义工团建活动策划书

义工团建活动策划书篇一

义工社团活动策划书

2011—2012学年第二学期

策 划 书

学生社团名称:凝爱义工

社团负责人: 张羽琴

策划人：张松

共青团常州信息职业技术学院委员会 常州信息职业技术学院学生社团联合会

二零一二年十一月制

一、活动形式:做游戏 二、活动主题：“快乐社团人、团结社团心、和谐社团风”——共创和谐社团 三、参加人员：协会各部成员 四、活动时间：周六上午9:00—11:00 五、活动地点：音乐广场

六、活动相关负责分工

主要负责人：营策111-张羽琴。联系方式：15295157315 执行负责人：营策112-徐凯。联系方式：1826299701

八、场地布置方案级设计说明（可以由图说明）

将活动场地分为四个模块，代表分的四个组。中间主持人发言地方

九、活动流程及内容环节设计

（一）流程

（二）内容环节设计

一、活动：1、分组 2、选队长 3、起队名 4、选队训 5、画队徽 6、唱队歌

活动的过程： 1、每人带一个班并把这个班级分成四队，大约15个人一队 2、我向每队成员做了自我介绍，简单的介绍了我们部的情况，并鼓励他们积极参与活动，踊跃展现自己 3、在活动正式开始前先带着大家做了一个小游戏，以缓解大家紧张的氛围，并把大家迅速带入活动的角色之中，在大家一笑之后再进行我们的活动 4、让四个队各自迅速围成四个圈并席地而坐我站在四个圈得中间便于带领大家进行活动形成互动 5、每队坐好之后大家开始相互认识，从第一个人开始介绍自己（包括名字、家乡、美食、旅游地等等），第二个人在介绍自己之前要先说出第一个同学的名字，并以此类推进行下去 6、介绍完后，大家有了一个基本了解，要求各队内部讨论选出自己队的队长并记住队长的名字和家乡，大声说出来，并比较哪个队选的最快 7、在队长的带领下，队里讨论起一个响亮好听的队名并向大家介绍自己队的队名8、有了队名就该是选队训的时候了，发挥每队成员的智慧为自己队选几句积极向上、团结奋进的队训并对每队进行适当的鼓励 9、每个队都应该有自己鲜明的标志，接下来就是绘画天才大显身手的时候了，画队徽可以代表一个队特有的风格，画完后并向大家解说自己队的队徽的含义 10、活动最后一项是唱队歌，选出歌后，可以队里的成员一块唱也可选出一两名代表唱 11、对这次活动进行简短的总结。

二、水果蹲:

将参与者分成五堆，每堆人站在一起，给每堆人以水果命名，任意指定一堆水果开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的水果堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。如果目标很难一致，由主持人统一发令。 以一实例加以说明:有西瓜、苹果、榴莲、香蕉、桃子六堆水果。西瓜先蹲，蹲的时候念“西瓜蹲、西瓜蹲、西瓜蹲完苹果蹲。”念完后所有西瓜一致看向苹果堆。苹果们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是西瓜。蹲够两轮。如果气氛活跃可视情况增加。

三、猜出一班朋友来

1. 参加者两人一组。{义工团建活动策划书}.

2. 两人一起猜拳。猜拳的方法是：一手张开，手心向上，另一手握拳。开始时， 两人都用拳头在手掌上轻打两下，同时以同样节奏说「加油」，然后猜拳(即出 「布」「剪」、或「鎚」) 。如果大家出的拳不是一样，便要重复，直至大家所出 的拳相同，便算完成任务。 3. 两人组手拉手一起找另一对已完成任务的组员，合并成一个四人组。

4. 四人一起猜拳，方法与“2”相同。任务完成后再与另一四人组合并成八人组，依此类推。

5. 最后，全部参加者结成一组，一同猜拳，当所有人出的拳相同，任务便完成。 注意︰组员不可事先协商出拳的形式。

传播途径（即宣传途径）：由信息员在群里通知各个参加的成员，或打电话。

十、 费用预算（表格形式）

十一、 效果预测（预期达到的效果） 附表：参加人员名单

义工团建活动策划书篇二

组建义工团队策划书(定稿)

HUNAN CITY UNIVERSITY

土木工程学院

组建义工团队

策划书

策划人：土木工程学院青年志愿者服务中心

2013年3月16日

一、活动背景

“义工”（volunteer）是指任何人志愿贡献个人的时间及精力，在不计任何物质报酬的情况下，为公共事务、公益事业或需要帮助的个体提供服务的志愿活动。其核心精神是“志愿、奉献、不计报酬”，服务范围主要是扶贫济困、帮老助幼、支教助学、卫生保健、科技推广、环境保护、应急救援、治安防范、法律帮助、心理疏导、社区服务、大型社会公益活动服务以及其它社会公益性活动等。

为积极响应中共益阳市委、益阳市人民政府关于大力发展义工（志愿服务）事业的意见，为积极配合湖南城市学院义工事业的发展，土木工程学院青年志愿者服务中心响应号召，积极组建义工团队。

二、目的及意义

丰富在我校同学的课外活动，提高我校同学的自我素质，在我校掀起传递爱、传递文明、奉献社会热潮。提高我校形象，积极构建和谐文明社会，促进社会进步。

三、活动时间

3月16日至3月31日

四、活动组织方

土木工程学院青年志愿者服务中心

五、活动参与者

湖南城市学院土木工程学院校本部学生

六、活动安排

（一）完成活动策划书

3月16日（周六）前完成，由杨涛负责。

（二）递交活动策划书

3月18日（周一）完成，由殷一晨、张炜泓负责。

（三）下班宣传

3月18日（周一）完成，由邓力容、盛夏、杨涛、张炜泓负责。

（四）义工预报名

1.要求制作电子档报名表格；

2.打印7份；

3.3月18日（周一）完成，由邓力容负责。

（五）召开义工团团长竞选会

1.选出土木工程学院义工团预备团长；

2.义工自由申请组团；

3.3月19日（周二）完成，

4.教室申请由杨涛负责；

5.会场布置由邓力容、盛夏、杨涛、张炜泓负责；

6.会议主持由张炜泓负责；

7.由土木工程学院青年志愿者服务中心成员担任评委。

（六）召开义工团预备团长会议

1.制定《土木工程学院义工团管理办法》；

2.3月22日（周五）完成；

3.会议安排由盛夏负责。

（七）义工团预备团长提交建团申请

3月24日（周日）完成，由邓力容负责。

（八）审批义工团建团申请

3月28日（周四）前完成，由殷一晨、唐黎、骆慧阳负责。

（九）公示土木工程学院义工团信息

3月28日（周四）完成，由张炜泓负责。

（十）召开义工团成立大会

1.由各义工团自行筹备；

2.4月1日（周一）前完成。

七、经费预算

教室租借费：10元

会场装饰品：15元

文印费：5元{义工团建活动策划书}.

交通费：20元

总计：10+15+5+20=50元

土木工程学院青年志愿者服务中心

2013年3月16日

义工团建活动策划书篇三

志愿者活动方案

2015年志愿者活动方案

志愿者队伍是志愿者从事社会公益与社会保障事业的各界人员组成的队伍，是自觉志愿服务人民群众的有生力量，是党和政府联系群众的桥梁和纽带。建立健全社区志愿者队伍，深入开展志愿者活动，服务群众，服务社区，对于弘扬文明新风、提高社区居民素质和城市文明程度，促进社区两个文明建设具有十分重要的意义。 我社区自组建社区志愿者服务队以来，随着地域的不断调整，社区服务逐渐成为社区居民日常生活中不可缺少的服务项目。为此社区党委、居委会想群众所想，急群众之需，一致认为扩大志愿者队伍建设，为社区居民排扰解难，成为社区为民办实事工程之一，经过努力，志愿者服务队伍日益壮大，志愿者人数逐步增加。为了扩大志愿者队伍，我们主要从以下三方面开展工作。

一、以精神文明为载体，促进志愿队伍建设。

社区为了做好志愿者队伍建设，扩大志愿者人数，使更多的居民参与到这支服务队伍中来，大家既成为志愿者队伍的受益者，同时也是参与者，使其得到良性循环。为此社区首先从精神文明建设抓起，结合市民道德建设实施纲要的学习，通过对社区居民的宣传发动，激发了居民的参与热情。拉近了人们之间的距离，大家和睦相处，互相帮助。帮助社区内弱势群体的就医难、就学难，以成为社区居民关心的话题。

二、发挥共建优势，努力争取更多共建单位，壮大志愿者队伍的实力。

为了给社区居民提供更多的医疗服务，社区千方百计与医疗单位联系，最后终于得到了滨江卫生所的帮助，并建立共建服务体系，每季度来社区为居民进行免费义诊服务，得到了居民的欢迎。为民服务落实到实处，社区与医院达成共识将医疗服务进行跟踪服务，现已经为社区的部分残疾人建立了健康档案。

三、开展社区服务

1、利用志愿者队伍，每年开展四次以上大的义务活动，为辖区居民服务。如：修自行车、法律、计生、就业等政策性咨询、理发、老年人健康检查、医疗（药）咨询等。

2、围绕社区环境卫生，搞好长效管理机制，对辖区的环境卫生进行规范化，及时修剪、补种绿化、清扫路面、花坛、营造整洁美好的环境。

3、做好社区居民和军属的服务工作，只要居民有困难，需社区帮助，特别是困难老人、残疾人、低保户和特困户等弱体群众。我们社区根据他们的需要及时联系帮助，同时在“八一”、“春节”上门慰问军属，送去党的温暖。

4、维护稳定社会秩序和辖区内居民人身财产安全。建立一支呼喊队、夜间巡逻队，每天加强防火、防盗管理。使社区治安大有好转，得到河东派出所的好评。

5、做好最低生活保障工作，定期不定期地走访低保户，发现有困难及时帮助解决或向上级部门联系，同时每月去看“三无”老人并送去钱物。

义工团建活动策划书篇四

小义工俱乐部建立策划书

王家冲小学小义工俱乐部

建设发展计划书

王家冲小学小义工俱乐部是以学校大队部为依托，以班级小义工为主体的义工组织。为了更好的团结引导全校小义工，大力弘扬“团结、友爱、奉献、互助、进步”志愿服务理念，我校小义工俱乐部将组织开展了丰富多彩的义工活动，为全面构建和谐校园做出积极贡献。建设发展计划如下：

一、全面加强小义工俱乐部自身建设

1．组织建设：

小义工俱乐部对全校小义工的义工行动实施统一规划，逐步建立健全招募、选拔、注册、培训、表彰的义工管理体系，义工行动以后尽量以团队为主体，个人行动为辅助，把我校小义工队伍扩大增强。

2. 俱乐部内部建设制度

小义工俱乐部设部长一名，负责协调协会事务和人员安排。副部长两名，协助部长开展协会各类活动。俱乐部下设四个职能部门,各尽其责,通力合作。

护绿小义工：负责校园内花草树木的养护，包括劝导低年级的孩子不摘花踩草地，不攀爬树木，清理花坛杂草等。

文明小义工：负责校园里随意攀爬石桌，石头的劝导。购买牛奶、食堂就餐排队的秩序维护，乱丢垃圾的劝导，食堂文明安静就餐的维护，校园内文明标语的维护等。

节能小义工：对于学校节水，节电的监督以及宣传。

乐助小义工：带领低年级的孩子进行文明游戏，定期协助老师进行力所能及的劳动等。

各部门设部长两名，部长要做好带头作用，认真努力完成每次的任务，把工作分配到个人，使得工作有效的进行。在以后的工作开展中，采取由我校义工俱乐部组织，全校师生参与的方式，让更多的人都参与进来，达到更好的效果。

二、广泛开展学校义工服务和谐行动

在以后，我校小义工俱乐部要以学校为平台，综合梳理在学校的组织、队伍和工作项目，积极了解学校的有关发展需求，广泛开展学校义工服务和谐行动，努力构建和谐校园，让我们的校园变得更加美丽。我们将开展日常性学校义工服务活动：组织开展维护设施、文明餐桌、垃圾分类指导等活动，积极倡导建设文明和谐新校园。

三、深入开展校外义工服务工作

在小义工素质不断提升的基础上，整合校外资源，并不断开拓新的义工服务领域，提高义工服务的质量，加大小义工俱乐部在社会上的影响，为社会主义和谐社会献出一己之力。

1、开拓社区服务的新领域—走进社区，服务社区

深入社区进行走访调查，了解他们在生活中的难题，并与小区物业建立联系，到社区开展活动，为社区居民实实在在地解决了一些生活中的困难，为共建和谐社会奉献了自己的一份力量。

2、关爱老人，送去温暖和祝福

在我们身边，有许多的爷爷、奶奶，他们由于种种的原因，不得不生活在敬老院中，他们内心充满了孤独，他们渴望社会的关心与帮助！

四、加强对小义工个人的要求

为了以上的计划能很好的实现，我们志愿者应该具备以下五大条件/五层境界/四大特征：

五大条件

1、是自愿。即主观自觉选择，没有强制性。

2、是不图物质报酬。即动机上不追求物质报酬，但不否定开展志愿服务需要一定的物质条件。

3、是服务于社会公益事业。即服务的内容应是社会公众的公共利益和困难群体的利益，不是社会非困难群体的小团体利益；同时属于政府职责范围内的事情、能够通过正常的市场交换获得的服务(困难群体除外)，一般不能作为志愿者服务的内容。

4、是奉献自己的力所能及。出于自愿的献血、捐献骨髓、捐款捐物的人是志愿者外，奉献自己的时间、精力、智力、经验的人，也是志愿者。

5、是非本职职责范围内。比如自来水公司修理水管的职工，如果他正在值班、正在岗位上，为用户提供了优质的修理水管服务，那是本职工作，不是志愿服务；如果他不在值班、不在岗位上，是利用业余时间自愿且不取报酬地为他人提供了修理水管的服务，那他就是志愿者了。

五层境界

第一层 : 帮助别人 , 自己快乐。这是初为志愿者最深最直接的感受 , 在帮助别人后 , 看到别人获得快乐因而自己也变得快乐。

第二层 : 身为志愿者 , 心是志愿者。不论身在何处 , 不管人到哪里 , 离开了服务场所也处处留芳 , 手有余香。为这个社会需要帮助的人们提供帮助 , 服务社会。

第三层 : 关爱他人 , 关爱自己。志愿者是爱的群体 , 把这种对服务对象的爱转化为对自己的朋友、爱人、同事和家人的爱和关心 , 让这个世界充满温暖。

第四层 : 发动社会 , 服务社会。用我们的影响力，让尽可能多的社会成员都来关心我们的服务对象，进而关心我们这个社会。

第五层 : 生命不息 , 奋斗不已。送人玫瑰 , 传播文明 , 生命不止 , 奋斗不息。春蚕到死丝方尽 , 蜡烛成灰泪始干 , 做志愿者 , 一辈子 !

四大特征

志愿工作具有：志愿性、无偿性、公益性、组织性。

愿我校的孩子们在小义工俱乐部的大力倡导下加入义工行动，了解参与志愿工作既是“助人”，亦是“自助”，既是“乐人”，同时也是“乐己”。参与义工服务，既是在帮助他人、传递爱心和传播文明，同时也是在服务社会。

王家冲小学德育处

2015.3.10

义工团建活动策划书篇五

志愿者团队建设方案征集

志愿者团队建设活动方案征集

团队凝聚力是维持团队存在的必要条件，如果一个团队丧失凝聚力，团队就像一

团散沙，这个团队就难以维持下去，并呈现低效率状态。为了增强“XX志愿者团队”的凝聚力，使队员更具激情与活力，拥有不断的创新行为 ，发扬“齐聚爱”，“志比达”的志愿精神，因此，我们将在X月X日（周日）进行团队建设活动。

在经过初步的内部讨论后，现有四个方案供大家参考与选择，大家可以在以下的

四个方案里，挑选一个你喜欢的方案，如果你有更好建议，请在“我的建议”一栏写下你宝贵的建议。

方案一：

活动地点：大夫山森林公园

大夫山简介：总体规划以森林文化为主，以优化生态环境，保护自然资源、科学利用、适度建设为指导思想。充分利用森林、气候、山水等自然资源，突出森林景色，使观光、游览、休闲度假，健身疗养等融于现代森林公园中。公园由湖光花木区，田园生态观光区、大夫山揽胜区、中心风景区、草坪旷野区、森林逗趣区、水寮野趣区和文体康乐区组成。

大夫山图片：

活动内容：踩单车、定向寻宝、团体游戏、烧烤等。

方案二：

活动地点：白云山

白云山简介：白云山景色秀丽，自古以来就是广州有名的风景胜地。是广州市风景区行业的第一家5A级旅游景区，也是广州市唯一同时拥有“全国文明风景旅游区”、“国家5A级旅游景区”两项荣誉的景区。白云山有丰富的自然资源,绿化覆盖率已达95%以上。共有7个游览区，依次是：麓湖景区、三台岭景区、鸣春谷景区、摩星岭景区、明珠楼景区、飞鹅岭景区及荷依岭景区，区内有三个全国之最的景点，分别是：全国最大的园林式花园——云台花园；全国最大的天然式鸟笼——鸣春谷；全国最大的主题式雕塑专类公园——雕塑公园。

白云山图片：

活动内容：爬山、定向寻宝、团体游戏、围餐等。

方案三：

活动地点：火炉山

火炉山简介：广州火炉山位于广州市天河区东北部的五山地区，长约三公里，面积600公顷，处处能见到黎朔、荷树、火力楠、海南红豆、美丽异木棉等亚热带和南亚热带优良阔叶树。因状似葫芦，故名为葫芦山，因广州白话“葫芦”与“火炉”音同，又称火炉山。而主峰白架顶，海拨321.8米。此山山势浑圆，坡度平缓，山间大石遍布，形状各异，是近年广州地区“行山友”的新聚脚点，也是大众休闲，游玩的理想之地。

火炉山图片：

活动内容：爬山、定向寻宝、团体游戏、野餐或围餐等。

方案四：

活动地点：帽峰山

帽峰山简介：帽峰山森林公园位于广州市东北部，面积约为30平方公里。公园属丘陵区，帽峰山海拔534.9米，为广州市区最高峰，周围聚集着海拔200米以上的山峰20多个，形成复杂的地形，山的绝对高度不大，但相对高差大，加上山坡陡峭，沟谷幽深，给人莽莽苍苍之感，全园森林覆盖率大于95%，景色秀美，环境幽静。

帽峰山图片：{义工团建活动策划书}.{义工团建活动策划书}.

活动内容：爬山、定向寻宝、团体游戏、野餐或围餐等。

活动费用：人均10-20元

我的选择：方案 __

我的建议：

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谢谢你的参与

而团队凝聚力强的团队，其成员工作热情高涨，做事认真，并有不断的创新行为。而

团队建设就是一个增强我们志愿者凝聚力的重要条件，因此我们有必要进行团队建设。

一、活动的目的与意义

（一）培养团队成员整体搭配的团队默契，并给予每位成员自我发挥的空间，搞好团队的整体建设。

（二）团队精神则通过对群体意识的培养。引导志愿者产生共同的使命感、归属感和认同感，从而产生强大的凝聚力。

（三）团队精神要靠志愿者自觉的要求进步，通过志愿者之间正常的竞争可以实现激励功能。

（四）团队精神所产生的控制功能，是通过团队内部所形成的一种观念力量、氛围的影响，去约束规范，控制志愿者的个体行为。

帽峰山 白云山 大夫山 火炉山

二、活动对象 （一）青年志愿者联合会全体成员 （二）校礼仪队全体成员 （三）各学院、志愿者类社团代表 三、组织机构 主办单位：共青团安徽农业大学委员会 承办单位：安徽农业大学青年志愿者联合会培训部 四、活动时间与地点 时 间：待定 地 点：待定 五、培训老师 志愿者礼仪培训：待定 六、活动内容

（一）活动前期准备 1.提前一周与xx老师联系，确认开展本次培训的时间、物品准备以及相关要求等具体细节。 2.相关负责部门提前做好场地申请与布置工作。

（二）活动流程 1.由主持人介绍开展此次志愿者培训的背景、意义及活动内容。

2.主持人介绍开展培训的老师——xx老师。

3.xx老师针对志愿着团队建设方面开展培训：（沙漠掘金） 4.主持人宣布此次培训圆满结束，感谢xx老师，老师离场。 （三）后期总结 1.培训部联合办公室做好此次培训的存档工作，包括培训计划、活动流程、培训资料等的收集存档； 2.培训部及时针对此次培训中出现的现象等方面内容做好总结并交由办公室归档。 七、注意事项 1.培训部应提前做好场地设备的调试工作； 2.确定时间后英语办公室取得联系，通知参与培训的人员提前10分钟到场并做好签到签退工作； 3.参与人员应带好纸笔，做好相关笔记； 4.维护现场秩序，防止突发情况。 5.除非遇到不可抗力的突发事件，我们会取消或者延期。如果遇到下雨情况，我们会根据实际情况，适当调整训

练内容和时间安排。 6.请选择运动裤或者休闲裤，我们不建议您穿牛仔裤或者紧身裤。

7.女生如果留有长发，请把长发扎起或者盘在头上。 八、物品准备 （一）存有培训老师ppt的U盘，留有一备份。 （二）茶叶、茶杯：用于老师茶水工作。 安徽农业大学青年志愿者联合会培训部 制 二〇一四年三月二十日

（1） 每户家用电表前必须装有总保险，电表后应装有总刀闸和漏电保护开关。

（2） 任何情况下严禁区用铜 铁丝代替保险丝。保险丝的大小一定要与用电容 量匹配。更换保险丝时要拔下瓷盒盖更换，不得直接在瓷盒内搭接保险丝， 不得在带电情况下（未拉开刀闸）更换保险丝。

（3） 烧断保险丝或漏电开关动作后，必须查明原因才能再合上开关电源

（4） 购买家用电器时应认真查看产品说明书的技术参数（如频率 电压等）是 否符合本地用电要求。要清楚耗电功率多少、家庭已有的供电能力是否满 足要求。

（5） 购买家用电器还应了解其绝缘性能：是一般绝缘 加强绝缘还是双重绝缘。 如果是靠接地作漏电保护的，则接地线必不可少。即使是加强绝缘或双重 绝缘的电气设备，作保护接地或保护接零亦有好处。

（6） 家用电器与电源连接，必须采用可开断的开关或插接头，禁止将导线直 接插入插座孔。

（7） 接地线不得接在自来水管上（因为现在自来水管接头堵漏用的都是绝缘带， 没有接地效果）；不得接在煤气管上（以防电火花引起煤气爆炸）；不得接

义工团建活动策划书篇六

义工社团活动策划书

辽宁科技学院

机械工程学院

【义工社团】

策

划

书

机械工程学院分团委

组织部：柏俊铭

策划书

为了造福社会，体现当代大学生精神风貌，宣扬义工精神，提高辽宁科技学院机械工程学院义工社团知名度。申请进行一次社区活动。策划如下：

一：活动时间：3月份{义工团建活动策划书}.

二：活动地点：石桥子镇百合社区或榆林华苑。

三：活动人员：机械工程学院义工社团成员，分团委成员，各班团支

部书记。

四：活动内容：关于建立无烟社区与家庭的宣传（因为我爱你所以我要告诉

你），珍爱生命远离毒品。

五：活动策划：

第一阶段：联系与协调，请求场地批准。

第二阶段：资料准备，与市里成熟义工组织联系，向他们学习

经验，协调宣传海报与普法资料，展板与服装。

第三阶段：通知本社团成员，讲好要求与活动的目的，内容，

以及影响性，引起他们的重视。

第四阶段：活动前的布置，拉好条幅，布置好展板，再次强调

组织纪律性。

第五阶段：活动开展。做好宣传与讲解。

第六阶段：活动后的善后，感谢合作社区领导并表示再次合作

意愿。

第七阶段：自己人员的活动总结，表扬与教戒。

六：活动要求：

1.安全要求：注意自身安全以及被帮扶对象安全。

2.礼仪要求：和善和亲，对居民要友善。对帮扶的老人和残疾人 注意言辞和举止。体现当代大学生精神，与志愿者精神。

3.道具要求：机械工程学院系旗，团旗，青年志愿者帽子；与本溪【溪缘爱心联盟】联系宣传海报和宣传单，请他们指导活动的开展。

七：鸣谢

【溪缘爱心联盟】

【辽宁科技学院阳光志愿者协会】

八：主办

机械工程学院分团委

辽宁科技学院机械工程学院义工社团

机械工程学院分团委

组织部、义工社团

柏俊铭

主题：为了你和你家人的健康,请不要吸烟

世界卫生组织（WHO）称人类受到“五种威胁”:战争、饥荒、瘟疫、污染和吸烟。

医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！

吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。

吸烟危害你的健康,为了你和你家人的健康,请不要吸烟。

十几年来世界卫生组织提醒大家有关吸烟的害处。戒烟对各年龄阶层的吸烟者都有益处。而且不只对健康的人，对可能已经患有与吸烟相关疾病的人也有益处。

将你一年所花的钱乘十就是将来十年吸烟的费用了。然后请你想一想，你是否希望继续吸烟烧掉你的钱却换来不健康的身体，还是宁愿花这笔钱在别的用途上。

跟以前相比，大部份公开场合都会禁止吸烟，文明社会将越来越不接纳吸烟的人。随着社会的进步，不管你喜不喜欢，要找到一个可以吸烟的地方已经不是那么简单了。

吸烟不仅对你自己的健康有害，对你周围的人健康也没有好处。如果周围有人吸烟（又叫做被动的吸烟，或二手烟），你不仅吸进被出来的烟，也吸进正在燃烧的香烟的烟，这种二手烟往往使不吸烟的人得到肺癌。