乒乓球社团策划书

乒乓球社团策划书篇一

2014年乒乓球协会常规训练策划书

四川师范大学成都学院校团委学生社团联合会

乒乓球协会 常规训练

策 划 书

学生社团联合会 乒乓球协会

年3月13日

2014

四川师范大学成都学院校团委学生社团联合会

乒乓球协会 常规训练策划书

一、活动背景

经过一学期的乒乓球分组常规训练，坚持参加的会员们都取得了

不错的进步；会员们的积极响应也为协会注入了新鲜的活力。为了丰富协会成员们的校园文化生活，推动我校乒乓球运动的发展，营造积极健康向上的校园体育文化氛围，为乒乓球爱好者提供一个以球会友的平台；也为了响应社团联合会的号召，协会将在本学期继续开展协会常规训练。希望会员们能互相学习、共同进步，为协会的发展共出一份力！

二、活动主题 乒乓球协会常规训练 三、活动目的及意义

为促进本协会会员之间的交流和联系，增加同学之间的友谊，

以常规训练的方式体现社团文化，展现协会风采，达到协会“切磋球技，互相提高”的目的。新的学期，乒乓球协会一定会以一种永不言败的国球精神开展更为精彩的常规训练活动，为协会会员的校园生活增加色彩！

四、活动单位

主办单位：四川师范大学成都学院校团委学生社团联合会 承办单位：乒乓球协会

五、活动时间

2014年3月——2014年6月 每周一到周五晚8：40——22：00 六、活动地点 体育馆负一楼

七、活动领导小组及参与人

领导小组：组长：张懿

副组长：司柔霞 李锦超 组员：活动部技术组组员

参与人：协会全体会员

八、活动流程

活动前期：

活动部负责活动的策划和审批；监察部在上学期技术测评后的分组进行适当调整，并安排好负责每组的技术组长以及每个组的训练时间；办公室在监察部分好组后负责通知好各位组长组员名单；宣传部负责将分组名单制作好张贴在训练场地即体育馆负一楼。 活动中期:

监察部每天安排好人员负责每天的组长和会员的点到；技术组负责好组员每天的训练活动。 活动后期:

每天活动结束后办公室要安排好相应人员打扫好场地卫生。

九、活动安排

1、监察部负责每天的点到，维持好活动秩序

2、活动部技术组负责每天的训练

3、办公室负责提前给每个会员发信息通知训练时间地点，并安排好每天训练后场地的卫生的打扫。

十、经费预算

无

学生社团联合会

乒乓球协会 2014年3月13日

乒乓球社团策划书篇二

乒乓球社团组建宗旨

乒乓球社团组建宗旨

一、 总则

1、为了丰富学生的校园文化生活，推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平，营造健康向上的校园体育文化氛围，每周三下午15：20开展乒乓球社团成员活动，促进同学们的相互了解，互相学习，共同进步。

2、乒乓球社团的宗旨是：“发展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学交流”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校园文化活动，提高乒乓球水平，树立顽强拼搏的精神，并在活动中逐渐树立起团队意识。使他们掌握这项体育技能，为发展终身体育创造了条件。

3、我们的口号是“生命在于运动、运动让生命更精彩”

二、社团成员参加乒乓社团的条件

（1）凡有我校正式学籍的在校生均可申请加入本社团

（2）申请入社的学生必须品行端正，遵守学校的各项规章制度，承认本章程，并且有上进心。

（3）喜爱乒乓球运动，有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力，能够长期坚持参加社团活动的；

（4）凡申请入社同学，必须提出申请，经过社团管理者集体讨论，通过者方可成为正式社员

（5）会员必须按时参加社团组织的各项活动，不得聚众闹事，如被查实消会员资格。或三次无故不参加，取消会员资格。

三、 组织机构与活动

（1）机构设置：社长（1人），副社长（1人）；由社长共同负责协会纳新，培训，组织比赛，活动考勤，组织社团的日常工作。

（2）本社聘请一位指导教师，指导社团活动和技术指导。

（3）活动：每星期三下午3:20——4:10为定期活动，期间有专业老师得指导，为保证乒乓球社团的每位成员都有娱乐的空间，我们在活动期间不允许有其他同学的参与，使会员在活动中长知识，活动中提高技术，活动中体验生活的乐趣，达到锻炼身体的目的。

乒乓球社团策划书篇三

乒乓球社团实施方案

乒乓球社团实施方案

一、启蒙阶段：让学生了解和掌握乒乓球运动的一些知识、规则和基本技术。

1、 基本理论：了解球拍、器材、和一些乒乓球术语。

2、 训练内容：

A 乒乓球握拍方法和球性的培养。

B 掌握正确的近台攻球动作，以多球为主。

C 掌握正确的技术组合（攻球两点、三点）

D 单球练习以板数练信心、耐性和熟练动作，并逐步提高球速。

3. 启蒙方法 在经过了A步骤后，由于时间紧，就要进入训练中，首先与大家同步要求热身（活动身体）。然后规范教、练正手攻球动作。为尽快学会正手打球，以正手多练为主。

4.进度：每周两次，一次一个小时的训练，循序渐进地提高。

二、初级阶段：掌握移动步子和动作组合。

1 . 训练内容：

A 单球多球结合，学会步法移动，以正手攻球为先，辅以反手拨球，动作组合以掌握击球时间和动作的协调性。

B 掌握正确的发力攻球动作。

C 掌握击球节奏的变化。

D 学着打左拨右攻，推侧打，正反手变拍。

2. 方法： 以喂多球为主，根据程度差异，训练内容各有不同，量也不同。单球练习左拨右攻，推挡侧身，要求不高，打的越多越给与鼓励。

3. 进度： 六个月后，正反手快球定点要求速度渐进。

三、中级阶段：掌握台内搓旋球、拉球。

A 区分发力或攻球动作与拉球动作。

B 掌握球与球之间的衔接。

C 掌握攻防转换。

D 掌握台内球技术。

E 掌握最少两套发球技术。

在练上旋球打快球的基础上，多练习台内正反手搓下旋球，而会搓球的学生，要学拉球，

每节课以搓、拉球为主。在学的过程中，结合所学的各个动作，进行动作组合起来打回合。以达到球与球之间的衔接，攻防转换，台内球与台外球技术和步伐。

通过以上的培训，结合每个学者的不同程度和不同的素质，哪里不足加强哪里，力求每个动作的规范性。

训练目标：{乒乓球社团策划书}.

一、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

二、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。

三、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。 训练内容：

1、初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作。

2、正、反手攻球训练

3、简单的对打训练

4、发球练习

其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。

再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。

辅助训练（体能训练）

通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。{乒乓球社团策划书}.

任利华

2014-9-25

乒乓球社团策划书篇四

乒乓球社团活动方案

社团活动方案

社团名称： 乒乓球

指导教师： 何宝成

活动对象： 四、五、六年级学生

活动场所： 体育活动室

目录

1、课程简介

2、教学内容

3、教学进度与教时安排

4、教学设计

5、教学方法

6、课时计划

课程简介

一、课程性质

根据《教学计划》制定，乒乓球在小学中高年级学段备受欢迎。

二、活动对象：

郝滩镇中心小学中、高年级学生。

三、内容提要：

乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。

四、教材：

自编适合小学生的教材

五、参考书：

1．《乒乓球教学与训练》主编苏丕仁 人民体育出版社出版2000年

2．《乒乓球步法与技巧》主编张博 人民体育出版社出版2001年

3．《乒乓球理论与实践》主编王文斌 陕西人民出版社2008年

1、乒乓球运动概述

2、乒乓球的基本理论

1）乒乓球常用术语与定义

2）乒乓球击球基本环节与动作结构

3）提高击球质量的五大要素

3、乒乓球的主要基本技术

1）基本站位与准备姿势{乒乓球社团策划书}.

2）球拍的性能与握拍方法

3）基本步伐 （单步、滑步、跨步）{乒乓球社团策划书}.

4）直拍推挡与横拍快拨技术

5）攻球技术（正手、反手）

6）搓球技术

7）弧圈球技术

8）削球技术

9）发球技术

10）接发球技术

11）结合技术

4、乒乓球的基本战术：发球抢攻战术、接发球战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术

5、乒乓球的多球训练：1）多球训练的作用 2）多球训练方法

1．中年级教学设计

教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等；了解乒乓球的场地器材、运动的基本特征和简单规则；掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上下旋转发球等基本技术；介绍搓球和拉球技术；能够熟练地运用乒乓球运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则，提高身体的专项运动能力；培养乒乓球教学的基本能力。

2．高年级教学设计

教学重点正反手结合技术，不同旋转发球技术，搓球和拉球技术等；准确、灵活的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术能力；掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等基本技术；介绍台上挑打技术和抢攻技术；提高控制球的能力，具备一定的乒乓球专项运动能力；掌握乒乓球专项理论、比赛规则和竞赛的组织，能够组织小型比赛；从事乒乓球业余训练。

乒乓球社团策划书篇五

2015年乒乓球协会活动策划书

2015年乒乓球协会“新生杯”

策

划

书

安徽农业大学经济技术学院乒乓球协会主办

金秋十月，丹桂飘香，在这美好的日子，我们迎来了乒乓球协会的新成员，因为他们的加入，对乒乓球的热爱，即我们决定开展2015年“新生杯”乒乓球比赛，希望热爱乒乓球的同学们踊跃报名，积极参与，相互切磋，提高自己的水平。

一，比赛对象：安徽农业大学经济技术学院及涉外学院全体学生

二，比赛地点：校内乒乓球台

三，比赛时间：2015年11月9日至11日

（时间地点如有改变会以书面或电话通知为准）

四，比赛步骤：

1，活动前准备：

11月3日4日在食堂门口报名，报名后整理报名人数，并且讨论及定下比赛形式，同时确定比赛时间地点并通知参赛人员 2，比赛细则：

采取抽签方式确定比赛小组，比赛方式：比赛分为男单、女单、男双、女双的小组出现赛三局两胜循环淘汰制

3，比赛具体方案：

（1）通知参赛队员进行抽签，将签编为1、2、3、4、5······N，共N签，以抽中的连续6个数字的队员为以一小组，每一小组出线2至3名。

（2）小组出线队员确定以后，A组第一对战B组第二，B组第一对战A组第二，（实行三局两胜制）以此类推，决出四强。

（3）3、4 强分为两组各自进行半决赛，两场半决赛打的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行5局3胜制。

4，正式比赛

5，颁奖典礼

五，活动负责人：乒乓球协会大二全体干事及会长

六，活动所需资源以及预算

1. 宣传海报

2. 报名表

3. 比赛用球

4.证书及奖品{乒乓球社团策划书}.

安徽农业大学经济技术学院

乒乓球协会

乒乓球社团策划书篇六

乒乓球社团方案

清水九年制学校乒乓球社团活动方案

一、活动目的：

为响应我校社团开展，发展学生的个性和特长，培养学生技能，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富学生课外生活，培养学生拼搏精神，促进学生身体素质的提升，特制定本活动方案。

二、现状分析：

我校现有室外乒乓球台6张，体育器材室配有乒乓球拍若干，能满足社团活动的要求。同时鼓励学生自己购买乒乓球拍，其他非社团活动时间方便练习，培养对专属球拍的手感培养。

我校打乒乓球的人数偏少，技术依靠自我摸索，缺乏系统的学习，成绩偏下，既是机遇，又是挑战，以后要注重学生专业性的提升。

三、组织结构：

指导员：付 强 周锋菊 张红艳 刘华清

学 员：赵耀强 赵继忠 薛志强 赵宏伟 郝永强

赵婉蓉 姬宝栓 曹荣华 陈春吉 吴金女

徐琴女 郭 婷 王 兰 王 炜 王 栓

张 宇 韩 微 王 卓 杨 升 庄 圆

四、时间安排：

每周星期五第五节、第六节课（13：40-15：15）

五、场地安排：

操场

六、训练安排：

第一阶段：讲述乒乓球发展历史，比赛规则，从握拍的方法开始教，辅以站姿、步法，培养学生乒乓球球性训练为主。

1、比赛规则详述；

2、直拍握拍方法和横拍握拍方法；

3、乒乓球球性训练；

4、最基本的发球：正手平击发球。

第二阶段：乒乓球基本技术练习。

1、发球与接发球；

2、推、挡球技术；

3、搓球技术与削球技术；

4、正手快带与反手快带；

5、基本步法训练。

第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球；

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球；

2、接发球要求站位正确，注意力集中；

3、乒乓球专项技术训练。

第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，训练为主。

1、乒乓球基本战术的教学；

2、学生自己进行挑战，以提高比赛成绩；

3、组织学生进行社团乒乓球比赛。