二年级作文爷爷打太极拳

二年级作文爷爷打太极拳篇一

太极拳作文

清晨，我匆匆忙忙地起床，洗漱完后，我急忙向练太极拳的地点去。一路上练拳的人们陆续从四方来到练拳的地点---同乐家园商场的广场。这时那里已经聚集许多人，西面是练太极剑的，东面才是练太极拳的呢。这支队伍都穿一身雪白的服装，后背印着富乐社区太极健身队9个红字。他们排成一个正方形的队伍，6列每列6人。

我对练太极拳很好奇，今天只学了起势、十字手和收势三种。看来练拳比我们学生做操还要难。

但是，太极拳的队员们经常到外面演出呢！

晨光被云雾笼罩，太阳一直没有露出笑脸，但是天气依然闷热，个个汗流满面。晨练结束了，个个向家走去。

二年级作文爷爷打太极拳篇二

太极拳作文 曙光小学 五(1)班 罗庵瑞·

太极与邯郸

邯郸曙光小学 五（1）班 罗庵瑞

在邯郸你总会看到一种神韵，在公园的清晨，在广场的傍晚，甚或是在某个街角的桐树下。两个人在“推手”，一群人在 “慢舞”，无不展示着动静开合间的神奇。最令人诧异的，莫过于碰到独练的拳师，那意使气牵、虚怀若谷的神态，恍如是传说中的绝世高手，让人有种立即拜师的冲动。这就是邯郸的太极。

太极拳是我国非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种中国传统拳术。太极拳讲究内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济。 传统太极拳门派众多，其中武式太极拳就发源于邯郸。它是传统太极拳五大流派之一，其理法原理丰富完整又邃密细腻，“以求太极（内形）为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三者合一”。其技艺特点是“因敌变化、借力打人”，用意气的变换来支配外形的运动，强调走内劲而不露外形，达到人为我制，而我不为人制的神奇境界。武禹襄，赵堡太极拳名家陈清平著名弟子之一，太极拳第八代传人。他创编出一套“圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱”的新型拳术，后人称为“武式太极拳”。 近年来，太极拳在邯郸得到充分的继承和发扬，并发展出太极剑、太极扇等多种健身形式，并多次举办了国际太极大会，为邯郸人民的身体健康和邯郸对外交流发挥了巨大的作用。作为生活在邯郸这座历史文化名城中的一名21世纪的新一代少年，在接触新时代文化的同时，也不能忘记古代人民的智慧，让我们一起把太极拳发扬光大！

二年级作文爷爷打太极拳篇三

二年级运动会作文

二年级运动会作文

二年级>运动会作文（一）

今天的天气格外晴朗，蓝蓝的天空万里无云。下午我们将举行一年一度的春季运动会的开幕式。

下午开幕式开始了。首先进场的是四位护旗手姐姐，她们手牵着鲜艳的五星红旗，迈着矫健的步伐走进会常后面跟着各个方队，有彩旗队、花环队、花鼓队。然后从一年级一班开始，各班的方队按顺序走进会常我们也焦急的等待上常

终于轮到我们了。“二年四班，奋勇争先，同心协力，争夺第一。”伴随着响亮的>口号，我们迈着整齐的步伐走过主席台。

我们还看了一些精彩的节目，有花鼓，拉拉操，太极拳。

开幕式结束后各个方队井然有序的离开

二年级运动会作文（二）{二年级作文爷爷打太极拳}.

终于盼来了开学以来得第壹个运动会！星期四壹大早，我穿着崭新得校服，和妈妈去参加学校举办得“亲子运动会”，我真是太高兴了！

到了学校，老师安排我们坐在主席台西侧，各班坐好后，老师宣布运动会开幕了！首先进行得是入场式，我和妈妈被选中参加入场式，当时我得心情既紧张又兴奋，要知道壹个班只要两个家长及两个孩子参加入场式呢！我随着《运动员进行曲》，迈着有力得步伐进入会场，饶场壹周后，在老师得带领下回到座位上观看下壹个节目。

表演开始了！最先上场得是壹些手拿花环得女生，他们穿着美丽得校服，象孔雀壹样跳着舞蹈，我们为她们精彩得表演鼓掌、喝彩。第贰个节目是由老师们组成得健身操方队，老师们穿着壹样得衣服伴着音乐做着整齐得动作，我仿佛觉得老师们壹下子年轻了！第叁个节目是男女生表演得拉丁舞，听着那美妙得音乐，看着那优美得舞姿，我好象在看电视节目，看来，他们平时可没少下工夫。

运动会终于开始了！第壹个项目是投球入蓝，就是同学们扔球，家长用篮子接球，每组十人，我们每个人都发挥出了最好水平。第贰个项目是运送“炮弹”，我看到爸爸妈妈们在壹起商量，看来是在为如何能把我们这些炮弹运出去出谋划策！比赛开始了，爸爸妈妈们果然不负众望，他们顺利得完成了任务，轻而易举地取得了第壹名。我真为爸爸妈妈们骄傲呀！接下来，又进行了两个项目得比赛，比赛结束后。我听到了我们班取得了叁项第壹，壹个第贰，总分第壹名得好成绩。心里想：我们班真了不起！

运动会结束了，同学们个个都很开心，全般同学欢欣鼓舞，高兴得蹦啊，跳啊，大

家大声喊着：感谢老师，感谢学校，让我们度过了壹个快乐得运动会！

二年级运动会作文（三）

今天是一年一度的春季运动会，我参加的是200米跑。

我们迈着整齐的步伐，缓缓向主席台走来。{二年级作文爷爷打太极拳}.

比赛开始了，>班主任领我们去比赛的场地，一年级的跑完了，我们二年级开始跑。随着一声枪响，我们像火箭一样在跑道上紧张地跑，我们班主任为我们加油，我们班的啦啦队都为我们加油，我跑得更快了。{二年级作文爷爷打太极拳}.

比赛结束了，裁判宣布，我得了第五名。让老师和同学们失望了，要是明年老师再选上我的话，我一定不会让老师失望了的。

春季运动会结束了，真是一次令人难忘的运动会啊！

二年级作文爷爷打太极拳篇四

太极作文

来源:办公室 发布时间:2009-11-18 查看次数:102

有着三、四百年历史的陈家沟太极拳功夫，练它对人的身体到底好在什么地方呢？这是练习太极拳人共同思考的问题。自新中国成立后不久，就开始全民推广太极拳健身运动，时间已经过去了50多年，为什么有不少人还在为“操与拳”之间的区别而发生争执呢？那些以口舌之争的人，肯定不是用身体结构的变化来求证太极拳所能练到的境界，他们只是用头脑的想象力来推理太极拳如何地好，而不是真正的舍出身体来探索太极拳境界。也就是说，学太极拳练法之人，没有一个正确目标，而导致练拳方法不正确，从而留下了练习太极拳“数年纯功不能运化者”的病根。要想彻底解决“双重之病”，首先要明太极拳运动原理，而后是体会师父所传方法在身体中的作用。拳理至简至深，只是无法言传，它就在身体运动的毫厘之间。

如今对太极拳的传播有这样一种说法：过去人文化水平低，功夫高，而理论少。现在人文化水平提高了，却出现了理论多，而功夫低的落差。其实对于太极拳的初学者而言，首先要解决的不是如何练出高功夫，而是如何掌握太极拳运动的基本要领。无论初学者的目的是提高身体素质（治病、健身、养生、长寿等），还是想练成天下第一的功夫。都必须遵循一个原则，就是练太极拳之人根基要稳。这个根基稳，主要根源是在步法转换上，身体只有在步法稳定时，才能出现立身中正，不偏不倚，上虚、下实的静如山岳功夫境界。有人会问，能在太极拳运动的招式中，体会到静如山岳的功夫吗？能，如果体会不到就不是太极拳。

学好太极拳，可使人们从健身层次，提高到认识身体结构的层次，最终转变到开发身体能量的层次。身体上的这个转变过程是一次次质的飞跃，它即简单又复杂。简单的是；初学太极拳的人，可以在明理老师指导中，马上就能在身体松弛之中，体会到自己身体中存在静如山岳的功夫。复杂的是；这种体会离开老师的指导，自己在身体上就体会不到了。悟性差的学员认为是老师骗人，悟性一般的学员半信半疑，悟性好的学员勤练之。不是老师骗人，老师让学员体会时，是将学员身体的骨骼拆开了，而后按照结构力学原理，从新调整骨骼之间的间架结构，使身体之中即刻就能出现一种膨胀的支撑力。对身体上的这种潜能开发，如同现实生活中盖的高楼大厦，修建的桥梁、隧道等等实物。身体也是如此，只要是间架结构搭配的合理，就能出现一种超出寻常的承重能力。而很多人认识不到这一点，不知道自己身体结构之中有这种潜能，更不知道能量的变换是在毫厘之间。其实稳定的步法，就是腰部往下的各个关节的合理搭配。

身体上的这个技巧，对明理的老师而言，一般在教学时都会根据桩功的方法让学员体会。绝大多数学员在体会时，是在寻找运动方法的对错，而不是体会身体结构的变化关系。听我讲之后，有的学员会埋怨老师不把道理讲情楚。根据我的太极拳学、练、研、传过程判断；不明理，责任不在老师。是自己身体基础达不到太极拳的要求，而急于求成，导致身体固定不住协调运转规律。即使是老师把运动原理讲的特别透彻，身体上也是无法掌握到这个层次的。

我以师父拳谱中的基本步法为例，讲步法转换体会；从陈氏太极拳外形看，大多是以三七步为主。三七步在有些武术拳种中叫做“牮桩步”，“牮”字典上解释为；房屋倾斜，用长木头支起弄正。我们练太极拳要想立身中正，只有这种步法是最合理的。可以说步法转换的好与不好，决定了太极拳的功夫境界。而步法转

换的对错，完全在于膝关节的运转，它决定身体的承重能力，如果保护的不好，就会一事无成。

当太极拳练到“意气君来骨肉臣”的层次，你就能体会到太极拳运动如同桩功的境界。身体上骨肉运动是被动的，身体的协调运动完全是被气息的收方所牵引，身体只有练到此时，“松”才到了一个层次。膝关节的运转，只是身体之中九转中的一转，但是这一转可以决定你练太极拳最终的境界。怎样练习才能成功呢？我在以前的体会中写的很清楚。细节是这样的，首先一定要按照拳谱的姿势，摆正自己的拳架，调整好三七步，拳架姿势不要过低，身体有下蹲意识就可以拉，是意识和气息有下沉之意，而后全身不要动，上身保持中正，头上顶，全脚掌着地，在身体松静中体会静如山岳的境界。{二年级作文爷爷打太极拳}.

膝关节怎样的运转是关键的问题，如果都会练就不能出现“操、拳”之争了。初始是用三七步分开身体重心，通过两腿之间的重心作用，使脚底与地面产生摩擦后出现拧力，促进踝关节转动，催动小腿转动，带动膝关节划圈运转，将支持身体重心的三七弓步旋转到另一侧。在这种运动中保持三七弓步的步形不变，上身不要偏，身体如立轴随之转动大约45°，到位之后在反方向转动运行。就这样来回地转换身体重心，如此反复练习，举一反三，熟能生巧。随着功夫的增长，慢慢就会体会到，身体的重心不是指身体自重，而是指意识与气息下沉，这种劲与地面之间有一种支撑力，当体会到二力济压作用平衡时，膝关节出现揉搓的自转现象，身体之中的每个关节都跟随脚底运转而运转，使身体形成了螺旋旋转的整体转动功夫层次。

膝关节这样的缓慢转动，可以促使身体的各个关节运转灵活，防止膝关节受到意外伤害。在膝关节缓慢运转的同时，也能控制住了身体乱动的毛病，慢慢地就练到了太极拳协调运动的基础。练到此时方知，师承太极拳是从有形之中练出意气，再练到身体随意气自然运动。而不是从简化太极拳套路，练到传统太极拳套路，再练刀、枪、剑、棍等器械的太极拳学练过程。

二年级作文爷爷打太极拳篇五

小学生传承太极文化

小学生传承太极文化{二年级作文爷爷打太极拳}.

穿着太极服在广场公园中练太极的老人可能你见多了，同样打扮的孩子边打太极边诵读《弟子规》的场景你见过吗？由浙江省杭州市体育局、拱墅区人民政府主办的2014大运河太极游艺会目前在运河文化广场举行，110余名来自杭州市文渊小学的学生表演了太极导引功，为观众们展示了太极运动的另一种风貌。在表演过程中，学生们还整齐地诵读起了我国传统教育文化的典范之作———《弟子规》，让人充分领略了太极这项运动所蕴含的深厚文化底蕴。

别小看了在广场上表演的这110余位孩子，他们每一都有至少4年以上的太极拳学习经历。杭州市文渊小学党支部书记沈金荣告诉记者，文渊小学作为一家以太极拳教育为特色的学校，多年来一直积极参与拱墅区举行的各种太极运动推广普及推广有7年，目前该校的1至6年级都已经设置了太极拳课程，每周一、

三、五，三天的课间活动都会进行专门的太极拳项目练习。“连我们学校新来的老师，也要和学生一起学习太极拳。我们现阶段目标是让学生在校期间能够学会至少两套太极拳。”沈金荣说。 据杭州市拱墅区文体局相关负责人介绍，本次活动的主题是“传承”，让学生表演太极拳也正是对该主题的最大体现。据悉，接下来一段时间里，拱墅区还将开展太极拳专家进社区活动，指导市民更规范专业地学习这项运动。

二年级作文爷爷打太极拳篇六

我的爷爷

年轻的爷爷

我的爷爷快70岁了，但是一个开朗、精神、幽默的人。这些特点可是经我仔细观察才发现的噢！

爷爷其实前几年就退休了，但是公司还在聘用他，这是因为他工作认真勤奋。暑假中的一天晚上，我见他一回家就在桌上摊开一张大大的图纸。“这是什么呀？”我好奇地问爷爷。“呵呵，不知道吧，这是我造的房子的图纸。”爷爷边说边拿出了笔记本和老花镜。我伸头一看，图纸上写满了密密麻麻的数字，“这都是些什么呀，怎么看不懂啊？”我一脸困惑。爷爷带起老花镜，打开笔记本，笑着对我说：“你当然看不懂，这是专业图纸，上面都标着爷爷造的大楼的许多标准、要求。”说完，爷爷开始认真地看图纸，记笔记。我刚想开口再问，但看爷爷那副专注的神情，我便不忍再打扰他，悄悄地离开了。爷爷工作到很晚，看着客厅里亮着的灯光，我心里不由得佩服爷爷工作真勤奋认真。

爷爷虽快70了，可大家说他很年轻，原来是爷爷爱好运动的缘故。爷爷每天早起后都要锻炼1小时，做俯卧撑、仰卧起坐、拉腿伸展等运动。晚上吃完饭休息后还要在跑步机上走1小时。这样的运动量年轻人都做不到，爷爷却能每天坚持，真不容易。放暑假了，爷爷有时还会带我去游泳。爷爷游泳那可真叫酷，跳到深水区来回15圈，一气呵成，而我只能在旁边为爷爷加油。最近，爷爷又迷上了太极拳，一大早就到公园去练习，神清气爽后回来吃早饭。看着爷爷越来越精神，怪不得爷爷体检的医生说他身体素质好的想运动员呢！

我的爷爷爱穿亮色衣服，性格爽朗，说话也风趣幽默，在小区人缘特好，练楼下的保安也常常夸爷爷年轻，有活力。

这就是我年轻的爷爷，爱运动，能坚持，有活力，工作勤奋认真不懈怠，是我学习的好榜样。我为这样的爷爷而自豪!