上火的说说心情

上火的说说心情篇一

冬季上火的症状及解决方法

冬季上火的症状及解决方法

冬季很多人容易上火，冬季上火的原因有很多，那么冬季上火有什么症状呢?

心火： 虚实不一样

心火的外在表现多为五心烦热、失眠、舌头红、有血泡、咽干口燥、口舌生疮„„分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。重庆博泰医院内三科张金良医生讲了一个实用方法可以分辨什么是心脏上火和它的实、虚火划分，他说：“分辨心脏实火和虚火，最简单的方法是看舌苔，这是中医望闻问切中的一环。如果是实火，舌苔较厚呈黄色。黄舌苔很容易分辨，因为正常人舌苔不会发黄，也不会那么厚。

虚火的舌头是红的，舌苔不明显，搞不清是实火虚火时，舌苔最易分辨。一般来说实火伴有尿黄(喝了很多水尿还是黄)和大便干结的症状。”

可能有人会说我才不管它是实火还是虚火，到底是心肝肺哪上火，只要是上火吃下火药就成，这种想法是错误的。中医讲究对症治疗，只有对症，才能起到事半功倍的效果。

吃什么东西才下火?张医生比较推荐苦瓜和莲子心，他介绍说现在苦瓜在我市很容易就能买到，怕苦的人吃苦瓜可以先将苦瓜切片，用凉水浸泡十分钟左右，这可以去除大部分苦味，少量莲子心泡水饮用也是一个不错的选择。药物方面推荐牛黄清心丸。对于心脏虚火来说，不能乱用清热解毒和泄火药，虚进补而不是泄，那会越泄火越旺。

有两个常见病与心火症状相似，不要混为一谈，这两个常见病是疱疹性口炎和口腔溃疡。疱疹性口炎的特殊症状是嘴巴周围连成一串密密麻麻的小水泡。口腔溃疡的特殊症状是口角干裂。

胃火： 从吃不饱到吃不下

胃火指胃热炽盛化火的病变，是中医所说的“五火”之一。也叫胃热，它也分虚实两种。胃火属胃火上升多由邪热犯胃，饮酒过度和食用辛辣食物造成。《校注医醇剩义•胃火》：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热，玉液煎主之。”

胃虚火：指胃阴亏虚，虚火上焰。此症患者常可出现胃疼较重、经常感到饥饿但进食量很少、口干唇燥、小便短少、舌红、脉细等症状。重庆博泰医院胃肠科陈立忠医生介绍。

胃里有火的人要少吃火性偏大的食物，如酸奶之类甜腻发酵的，吃了这类食物会产生过量胃酸，把胃闹的像发酵一样，出现烧灼感，也就是我们俗称的烧心。胃火的患者还会出现口臭，这是胃火重的典型症状，患有慢性胃炎、胃神经官能症、消化不良等病的人容易出现胃虚火。有轻微胃火的人会有易饿，就像吃不饱一样的错觉，这是胃热给大脑的错觉;当胃火发展到下一个阶段，胃部出现发炎现象，吃不饱就会变成吃不下。

胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要节制饮食，多吃黄绿色蔬菜与时令水果，注意

口腔卫生。

肾火： 一般是虚火

“肾的功能分肾阴、肾阳。肾火一般由肾阴虚引起，所以多为虚火。即我们通常所说的相火旺动。”张金良医生解释五心烦热，潮热盗汗，头晕目眩，耳鸣耳聋，牙疼尤其夜间疼得厉害但牙龈不肿，或有反复发作的口腔溃疡，还有尿路感染，小便黄如茶，腰膝酸软等症状都是肾阴虚的表现，其中手足心热是典型反应，这也是女性更年期最常见的症状，很容易将两者混为一谈。

张医生提醒大家别动不动补肾，这其实是一种误区，老人的肾火旺多和肾功能的衰退有关，盲目用药不是办法。至于五心烦热的问题又和心火有关，就不再过多解释了，需要注意的是心火、肝火、肾火，都跟人的心情有关，牵一发而动全身，心情不好和过度兴奋会导致肾火或抑郁或旺盛，保持心态平和比药物还重要。

肝火： 眼睛红左肋痛

大家都知道肝和眼睛有关，中医讲“肝藏血，主筋，开窍于目”就是这样的道理，所以肝火也爱体现在眼睛上。眼睛发红、发肿，疼痛都可能是肝火在捣鬼。肋骨这个地方串着疼，嘴里面发苦，也是肝火旺盛的典型症状。

左肋痛也是肝火所致，这一点知道的人不多，曾经有患者反映自己左边肋骨下方串着痛，痛感很强，就像拿刀子刺一样，有时候痛的她喘不上气，难受的要死，可是去医院检查，拍X光片却没有发现任何异常，让她难以理解，其实这种症状在古代医书上就有记载“病左胁痛，及呕酸苦者，肝火也”。

说完肝火的症状再说说如何去肝火。张医生说对于肝的实火来讲决明子泡水喝是个不错的选择，这种药材不仅药店里有，大点的超市里也有，都是加工好的，两小勺就可以泡一天，喝到眼睛不红了就行。野菊花也是一个不错的选择。

眼睛发涩不舒服是肝脏虚火的症状，不是红肿，是涩，眼睛里面像有沙子似的，虚火是阴虚火旺导致的上火，跟肝脏实火有区别，不是眼睛涩，恨不得用一根棍把眼皮撑起来。应对肝脏虚火杭白菊效果不错，它和野菊花不同，就是我们常见的菊花茶。炒熟黑芝麻也有效，晚上睡觉之前吃两勺坚持到症状改善即可。需要注意的是急性结膜炎(红眼病)、角膜炎、泪囊炎的部分症状和肝火旺盛相似，如何治疗还是要听从医生的建议。

肺火： 容易引起便秘

曹先生最近一段时间总是便秘，即使喝很多水也无济于事。曹先生说：“前一段时间单位派我出差，因为时间比较紧事情又多，所以那几天饮食休息都不规律，还没等回来就出现牙疼的症状。出差回来，感觉身体特别累，休息了两三天仍然没有缓过劲来。而且还开始便秘，嘴角还长泡，脸色也很难看，就像大病初愈一样。”

干燥的冬季，人体的水分消耗加快，如不及时补充水分很容易出现上火的症状，尤其人

体的五脏六腑互为表里，又互相影响。所以一个脏器功能受到影响，其他脏器的正常代谢也受到影响。例如，肾虚的人肺容易干，容易缺水上火，而肺又与肠互为表里，肺干、火大的人又容易出现便秘的情况。

在中医理论中“上火”被称为“火症”，是人体阴阳失调以后出现的内热症状，不同的脏器都有不同的表现症状。“肺火是日常生活中比较常见的，临床表现为嘴唇干裂、干咳、咽痛、咽痒，有的人还会出现牙痛、牙龈肿痛等症状。”

在治疗便秘的时候蒙医主要是清肺热，滋阴润肺，“因为每个人的身体都有差异，所以针对每个人的具体情况，来进行治疗，如果有合并症还需要考虑合并症的情况，需要长时间的综合治疗。”

上火的说说心情篇二

我的心里话450作文

篇一：说说心里话作文450字

说说

心里话作文450字

心里话，是人发自

内心的表达，今天我就要用我的笔，来一吐为快。

我想对已经去世的

爷爷说：“爷爷，您虽然不在了，我再也见不到您了，但在我的记忆中，您是一位慈祥的老人，

我渴望能再一次听到您给我讲故事，您能再一次把我搂在怀中„„可是这些已经不可能了。

爷爷，我希望您能感觉到：我爱您。”

我想对妈妈说：“妈

妈，我受到过您严厉的批评，更受到您无数的关爱，但每当我和我的两个弟弟在一起的时候，

有时明明是他们错了，您却说：?你是当姐姐的，怎么能不让弟弟呢？?有时候，您又说：?

他们还小，不懂事，你这个当姐姐的，应该要忍让他们。?妈妈，您知道我是什么感受吗？有

好几次，我都被气哭了，难道他们是对的吗？他们骂我，说我：?你会不会当姐姐，不会当就

让我当哥哥吧！?是啊，他们是很小，但是也得分清楚过分和不过分吧？有时候他们居然直接

叫我名字，竟然还用脏话来骂我，那时候，我最希望得到的是公平，您却又说：?他们有多大，

你又有多大，你怎么能不让让他们呢？?这时候的我是多么寒心啊！妈妈，我希望您能给我公

平，姐弟间的公平。”

写到这里，我的心

豁然开朗，感觉无比的畅快，因为我说出了藏在内心已久的真心话。 说说心里话作文500

字

心里话，是人内心

深处所发出的一种最纯洁，不虚伪，最真挚的情感，这是在我的字典中，心里话的解释。心

里话不善于表现，永远都独自一人待在寂寞的一角只有当遇到一位乐于开解，对人耐心的人，

它才会鼓起勇气，一步一步地走近他（她）。

心里话永远是最无

助的，它必须小心，不要让别人发现如果一不小心暴露了自己，碰到好一点的人就会给予帮

助，碰到可憎的人就会引来一阵阵的嘲笑，碰到理解的人就会给予支持，碰到不理解的人就

会遭到排斥。

说出心里话需要一

定的胆量和勇气。有一次，我突然想对妈妈说一句：“我爱你。”我叫了一声：“妈妈。”妈妈

回过头问：“干什么？”我刚想把那三个简单的字说出口，可却怎么也说不出口，话刚到嘴边，

又咽了下去，憋了很久，却始终没说出口，换了一句：“没什么。”这三个字就储存到了心里

话的仓库里。没有胆量和勇气，心里话就会永远保存在心中，最后

越积越多，仓库也越来越膨胀，以至于就有了不吐不快的感受。所以，说说心里话，是交流

的关键。说出心里话，你就获得了真诚。

但是心里话也得选

择合适的场地，选择合适的人来诉说，只有这样，才会畅所欲言，再内向的人，只要有合适

的地点，合适的听众，都会说出自己的心里话。

说说心里话，它能

考验人的胆量和勇气；说说心里话，它能让你从一个内向的性格转变为外向的性格；说说心

里话，你才会变得更快乐。

说说心里话作文

600字

十五年过去了，时

间过得这么快，母亲的头上已经有了几根银丝，我好想和妈妈说说心里话。

在很小的时候，在我心里一直有一个小小的愿望，那就是为妈妈点一首属于

她的歌——“妈妈我想对您说话到嘴边又咽下妈妈我想对您笑眼里却点点泪花噢妈妈烛光里

的妈妈您的黑发泛起了霜花”„„

也许，在我们这一

生中，许多人，许多事，都会随着时间的流逝而渐渐的淡忘；但在我们的心灵深处永远不会

忘记我们的妈妈，妈妈对我们那深深的母爱永远不会以为岁月的流逝而减弱的呀！{上火的说说心情}.

从我们哇哇落地开

始便在妈妈温馨的抚爱中慢慢的长大。妈妈总是为我们带来无限的温暖，让我们对生活和未

来充满了希望。记得我刚刚上学的时候，是妈妈为我拿书包；下雨的时候妈妈替我撑起了美

丽的雨伞，为我遮风挡雨；我爱吃的饺子是妈妈给我包的；在我委屈的时候，是妈妈用纸巾

轻轻为我擦掉泪花„„妈妈，我要谢谢您，是您给了我生命，给了我快乐，给了我幸福，给

了我爱，给了我现在一切的一切„„{上火的说说心情}.

妈妈有一双无法形

容的的粗糙的手，却总在我成长的背后温暖着我，寒冬腊月，妈妈总是把她手伸进冰冷的水

里，用心的洗着被我弄脏的衣服。尽管双手已变得通红！但妈妈却毫不在乎，妈妈总是把温

暖的手握住我的手，给我暖手，即使把自己的手给“暖”凉了也不在乎„„日复一日，年复

一年，妈妈原本光滑细嫩的双手变得如此粗糙，这是妈妈为我操劳的见证。可是我却有时不

懂事，惹您生气，所以妈妈，我对您说：“妈——对不起！”

世界上一切的光荣

和骄傲，都是来自母亲；世界上有一种最美的声音，那便是母亲的呼

唤；妈妈，您身在哪儿，那儿就是最快乐的！

妈——我爱您！妈

——我爱您！

说说心里话作文

700字

从小到大，我基本

上没有和您有一个单独说说心里话的机会，这是第一次给您写信，有一些激动与害羞，借着

这封信我向您吐露13年来的我的心声。

我从小就是让您特

别担忧与操心的一个孩子，小学时不懂您的心意，只知道教您生气伤心。在小学六年级的时

候，我对学习不感兴趣了(这是百份之百的实话)，因为老师对我就好像放弃了一样，我有时

说出的想法被老师驳回，还说我一天到晚想一些不正当的，而我也不想接受同学那种藐视的

奇怪眼光，为了发泄，一天没事就看漫画，故事集。而我不愿意告诉您，是害怕您向着老师，

说我错了，或许是因为这样，你对我临近考试还不认真感到很生气，而我则是因为您不体谅

我十分愤怒，于是，那段时间就成了您我的“战争专场”，在那段时间里，我记得最深的一次

是我放字条的那一次，那是我一时冲动，请您原谅我。原谅我这个不懂事的女儿。

谁言寸草心，报得

三春晖。妈妈，我对您的感激之情不是一句两句话就能说清楚的，我很感谢你，您在我心目

中的位置，是第一名，但是，妈妈，我想对您说一些我心里的真心话。 您在朋友的眼中或

许是一个仗义守信，诚恳待人的朋友，但是，在我们小孩的眼里，你却是一个不守信用，还

特别不讲理的人。不守信用是因为你答应过我们的事从来没有做到过，就像二姐说的，你总

是欺骗我们，假如你认为孩子被欺骗是无所谓的，那您就错了，你的每次欺骗我们的行为总

给我们留下了不好的影响。这是你们大人的普遍思想，都认为孩子不懂事，只是您们却没有

发现我们正在悄然长大，我们已经知道了受伤的滋味了，所以请您对我们的承诺一定要兑现。

您的满不讲理是因为你认为成绩高于一切，包括我们的健康快乐的成长，妈妈，我们知道学

习，只不过我们想学习得更有创意，更快乐，所以，请您不要一天都在念叨，还有，请您对

我们更有耐心，让我们有时间证明我们长大了。

话就止了，妈妈，

无论您看见这封信是什么表情，我都永远是你最亲的女儿。 说说心里话作文350字

马老师，我有很多

心里话想对您说。可是因为胆小，一直都不敢对您说，趁这次写作文

的时候可以和您说说心里话。

马老师，记得我读

三年级刚转来上课的时候，不怎么喜欢发言。当同学们都争着举手发言时，老师您突然叫我

起来回答问题，我的脸红通通的。老师您又叫我到讲台上来，我慢吞吞地说：“我不会。”老

师您又说：“不要紧。”然后您就让我回到座位上，让别的同学回答。后来您又提了个问题，

我刚举起手又把手放下来，马老师，您看见了叫我起来回答问题，我站起来大声的说出了答

案。您表扬我说：“答得不错。”我听了您说的话，心里热乎乎的。马老师谢谢您。

马老师，在上课时

我遇到不懂的题目，是您教会了我。马老师，当爸爸妈妈没来送饭时，您看见了，马上打电

话给爸爸妈妈叫他们送饭来。您批改作业时，发现我没写完作业，您就会批评我，然后教我

怎么写。

马老师，谢谢您给

了我知识，还谢谢您给我的关爱，我会一辈子记住您的。

篇二：我的心里话作文400字

我的

心里话作文400字

每一个人都有一个

家，我也有一个家。这个家里有3个人 我、爸爸、妈妈。

我爱我的家，因为

它是一个快乐、完整的家。这个家因为有两个能干得大人，所以这个家比较富裕。但是我想

对这个家提出一些意见，特别是两个大人。这些意见也是我的心里话。 爸爸、妈妈，你们

想听听女儿的心里话吗？一定是说：“我太忙，下一次吧！”可是女儿我正想对你们说说心理

话。我想每一次和你们说话或出去玩，你们都说：“我太忙了，下次吧！”我那时的心情你们

知道吗？我真的希望你们能放下工作，多和我说说话、出去旅游、玩。但是我知道你们也没

办法。可是你们也要抽空和我在一起。这也是为了你们好，因为你们不注意休息的话，对身

体有影响的。万事都是身体好为第一，所以一定不要太累了。 对了，还有一件是要跟你们

说。你就是我希望你们不要总是上火、生气。因为那样对身体不好，再说我们的家不希望发

生不快乐的事。所以请你们意见不一的时候互相让一步，那样就不会有不快乐的事发生在我

们家了。这样也对我有很大的影响。你们放心，我也会做个听话的孩子不让你们生气。

女儿的心里话虽然

有很多，但是我就说这些了。希望爸爸、妈妈和我永远生活在这个快乐的家庭里。

我的心里话作文

400字

每当课间，我听到

同学们津津有味议论晚上看的电视节目和玩的电脑游戏时，每当傍晚以前的同学们的欢乐声，

从后窗传入我的耳中时；我的心就会涌起酸楚的滋味，我好羡慕他们呀！

妈妈对我十分严厉。

最近每当我做完学校的作业，想看一会电视时，她总能找出一个借口威胁我，让我去背乏味

的英才，或做几道数学题，一天又一天好无聊。我的生活中只有稀有的几天出游，玩乐，其

余的都是学习。我觉得自己就是一只刚飞上蓝天在明媚的阳光下学会了飞翔的小鸟，眨眼间

就被关在笼子里，非常向往外面的精彩世界，于是我叛逆的心理也一天天增长。我知道妈妈

是为我将来打算。可是妈妈我问您一句：难道有出息的人都是这样成才的吗？妈妈，您不会

忘了我还是个孩子呀，而孩子是需要自由空间的呀！{上火的说说心情}.

妈妈，您还记得上

次期中考试，我有一门没考好，您就找借口，没让我上学。直到我保

证改学习态度，您才让我上学，还让老师与我进行谈话。您不是一直主张换位思考吗？您可

以和我换一下位吗？

我的心里话作文

300字

朋友，我们每个人

肯定有很多心里话都憋在心里说不出来，我今天虽然也没有机会说出来，但是今天可以动笔

来“说”出这些心里话。我是东胜五小一位普通的四年级小学生，因为爸爸妈妈在这儿没房

子，所以回农村了。我只有周末才能急急忙忙地赶回家里看望爸爸妈妈。 每天，最让我怀

念的就是我的爸爸妈妈。爸爸妈妈为了维持生计，包了一家小食堂。自从开了食堂以来，家

里就特别忙，爸爸整天都在厨房里忙活着，爸爸好像有很多手似的。我们家一共有煤气灶，

三个炭火炉灶，有一次，来了很多人，我们家的一个煤气和三个炭火灶上都有饭，爸爸一会

儿管这，一会儿管那，一会儿又管这，真是太忙了。每次，只要需要上菜，我就小跑着给客

人端菜，当然妈妈也不例外，几乎一天都不能歇着。 =

就这样，我和妈妈好像在比赛，一直忙活到了晚上，收拾桌子的时候，我把桌子擦得干干净

净，脏物一点都没有，妈妈说我把桌子擦得油光发亮，听到妈妈的鼓励后，我脸红的像红苹

果一样。

那天晚上，我在外

面大声喊：到爸爸妈妈你们幸苦了。

爸爸妈妈，你们听

到我的心里话了吗？我想你们！我爱你们！

我的心里话作文

300字

敬爱的李老师：

您的身体好吗？

您想不到我会给您

写信吧？虽然我们天天见面，可您知道我在想什么吗？虽然我在您心中一直是一个爱作小动

作的学生，可你知道吗？我虽然手中拿着橡皮可我的耳朵还在听着您的讲课。就是因为我手

里拿着东西，所以老是受到您的批评，可我这个毛病我想改却总是改

不掉。

您知道吗？我每次

来到您的办公室接受您的批评时，我觉得像是世界末日到来一般的恐怖和可怕。我想让您以

后少批评我一点，我一定会尽快改正的！不要总是在老师、家长和同学的面前批评我，每每

让我感到无地自容，因为其他好同学都不和我玩了。

我知道以我平时的

学习成绩肯定评不上“文明学生”，同学也不会选我当“三好学生”，可我希望您能给我一个

奖，虽然我学习和表现现在不好，但并不代表我以后不好。世界上好多伟人小时候并不好，

但经过努力长大后成了着名的科学家。爱因斯坦小时候学习不好都被老师赶出了校门，可他

长大后照样成了大科学家。我想今后您是否能多给我一些鼓励，我决不会辜负您的期望！

此致

我的心里话作文

300字

我有一个亲爱的妈

妈，她是我最敬重的人。

在我学习上遇到困

难的时候，妈妈总是帮我思考、解答；在我考试没有考好的时候，妈妈总是帮我发现问题，

帮我改进；在我生病的时候，妈妈却就显得比我还痛苦„„

妈妈，你为我付出

了太多太多，我知道你把我的快乐当成你的快乐，我非常感谢你，不过我还是有句心里话对

你说。

妈妈，你还记得那

天晚上的事吗？您叫我打扫卫生，因为我坐着想问题呢，所以没有动，您看见后立刻骂了起

来：“一天到晚就知道乱放东西，不收拾，看你这个样子，以后能有多大出息！”我听了这番

话，伤心极了，我打开电脑和小朋友聊天，您立刻对我凶巴巴的对我说：“滚出去，把电脑关

了。”我只好默默的把电脑关了，可我再也忍不住了，我冲进房间，眼泪就像断了线的珠子流

了下来，我抱起我的小熊，他也好像和我一起流泪：透过窗户，望着天上的星星，它好像也

为我打抱不平。

妈妈，我知道您说

的都是对的，都是为我好，但是我看到您那凶巴巴的样子实在是伤心极了，其实您温和的和

我说这些，我还是会认真听取的，您为什么那么凶呢？您知道吗，您那和蔼可亲的样子才是

最美丽的妈妈。

篇三：小学作文：我的心里话

我的

心里话

在我的心里有很多

的话想要对你说，但是都找不到合适的机会说给妈妈您听，妈妈：在我不懂得作业怎样做的

时候，是你帮助我并支持我让我能自己动脑筋思考解答问题；在我考试没考好时是你耐心的

给我讲解错的地方，并叫我改正；在我生病的时候，是你从七楼将我背到医院心急如焚找医

生给我看病；你不说怕自己受伤，就怕我生病严重，我非常感谢您：我亲爱的妈妈！可您知

道吗，您给我更多的应该是理解。

我的心里话,还得

把我记忆的时针拨转到昨天那一时刻:“啊„„只要人人都献出一点爱,世界将变成美好的人

上火的说说心情篇三

五脏诉说

五脏诉口

本体出现，一段开场白

面对这么多老师和同学，心情非常紧张，不信，你们听

心脏出场（心跳声 砰砰 砰砰 砰砰）

本体（指着心脏）：这就是我现在新中国色的心

（心脏吓唬本体一下）

本体（害怕状）:你们看，我这个人个小，可是我的胆，我的胆更小，我一上台就肝颤 肝脏上台（发出哎呀呀声音）

本体：这就是我一见人多就肝颤的那个肝

（肝脏跑到本体身后）

本体：你跑我后面干嘛 给我站这吧 不好意思啊 让大家见笑啦 其实我第一次上台 除了心慌意乱 肝颤以外 还觉得出气困难 气喘 气短 不过中国有句老话叫作“英雄气短”那么我今天就是个大英雄啊 因为我的气特别的短 你们听

（肺作呼吸状上台）

本体：这就是我的肺 （肺长长地呼吸了一口气）这气不短 （指着肝脏旁边）站那边去吧 看来 哼 今天我这英雄是当不成了 英雄当不成了 那我就当一回狗熊吧 也占了一个熊字吧 哎 你们别不把狗熊当英雄啊 狗熊啊 牙口好 牙好 胃口就好 身体倍棒 吃嘛嘛香 （胃嗷嗷上台）

本体：你们看 我的胃来了 怎么搞的 我的胃今天又闹了毛病 你们看 我这个人一到关键时候这些毛病全都来了 还真是个大狗熊 坏了 实在对不起各位朋友 我要去找肾

肾出现 口呼“肾来了，主人，有何贵干”

本体：什么贵干 我要肾去方便一下

肾：那就对不起您啦 您啊 先憋会吧

（心肝脾肺肾一起说“您先憋会”）

本体:你们 你们 这是怎么了

心脏：怎么了 你先看看 我是谁

本体：你是我的心脏啊

心脏：你的心脏 那我现在就要求 永远休息

本体：永远休息 那你不是要了我的命吗 你这是怎么了

心脏：怎么了？我再也不替你背黑锅了 你知道人家都说你什么吗

本体：说我什么

心脏：说你什么 说你心口不一 心术不正 心狠手辣 说你一回到家就心不在焉 心灰意冷 把你的娃和你的老婆当成心腹之患 心头之恨 可是 出门在外 你见到漂亮美眉你就心花怒放 心急如焚 心力交瘁 心肌梗死

本体:行了 别说了 都把我的隐私全都给抖落出来了 叫我怎么见人哪

心脏：你的这些隐私 你的丑事 大家全知道 人人都说你是黑心肝

肝脏：哎呀呀呀 你说清楚一点 什么叫黑心肝 谁是黑心肝 他心黑 我肝可不黑呀 本体:对 大家看看 我的这块肝还是怪好哈

肝脏：好肝 我也不干了 在你的肚子里太受罪了

本体:怎么这么说呢

肝脏：你整天抱着个酒瓶子喝 把我给熏臭了

本体:原来是这这么回事啊 那 谁都知道喝酒伤肝 可这话 我就没往心里去啊

（五脏一起喊“对，都知道你是个没心肝的家伙”）

本体:去去去去 肝 我的肝 我的肝 我是太对不起你了 啊 不 我的肝

肝脏：你的肝 你经常见那个马上说 哦 亲爱的 你是我的小心肝 你见到另外一个又会说 哦 亲爱的 你是我的小心肝 既然你有这么多肝 还要我干嘛 拜拜了 您那

本体:你们瞧瞧 我这肝还吃醋啦

肺：对对对 别着急 还是先用我这肺喘口气吧

本体：还是我的肺最知道疼人 还是肺腑之言最好听

肺：那我就跟大家说几句肺话吧

本体：你说的话 都是好话 怎么是废话呢

肺：我这肺说的话 当然是肺话啦

本体：啊 这样 那么现在请各位洗耳恭听我的肺话

肺：各位 中国有句俗话“树活一张皮，人活一口气”可是主人 你现在也就只剩下一口气了 本体：我只剩一口气 那我不是快要完蛋了吗

肺：快完蛋了 那我现在也想把你剩下的一口气也给撤了

本体：别撤 你撤 我真的完了

肺：呜呜 你们大家看看 看看 （指着黑乎乎的肺部）我已经全黑了 都黑透了

心脏:全是一片漆黑啊

肝脏：这是一个黑暗的世界

胃：哦 万恶的旧社会 万恶的旧社会啊

肾：怎么会这样哪

肺：我的肺 整个是一个抽油烟机 它是白天抽 晚上抽 饭前抽 饭后抽 那最可气的是他上厕所那也是手不离烟 烟不离口 那烟味臭气可全都进我的肺里 你们说我这肺 能不腐烂发黑吗

本体：我的烟瘾是大了点

肺：大了一点 你不是在抽烟 你是要自己的命啊 你不想活了 我还要活呢 我得去好好洗个澡 把我这肺里肺外的油烟洗个干净 也许还能多活几天啊

本体：那好吧 那你先走吧

胃：报告 我也要去洗个澡{上火的说说心情}.

本体：这胃也要给我下马威吗 它吃了中药 喝了补酒 还妄想洗胃 你来起什么哄啊

胃：哦 你们看 我身上的油腻可比肺多多了 你天天混吃混喝 到处蹭饭蹭酒 烟会散了酒 饭局天天有 我顿顿喝xo 他高兴了 他快活了 可是我 哦哦（痛苦状）我遭难 受罪 惨透了 胃胀 胃痛 胃出血 浑身都是病啊 你们看 我这胃下垂快垂到腿肚子上了

本体：你再说 你这说的也太邪乎了 咱就不说你了

肾脏：主人 我不要洗澡 我要跳槽走人 我走了 这是我的辞职报告

本体：辞职报告 我不要 你们今天怎么都跟我来作对么

心脏：我说 肾老弟啊 你这么做 可是有点没良心啊 在咱们五脏当中 他可是对你最好的啊 肝：是呀 家里面那些补药 不都是给你用了吗

肺：就是 特别是他抽的那些香烟 不也都是为了你吗

胃：一点也不假 他蹭饭时大口大口嚼大葱 大把大把的吃枸杞子 大碗大碗的喝王八汤 都是为了给你

本体：你听听 我对你这么好 你还要跳槽走人 真是太没良心了

肺：他要跳就让他跳吧 他在这我天天都上火

心脏：是呀 我也整天火烧火燎的 难受极了

胃：他要是再不走 我的胃一定要被撑破啦

肝脏：我举双手同意他跳槽 再这样下去我也受不了了

本体：看现在是众怒难犯 那你就走吧（让肾走）走走走 剩下四脏也都要走

本体：不要走 你们都走 我这里不就憋了吗（捂肾） 五脏指着主人齐说“活该”

上火的说说心情篇四

民间养生谚语集锦大全

民间养生谚语集锦大全

版本一 第一组

◆饮食要卫生，一热二鲜三干净。 ◆喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。 ◆鱼吃新鲜米吃熟。 ◆臭鱼烂虾，送命冤家。 ◆人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。 ◆粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。 ◆白菜萝卜汤，益寿保健康。 ◆吃饭先喝汤，到老不受伤。 ◆常吃素，好养肚。 ◆饭前一碗汤，气死好药方。 ◆十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。 ◆蔬菜是个宝，餐餐不可少。 第二组

◆剃头常洗澡，身体自然好。 ◆常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。 ◆春不减衣，秋不加帽。 ◆冬不蒙首，春不露背。 ◆情极百病生，情舒百病除。 ◆寡欲精神爽，思多血气伤。 ◆体弱病欺人，体强人欺病。 ◆不要虚胖，但求实壮。 ◆表壮不如里壮。 ◆小孩不蹦，必定有病。 第三组

◆药补不如食补。 ◆吃洋参，不如睡五更。 ◆能吃能睡，长命百岁。 ◆要想身体强，烟酒不要尝。 ◆酒吃头杯，茶吃二盏。 ◆吃生萝卜喝热茶。 ◆睡前洗脚，胜吃补药。 ◆寒从脚下起，病从口中入。 ◆冬不蒙头，春不露背。 ◆白天多动，夜里少梦。 第四组

◆名医难治心头病。 ◆感冒不是病，不治要了命。 ◆去年进补，今年打虎。 ◆老怕伤寒少怕痨。 ◆伤筋断骨一百天。 ◆疮大疮小，出头就好。

◆有病不瞒医，瞒医害自己。 ◆药方无贵贱，效者是灵丹。 ◆吃药不忌嘴，跑断大夫腿。 ◆药灵不在多少。 第五组

◆娱乐有制，失制则精疲力竭。 ◆快乐有度，失度则乐极生悲。 ◆德靠自修，神靠自养。 ◆乐靠自得，趣靠自寻。 ◆忧靠自排，怒靠自制。 ◆喜靠自节，恐靠自息。 ◆以财为草，以身为宝。 ◆人生血脉似长江，一处不到一处伤。 ◆有病最怕乱投医。 ◆针灸拔罐，病去一半。 第六组

◆运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 ◆人怕不动，脑怕不用。 ◆早起做早操，一天精神好。 ◆饭后散步，不进药铺。 ◆拍打足三里，胜吃老母鸡。

◆竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

◆水停百日生毒，人歇百日生病。 第七组

◆吃面多喝汤，免得开药方。 ◆机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。 ◆常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。 ◆三分医，七分养，十分防。 ◆出汗不迎风，跑步莫凹胸。 ◆白露身不露，寒露脚不露。 ◆常常晒太阳，身体健如钢。 ◆常开窗，透阳光；通空气，保健康。 ◆日光不照临，医生便上门。 ◆入厨先洗手，上灶莫多言。 ◆饮前洗手，饭后漱口。 ◆饭前一碗汤，气死好药方。 ◆饭后一百步，强如上药铺。 第八组

◆有钱难买老来瘦。 ◆百病从口入，病从虚处发。 ◆感冒是百病之母。

◆裤带越长，寿命越短。 ◆英雄只怕病来磨。 ◆小病不治，大病难医。 ◆新病好医，旧病难治。 第九组

◆吃米带点糠，老小都安康。 ◆一日吃三枣，终生不显老。 ◆鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。 ◆鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 ◆要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。 ◆吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。 ◆少肉多菜，少糖多果。 ◆若要身体壮，饭菜嚼成浆。 ◆桃饱人，杏伤人，李梅树下抬死人。 ◆三天不吃青，两眼冒金星。 ◆一顿吃伤，十顿喝汤。 版本二 一 饮食篇

早吃饱，午吃好，晚吃少。 朝食三片姜，犹如人参汤。 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。 饥不暴食，渴不狂饮。 吃饭先喝汤，胜过开药方。 吃少养命，吃多害命。 饭吃八分饱，到老胃口好。 要想身体好，吃饭不过饱。 一顿吃伤，十顿喝汤。 饮前不要跑，吃饭莫太饱。 大蒜是个宝，常吃身体好。 美酒不过量，好菜不过食。 好药不在多，是药三分毒。 暴饮暴食易生病，定时定量保安全。 节食能祛病，寡欲能强身。 二起居篇

头部宜凉，足部宜热。 寒从脚起，病从口入。 一晚少一觉，十晚补不到。 贪吃贪睡，添病减岁。 睡前烫烫脚，胜过安眠药。 热不马上脱衣，冷不立即穿棉。 捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强。 春捂秋冻，不生杂病。 日光不照门，医生便上门。 剃头洗脚，胜如吃药。 饿不洗澡，饱不剃头。

坐卧不迎风，走路要挺胸。 三精神篇

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 心乐为良药，神伤致骨枯。 食多伤胃，愁多伤身。 三分吃药，七分调养。 气是下山猛虎，色是刮肉钢刀。 王孙莫作多情客，自古多情损少年。 衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。 说说笑笑，通通七窍。

笑口常开，祛病消灾；青春常在，百病不来。 吃饭生气，打嗝岔气。 不气不愁，活到白头。 三笑九笑，越活越少。 遇事不恼，长生不老。 四 运动篇

人怕不动，脑怕不用。 早起活活腰，一天精神好。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。 若要身体健，除非天天练。 长寿仙方何处寻，不在天上在脚下。 饭后百步走，活到九十九。 饭后三百步，胜开中药铺。 养花就怕不浇水，锻炼就怕不久长。 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。 体弱病欺人，体强人欺病。 水停百日生毒，人歇百日生病。 久坐伤肉，久卧伤气。 要想感冒少，常洗冷水澡。 墙靠基础坚，身强靠锻炼。

版本三

一.适时养生类谚语

寒从足下生，百病凉上起。病从口中入，凉从脚上来。狗从嘴冷，人从腿冷。 越热越出汗，越冷越打颤。火烤胸前暖，风吹背后寒。越吃越馋，越烤越寒。 食不过饱，衣不过暖。饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。 人懒没有好生活，衣穿多了要上火。睡觉图凉快，不拉肚子那才怪。 太阳是个宝，晒晒身体好。常晒太阳，身体健康。经常晒太阳，筋骨强如钢。 天天晒太阳，胜过吃药方。要想寿命长，经常晒太阳。阳光不照临，医生找上门。 立春别欢喜，还有四十冷天气。四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。

六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。小寒大寒，冻死老汉。冬不恋床，夏不贪凉。 宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。饭要定时吃，衣要看天穿。春不忙减衣，秋不忙加帽。 春捂秋冻，一年无病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。 冬不坐木头，夏不坐石头。二八月乱穿衣，小心病害上身体。

气候不正，仅防疾病。天热防中署，天寒防伤风。七月秋风渐渐凉，伤风感冒要预防。 秋风凉，添衣裳。一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。白露身不露，寒露脚不露。 大汗莫当风，当风易伤风。伤风伤风，多在秋冬。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。 冬吃生姜，不怕风霜。 二.讲究卫生类谚语

常讲卫生，百病不生。干干净净一身轻， 不干不净生百病。 锻炼是金丹，卫生是药方。卫生搞得好，疾病不缠绕。

勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病，干干净净，吃了太平。吃喝净，少生病。

器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。 预防肠胃病，饮食要干净。饮食不检点，大病在眼前。

喝开水，吃热菜， 肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜三干净。 注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。 饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜，害了绞肠癌。 蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。 饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。 饭前要洗手，饭后要嗽口， 习惯成自然，百病全赶走。 小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。 耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。 牙不剔不稀，耳不挖不聋， 鼻不掏不破，眼不擦不红。 少情欲，多沐浴。头发常梳理，衣服勤换洗。 脏生虱子懒生疮。足是人之底，一夜一次洗。

床铺干净，舒坦入梦。饭要细嚼，衣要勤洗。勤穿勤脱，胜似吃药。 勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡，常晒被褥疾病少。

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勤洗勤晒，舒适爽快；多洗多晒，病灾不来。

笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调，能除紧张与疲劳。 常开窗，透阳光， 空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。 无事勤扫屋，强如上药铺。四害消灭光，健康有保障。

病灾不染清洁地，幸福常临健康家。生理卫生强身，心理卫生强心。 三.夫妻情感类谚语

夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。 夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。男弱女强，幸福不长。 过了夏至节，夫妻各自歇。过了重阳节，夫妻宜多歇。 夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。

秧好一半谷，妻好终生福。一日夫妻百日恩，白头偕老成寿星。 鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽，妻贤夫兴旺。 夫妻同苦共甘，棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老，打打闹闹未老先衰。 伴侣两相无猜，日子舒畅自在。和睦家庭风光好，恩爱夫妻幸福长。 心情愉悦类谚语笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。

不讲不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。笑一笑，老来少，心灵美，人更俏。 不说不笑，一天混不到。养生之道，眉开眼笑。

笑口常开，健康常在。笑口常开，无病无灾。有说有笑，阎王不要。 笑口常开，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。 笑治百病，愁生百病。笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。

一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。大笑三声，弃病提神。 健康使人快乐，快乐使人健康。怒伤肝，愁伤心，悲忧惊恐伤命根。 健康就是幸福，健康就是财富，健康就是人生最大的本钱。 身体健康是基础，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。 乐观使人长寿。动则不衰，乐则长寿。饭养人，歌养心。 心胸坦荡，体健寿长。心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。 胸怀要开阔，坦荡无忧愁。要想健康快活，学会自己找乐。

一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。人闲长指甲，心闲长头发。 心平气和，五体安宁。喜悦、节制和平静把医生拒之门外。 豁达者长寿，忧伤者短命。快乐乃人生之致友，忧虑乃人生之大敌。 自卑使人气短，奋发助人寿长。能求苦中乐，笑笑便了却。

遇到好事哈哈笑，遇到坏事笑哈哈。人逢喜事精神爽，两腿走路也快当。 不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。乐时同饮茶酒，苦时彼此安慰。 乐时光阴易过，愁时岁月难熬。看个医生，不如多个朋友。 忌愁制怒，人生高寿。宁吃开心粥，不吃皱眉饭。