试，往往通过的太顺了，其中必然有诈，正常的来说整个挑战测试的过程不可能会太顺利，会有各种女人的废物测试，纠结刁难你，或者给你IOD，当你成功搞定女人之后，就会有这种感觉，如果一旦碰到那种通过性非常强的女人，你最好小心点，比如她会自己定约会地点，你最好拒绝他，你来定，看她反应，如果她强烈要求自己去的地方，你最好就和她拜拜吧，过去得宰死你。{上瘾的说说}.

瘾头理论：

使用挑战测试让女人更多的为你们的聊天做出投资。千万不要试图做什么让人感天动地的事然后还幻想通过这个得到女人，女人只会被调戏不会被感动，在逗她这个过程，她会产生一系列的情绪能量，为你而产生的，这就是一种投资，当然投资还包括时间，精力，金钱，身

上瘾的说说篇四

小说有瘾

小说有感

看小说是一种瘾。这瘾从我小学就开始上身了。我的童年跟别的小朋友有一个不同，他们都喜欢到处去找朋友玩，在小区里嬉戏打闹；我呢，就喜欢跑到有书的地方，读着各种各样的书。然后一读起来就废寝忘食。往往早上去，会一直待到天黑，午饭总是忘了吃。有一次看完书发现时间很晚了要赶着回家吃饭，可能因为午饭没吃血糖低的缘故，跑到家门后觉得眼睛一黑，然后就不省人事，醒来就发现自己躺在救护车上了。后来听我妈说当时我直接昏倒，鼻子撞到桌子腿流了很多血，还好身体没有大碍。年轻时自己沉迷书中以至于此，现在想来颇觉不可思议。那时在爱婴岛里的迷宫书我都看过一遍了，介绍恐龙的、军事的插画读物我也看了不少，后来爱婴岛关门了我又到家附近的书店去看书。众多书里，最喜欢的还是奇幻小说。《校园三剑客》《天之逆子》《水龙吟》《佛本是道》诸如此类的看得我津津有味，看到书店关门才恋恋不舍地离开。

后来到了初中，看的小说也渐渐少了，有一段小说真空期，基本不看。但是后来不知哪天觉得无聊，又找回当年没看完的《天之逆子》和《佛本是道》看，然后就像戒烟的瘾君子重拾烟枪一样一发不可收拾。后来看《校园邪神传》，里面的都市黑道里面的霸气义气让我心生向往，和大鳄甚至头脑一热把班上的混世魔王组织起来想在道上混，后来也都散了。爱看小说，甚至冒着巨大风险在语文老师兼班主任的课上看小说，结果就是被没收了书，那书还是借别人的。老师说了，期末语文考个年级第一才让我把书拿回去。然后期末我语文考了第一，但是老师说她把书弄丢了[此处呵呵]。

到了高中，就基本没机会看小说了。各种课业压力和社团交际，真的没有闲情雅致去看小说。后来上了大学，也过了很久才又开始重拾小说。结果就是考试周大家都在抓紧时间复习，我却几乎全部时间都在看小说，成绩自然一般般。上大学那时力争第一的目标成了一句空话。那段时间，看着大家为了自己的梦想在奋斗，而自己却沉迷在虚幻的世界里，内心常常充斥堕落的痛苦。每次则颖回来看到我在看小说就会提醒我快学习，所以每次看到他回来我都会立刻黑掉手机屏幕假装看书复习，那种看了一天小说的罪恶感和眼睛的痛涩感让我无比悔恨，内心下定决心不再看小说，第二天起床又忍不住拿起了手机点开熟悉的界面开始了虚幻中又一天。

小说带给我的有一种永恒的宁静和幻想。在小说里我可以抛下所有现实中的烦恼痛苦，领略奇幻文字中的天马行空和主人公的非凡人生，以一个旁观者的平和心态面对种种挑战磨难却不必为此焦头烂额命悬一线，与传奇人物一起站在荣耀的舞台上让成就感膨胀起自己平凡无趣的人生。这种状态，换一种角度看其实跟吸鸦片没什么区别，追求迷幻的快感，逃避现实的挑战，就这样自欺欺人、自甘堕落地苟延残喘。回想起来，那种情景下自己是多么卑微和软弱啊！在沉默中爆发，或者灭亡。或许，我该勇敢地面对这一切了，拿出荆轲刺秦的勇气，为自己想要的人生打好基础，加油！

上瘾的说说篇五

谁说大麻不上瘾

谁说大麻不上瘾？

如果说激情四射的比赛是世界杯的正面，那么，赛场外大麻制造的袅袅青烟，则是世界杯的阴暗角落。世界杯期间，吸食大麻等情况会比平常严重。

新华网报道，据巴拉圭国家反毒局消息，该国警方4月１６日在东部与巴西交界地区设卡，拦截了一辆皮卡，警方随后在车内截获约１吨大麻。据初步调查，这批大麻计划被运往巴西圣保罗。

世界杯赛前夕，巴拉圭同巴西交界地区毒品走私活动有抬头趋势，巴拉圭警方因此加强了打击违禁品走私的力度。

四年前的世界杯上，女星帕丽斯·希尔顿也因为涉嫌吸食大麻被当地警方逮

捕，这位女公子前脚秀完自己的赛场照片，后脚就被警察带走。

因大麻惹上麻烦的还有法国球星里贝里，里贝里因伤无缘本届世界杯，大球星趁机到西班牙度假胜地伊比沙岛放松。有人拍到里贝里与朋友一起吞云吐雾，有一张照片上，里贝里把自己埋进浴巾，浴巾下飘出白烟。国外媒体评论说，这位法国天王可能会因为这张照片给自己带来不必要的麻烦。

庆祝胜利也好，排解郁闷也好，大麻一直被视为成年人的“玩具”。很多球迷的理由是，既然大麻可以助兴且不会成瘾，为什么不来一口？

大麻一直以来被认为是无害的，不会造成上瘾，因此有一些国家对于大麻的管制也相对宽松。近期发表在权威期刊《新英格兰医学杂志》上的一篇综述文章分析了现有的证据，虽然对于大麻是否危害健康的争论目前仍然在继续，但越来越多的证据支持大麻对健康、对生活有害。

大麻戒不掉

还记得以前在英国求学时，一位帝国理工学院毕业的材料学博士在完成了一项艰苦的工作后，一边抽着大麻一边告诉我：“当我特别累、需要好好睡一觉时，我就来一根。你也应该试试，它的美妙之处就在于不会上瘾。”

我当时没有勇气接过他手上的大麻，而今我庆幸当时自己的胆小——近期研究发现，大麻不仅可以成瘾，长期吸食还可能造成脑功能损害。

相关的研究表明，大约9%的人在尝试了大麻之后成瘾；在从青少年时期开始吸食大麻者中，大约17%的人成瘾；在每日吸食大麻的人群中，成瘾比例高达25%-50%。根据美国2012年一项全国性调查，大约有270万名12岁以上者达到临床对大麻“依赖”的标准。

研究还发现，吸食大麻者戒断时存在真正的戒断综合征，症状包括易怒、入睡困难、病理性心境恶劣、焦虑等，从而使得戒断困难，增加复吸风险。与成年后吸食大麻者相比，青少年时期即开始吸食大麻者，在第一次吸食后的2年内发生大麻依赖症状的风险增加2-4倍。

观察也发现，在滥用大麻的人群中，滥用其他药物的风险也更高。有研究显示，大麻可以增加大脑对其他药物的反应兴奋程度，从而使得其成为通往药物滥用道路的“守门药物”。虽然烟草和酒精都有类似的作用，但与吸烟和饮酒者相比，大麻吸食者可能更容易与滥用其他药物者发生社会联系，从而具有更高的滥用其他药物的风险。

降低智商的幽灵

大脑的发育从出生前开始，贯穿整个儿童和青少年时期，至21岁才结束。在发育期间，大脑对于长期的环境危害，例如大麻醇（THC，大麻的主要活性成分）暴露，十分敏感。动物研究表明，THC可以重新校准大脑奖励系统对其他药物的敏感性。

与从未吸食者相比，在青少年时期规律吸食大麻者，成年后大脑特定区域的神经连接异常（神经纤维更少）。这些区域包括：楔前叶（与高度集成功能，即警觉和自我意识等相关）和海马伞（对学习和记忆非常重要）。另外，前额叶网络（与执行功能、抑制控制等相关）、皮质下网络（与习惯和日常规律建立相关）的功能连接也减少。此外，影像学检查还发现，前额叶区域活动和海马区的体积减少。这些危害在从青少年时期就开始吸食大麻的人当中更加显著，甚至可造成IQ的下降。

2013年对美国高中生的一项调查显示，6.5%的高中生报告几乎每日吸食大麻。这个数据还不包括那些辍学的学生。由于大麻对认知功能的影响在急性中毒

期和吸食后数天都存在，因此，即便在脑中的THC清除后，长期大量应用大麻所带来的累积效应，使得认知功能受损，因此将直接影响学习成绩以及今后的社会发展。这也解释了为何大量吸食大麻与低收入、需要社会经济支持、对生活不满、失业甚至犯罪行为相关。

交通事故制造者

规律地吸食大麻还可能增加焦虑和抑郁的风险，然而两者之间的因果联系目前还未得到确认。此外，吸食大麻可能增加罹患精神疾病特别是精神分裂症的风险，尤其是在存在基因易感性的人群中。研究提示，越早吸食大麻、吸食时间越长、剂量越大，则对精神疾病的病程轨迹影响越大（可能使得发病时间提前2-6年）。然而，因为相关研究的干扰因素比较多，目前还难以确定精神疾病危险增加是否归因于吸食大麻。

短期和长期的吸食大麻，都会影响驾驶能力。调查发现，受试者血液中THC水平与模拟驾驶试验中的表现直接相关。血液中THC水平在2-5ng/ml直接与驾驶失控相关。对交通事故的分析发现，血液中THC较高者，其发生交通事故的可能性是正常人的3-7倍。毫无疑问，酒后吸食大麻者，其驾驶的危险系数更大。 此外，吸食大麻还被怀疑与肺癌的风险升高有关，不过这可能受到吸烟与肺癌关系的影响，因此仍有待更多研究的证实。不过，吸食大麻确实与大气道炎症以及呼吸系统的免疫力下降有关。有些研究还发现吸食大麻与心肌梗死、卒中、一过性脑缺血等心脑血管病相关，但其具体机制有待更多研究探索。

曲折的合法化进程

20世纪早期，大麻在多个国家被认定是不合法的。美国第一项针对贩卖大麻的限制在1906年生效。南非在1911年、牙买加在1913年（当时牙买加还是英国的殖民地）也宣布大麻不合法，而英国、新西兰和加拿大也在上世纪20年代先后针对大麻作出类似的规定。但在一些国家和地区，在特定条件下种植、拥有大麻是合法的或被批准的。许多区域还减轻对少量持有大麻者的处罚，有些时候不用坐牢，只需要缴纳罚款就可以脱身。而更严重的处罚主要针对那些向黑市输送大麻的人。

一些历史上容忍大麻的区域，如荷兰和丹麦，在21世纪初也关掉了一些大麻咖啡店。东亚的一些地区，对持有大麻的行为几乎是零容忍，持有者可以被判处终身监禁或死刑。然而在那些地区，争取医用大麻合法化的政治团体和非营利组织也越来越多。

2012年，美国的华盛顿州首先通过官方合法化了大麻，随后科罗拉多州也如此，加州允许医用大麻，但严禁随意处置医用大麻的废弃物。2013年，乌拉圭成为第一个合法化大麻种植、贩售和使用的国家。

上述文章发表，正是出于研究者们对于这种“大麻合法化”的趋势的担忧。研究者指出，随着法律的宽松，他们不得不推测将有越来越多的人，尤其青少年，接触大麻，因此不得不慎重地指出大麻可能以及肯定会带来的短期和长期危害，提醒立法者、政府以及公众三思而后行。

大麻可以缓解这些症状

青光眼：早期的证据显示，大麻的化学成分（cannabinoids）可短暂性地降低晶体内压力，但目前的标准治疗更加有效；有待更多研究找到能降低晶体内压力又能提供神经保护益处的分子。

恶心：THC和大麻其他化学成分的首个医学用途即是治疗化疗相关的恶心和呕吐。THC是化疗病人中有效的抗吐剂，但病人报告THC的抑制恶心的作用更明显。大麻中的其他成分可能增强THC的效果，然而矛盾的是，反复应用大麻却与呕吐增加有关。

艾滋病相关的厌食和消瘦：曾有报告指出，吸入或食用大麻可增加艾滋病患者的食欲，导致体重增加以及情绪和生活质量改善。然而并没有实质性的证据证明大麻的化学成分可以影响艾滋病相关的死亡率，也没有证据证实其安全性。因此，不建议在临床实践中引入大麻成分治疗艾滋病患者。

慢性疼痛：大麻被用于镇痛已经有好几个世纪。人们也对相关机制进行了深入的研究。证据表明，很低水平的THC（1.29%）即能够有效舒缓神经性疼痛。但屈大麻酚（基于THC的药物）可以带来长期的对疼痛不敏感以及奖赏效应的分级更低等。

炎症:大麻的化学成分（如THC和大麻二醇）有抗炎效应，因为他们可以减少细胞凋亡，抑制细胞增殖，抑制细胞因子的生成。大麻二醇的抗炎作用更加引人关注，因为其不具有精神方面的副作用。动物研究显示，大麻二醇在治疗风湿性关节炎和炎性肠病（如溃疡性结肠炎和克罗恩病）方面可能有应用价值。 多发性硬化：Nabiximol（商品名Sativex），是一种口腔黏膜喷雾剂，主要成分是THC和大麻二醇。在英国、加拿大和其他一些国家用于缓解多发性硬化患者的神经性疼痛、睡眠不安、痉挛等症状，目前正在美国进行III期临床试验，以通过FDA的评审。

癫痫：动物研究结果显示，大麻二醇可能作为抗癫痫制剂。在小规模的人群调查中也显示，父母应用大麻治疗儿童癫痫，可显著缓解癫痫的发作频率，但目前在人群中缺乏充足的安全性和有效性的证据支持其作为临床治疗的药物。

上瘾的说说篇六

第五课警惕上网成瘾{上瘾的说说}.

第五课警惕上网成瘾

【教学目标】

1．知道网络成瘾综合症。

2．说出网络成瘾综合症的表现、负面影响。

3．了解网络成瘾综合症的原因。

4．学会如何预防网络成瘾综合症。

【重、难点分析】

网络成瘾是一种心理障碍，不仅不利于个体的健康发展，还成为一种日益严重的社会问题。它的形成既有网络传播特性的原因，也有个体自身人格缺陷和现实社会生活压力的原因。因此，本节的教学重点是：知道网络成瘾综合症；学会如何预防网络成瘾综合症。如何预防网络成瘾综合症是本节的难点。

【教学模式】

启发探究 研讨式学习。

【教学设计思路】

本节内容对于小学五年级学生来说，不难理解，若教师一味灌输课本内容，则过于死板，故采用小组讨论等教学模式，呈现给学生一些资料，并提出相关问题，通过学生积极思考，主动参与合作学习，既活跃了气氛又可达到预期的学习目的。

【教学过程】

一、激发兴趣，导入新课

通过一组图片，将学生的注意力吸引，同时引出课题。

二、我的见闻

1、教师提出问题

你经常上网吗？

你听说过小学生上网成瘾的事情吗？

你有什么感受？

学生说说自己的见闻。

2、什么是“网络成瘾综合症”

师：网络成瘾是一种心理障碍，不仅不利于个体的健康发展，还成为一种日益严重的社会问题。它的形成既有网络传播特性的原因，也有个体自身人格缺陷和现实社会生活压力的原因。

网络是一把双刃剑，我们在享受它带来的便捷、高效的同时，也应充分认识到它的负面影响。科学家一组最新统计数字为我们敲响了警钟。目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%左右。这部分人在网上的冲浪体验中逐渐形成了一种对网络的心理依赖，随着每次上网时间的不断延长，这种依赖越来越强烈。这种不自主的强迫性现象已被称为“网络成瘾综合症”。

三、探究之旅

（一）教师出示了课本图片

上网成瘾有哪些危害？

1、学生分组讨论，小组长总结

2、教师总结

过分依赖网络，而失去对现实生活的兴趣。为了达到自我满足，不惜增加网上停留时间，试图减少操作时间但难以自控；对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”；有人因陷得太深而不能自拔，最终走上自杀的道路。无心学习逃学玩游戏，荒废学业。饮食不规律，身体状况差。

（二）网络成瘾的负面影响

1、学生分组讨论，小组长总结

2、教师总结

a.影响身心的健康成长；

b．影响现实人际交往；

c．影响思想道德观念。

四、如何预防网瘾很重要

教师出示课本图片

提出问题：如何合理上网、预防网瘾？

（一）学生分组讨论，小组长总结

（二）教师总结

1．控制上网频率，每周一次或两次；

2．控制每次上网时间，尤其是夜晚上网时不可时间过长；

3．明确每次上网内容，家长要善用网络，当好孩子的引路人，家长要引导孩子选择有利于他们成才的网站；

4．注意多吃胡萝卜、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，并适当喝些绿茶；

5．一旦上瘾，要尽早请医生妥善施治，必要时可安排心理治疗。

五、我的收获

说说你学习本课的收获

六、拓展实践

教师出示课本的表格

提出问题：请你判断这样上网有什么危险？

七、家校互动

和家长一起讨论“如何预防网瘾？”看看家长有什么建议。