spa的故事

spa的故事篇一

京城十大顶级SPA以后要带你去的地方

京城十大顶级SPA会所豪华景色

上一篇博文谈到长假居家SPA,有朋友说,假日瞎忙乎了两天,效果不错，还不过隐，想去做做顶级专业SPA，人说SPA是宠爱自己的象征，也是最让女人感觉幸福的一大感觉,咱也得好好爱爱自己,想知道京城顶级SPA在哪里。

北京顶级SPA还真有皇城独特的风范，这座有几千年文化历史的古城，把SPA这个舶来物也浸染出了专属北京的贵族气息，表现着低调而不失奢华，亲切而不失尊贵。这些SPA有的隐匿在中式四合院中，有的隔绝在长城脚下的公社里，有的偏隅在繁华商城的一角，也有的低调深入在远处的奢华别墅中，它们并不大肆张扬做广告，却有稳定的客源。凭借北京扎实而不显山露水的实力人士，悄然为这批京城殷实“贵族”提供最顶级的服务，也有不错的“豪华”收费。要想找到京城最顶级的十大SPA，我们的记者（中国美容时尚报）可帮助你：

I.O SPA 明星的“一千零一夜之旅”

I.O SPA 的主人认为SPA是一件很自我的事情，它只与你自己的身体、思想、心灵有关，与其他任何人都无关。SPA是自己给自己身体一种不可缺的唯一回报。

I.O SPA是一座完全独立的、专为了SPA而建的四层小洋楼，不仅从内到外所有材料世界一流，就连周边环境，也花大力气改造一新，小桥流水，绿植葱葱，14个风格不同的房间里，吸收了法国、意大利、比利时、印尼等不同国家的SPA文化精髓，每个房间都有一个故事。每一天里，都在I.O SPA开始自己的 “SPA一千零一夜” 之旅„„

特色项目推荐：“哈默”蒸气浴

完全按照土耳其当地传统标准打造的蒸气浴室。房间的温暖来自于每一寸角落，手能触

及到的地方全年41°C的恒温，花纹淡雅的大理石墙壁在暖调灯光的映衬下尽显贵族气质。章子怡、冯小刚、黄晓明都极爱这里“哈默”的享受。

看点：从最夸张豪华的泉浴泳池别墅，到双人按摩的“亲密时刻”，I.O SPA把泉浴文化发挥到极致。

最奢侈：入会费最低20万起

顶级指数：★★★★★

Anantara SPA 长城脚下的公社

坐落在长城脚下占地8平方公里的美丽山谷，42座独特设计的别墅分散地坐落在静谧陡峭的山谷，这些别墅共有236间客室，每一栋别墅的房间数从4间到6间不等。而且，从每一栋别墅都可以看到未经修复的古老长城，并可以从公社的私家小径通往长城。 特色项目推荐：Mandara招牌芳疗按摩手法

MandaraSPA品牌中的招牌芳疗按摩手法，结合了巴厘岛的精油按摩、日本式指压、夏威夷式的交错韵律式舒缓筋骨的手法，还有瑞典欧式揉搓按摩技巧，以及松弛肌肉的泰国拉筋按摩。

看点：在天然花香精油的轻揉中，通体舒畅，感受到放松的快感。

最奢侈： 一千多元到两千多元不等。

顶级指数：★★★★★

lily spring 东山一墅百合春天

Lilyspring SPA隐身于名流世家云集的中国别墅之王“东山墅”，是北京首屈一指的奢华会所。她集世界各国SPA风情于一身，数十间充满各国异域风情的豪华套房私密舒适、风格迥异，如同时空转移般从酷热的撒哈拉沙漠来到阳光和煦的地中海度假屋，从浮华的欧式皇庭跨入简约的中国古代女子闺房。套房内提供私人蒸汽、泡浴设施，数十平米的私人阳台。放眼清澈湖面，在阳光和微风中小憩，在轻柔的SPA音乐中会客、茶歇„„ 特色项目： 能量按摩

七轮活力源泉的功效卓著。独特的手法配合多种精选精油，全程不借助任何仪器，Lilyspring SPA深信只有温馨的双手，给予的能量才能唤醒“身体的智慧”，引领我们走出身心的围境。

看点：最大的法式浪漫房间望出去就是一个大大的人工湖，心旷神怡不是一般。 最奢侈：单次项目价格 RMB 6800

顶级指数 ★★★★

ZenSPA 四合院里的深深禅意

“Zen”翻成汉语正是“禅”的意思。ZenSPA是内地仅有的几家持有国际水疗会所协会专业资格的水疗会所之一，其设计出自香港著名设计大师David Ng手笔，再加上“泰国古法组合”、“爪哇宫廷秘方组合”等特色项目，勾勒出神秘而另类的禅意情调。

在这里，禅意无处不在。“香荷碧水动风凉，水动风凉夏日长，长日夏凉风动水，凉风动水碧荷香。”这首很绝的回文诗很适合在这里吟诵。

特色项目推荐 行政舒压

个人配方香薰精华油泡浴30分钟后，可以在个人配方香薰精华油按摩、夏威夷寺院式按摩、瑞典式按摩中任选一个感受60分钟的舒缓与放松，排除体内积存毒素，令肌肤及心灵得到最深入的调息。

看点：空气中浮动着香蜡的暗香和缥缈的乐声，会让你放松得似乎要化掉，体验到恍然隔世的味道。

最奢侈：单次价格RMB 2860

顶级指数 ★★★★{spa的故事}.

香港贝琦 六星级的服务

这里的SPA疗程深得“重口味”人士的喜爱，手劲和手技搭配合宜，使你根本分不出哪一寸肌肤正在被按摩，这种感觉颇为奇特，却又舒服得全身放松。而后，按摩师会以椰子粉、辛香粉、咖啡等材料混合的敷料涂抹你的全身，并轻揉肌肤；等敷料略干后，先去泡下热水澡，清洗全身，再浸到洒满海盐和玫瑰花瓣的温水池中，轻抚肌肤，滑嫩细幼。疗程结束后喝上一杯姜茶，浑身暖呼呼，这种好感觉，真是花再多钱也不会嫌贵。

特色项目推荐：特色果泥护理

新鲜的水果被搅碎变成糊状涂满全身。之后，身体被缚以锡箔保持温度。水果中的维生素经由皮肤吸收，当水果糊被揭除后，会感到身体焕然一新。

看点：自助餐让你吃个够。每一个盘子旁边都标有建议食用量及其热量与脂肪的含量。这里的食物比平时吃到的东西口味更清淡，含有的盐和糖也比其他餐厅要少。

最奢侈 单次项目价格 RMB 1800

顶级指数 ★★★★

spa的故事篇二

SPA的起源及与中华熏蒸的渊源

SPA的起源及与中华熏蒸的渊源

在人类历史长河中，洗浴与其他人类行为一样，积淀着丰富的文化内涵。早在公元前五六百年前，人类就有用天然矿泉进行沐浴的记载，利用从地下自然涌出的含有一定量的盐类、气体及少数活性离子及放射性成份的水进行温泉浴，得以健身、治病、益寿延年；而古希腊人更是相信海水具有预防疾病，清洗恶性肿瘤及刺激神经的神奇力量。这就是最初期的以自然水进行疗理人体机能的方法，也就是水疗的初形，也即是SPA的原始面目，所谓SPA一词源自拉丁文“Solus Por Aqua”(Health by water) 即以水的特性和冲击力来产生的健康。 SPA发展到今天，她的范畴并不止于水疗，而跨越了水这一载体成为一个休闲健康这一更大的领域的代名词。欧美职业女性口中常说的一起去SPA，并不仅代表一起去洗澡，而是有关康体的一切行为。如按摩、水力按摩、美容、桑拿浴、蒸气浴、日光浴、泥浴、沙浴、石疗、空气浴、森林浴等。

SPA与中医疗法有着不可磨灭的渊源，古老的中医学是中华民族留给人类的一块璀璨的瑰宝。

周朝起，人们就知道定期沐浴，认识到“头有创则沐，身有疡则浴”，春秋战国时期中医经典著作《黄帝内经》中就有“其有邪者，浸形为其汗”。即是以热汤洗浴取汗为治疗疾病的方法，金元时期的张子和更把灸、蒸、熏、渫、洗、熨、烙、针刺、砭石、导引、按摩等解表法皆列为汗法。

熏蒸疗法是以中华医学脏腑经络学说之理论为依据，比《黄帝

内经》还早，出土于马王堆的《五十二病方》就有用韭和酒煮沸以其热气蒸熏，治疗伤科疾病的记载。脏腑是人体生理机能的核心，又是生命活动的主宰，经络是人体内运行气血的通道，又是纵横交错，沟通表里，联系上下的纽带。《灵枢·海论》云：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”熏蒸疗法，施于体表，并透过体表达到经脉，摄于体内，融化于津液之中，使得气血得疏，瘀滞得通，毒气得解，疼痛得减，通过熏蒸的刺激可使血管扩张，促进血液和淋巴液的循环，改善全身组织的营养，起到活血袪瘀、消炎止痛、润肤悦颜的作用；皮肤吸收了有效成份经皮肤、粘膜的渗透进入人体，通过经络的输布，脏腑的调节到达病处或调理全身机能，起到“内病外治”的作用，且无痛苦，无副作用，疗效显著、快捷。{spa的故事}.

SPA

SPA可理解为是一种针对人体健康的治疗方法，也称“水疗法”，即以水作为媒介，利用人与水的接触，使水中含有的一些特殊的对人体的健康或健美有益的成份通过亲和渗透作用进主人体，达到治疗或美容美体的目的。现在的SPA概念有着较广的涉及，有人称其为“五感疗法”，即通过人体的五大感观功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感觉。水疗是SPA的最普遍的形式。据考，在比利时有一罗马帝国时代即闻名遐迩的小镇“SPA”，镇中有一温泉，因泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油成份，经常在水中泡浴，人就会变得特别舒畅，皮肤变得雪白光滑，身材会变得匀称，且能消除很多疾病，用泉水洗脸，能消除色斑，增加皮肤弹性与光泽，使皮肤变得又白又嫩。一时间，小镇成了“天使的故乡”，许多人不远千里慕名而至，连彼得大帝也带皇后及王妃们来此洗浴，以治疗疾病和获得美丽。久而久之，人们便称这种水疗环境和方法为“SPA”，只是到近代，科学家才揭开了温泉的密秘，水中的精油成份则来源于当地山上成千上万种花卉草本在水源上层的浸积进而形成的。现在的都市中因难以找到自然的水疗环境及特殊水质，因此，常常人为地模拟建造一些水疗及相关“五感疗法”的环境，适用一些特殊物质溶于水或作用于人体，或刺激感观、神经及大脑，使其对人体具有健康或健美的作用，即为现代的“SPA”。

现代的“SPA”关键是水资源及水设备，常见的有浸浴木桶、湿蒸、干蒸、淋浴、水力按摩浴缸（池）及干式水疗按摩床等，也常适

用矿物质、海底泥、花草碎取物、植物精油等来改善水质和作用人体；也有不需水的热能振荡器、太空仓、阳光浴床等。在现实生活中，“SPA”具有以下功效；美容美颜、美体塑身、放松人体、舒缓身心，健康皮肤、治疗疾病等。

SPA的含义

想深入SPA之美，不能不先了解SPA自古以来被赋予的意义。 SPA,此字最早出现于西元1610年,当时欧洲以拉丁文为主要语言,拉丁文的“S”Olus“p”ar“a”qua意指 “经由水而痊愈”，极可能是她最原始的意义。“Solubrious Par Aqua”意为“平衡健康之水”，也是SPA字意的一种说法。

另一种说法则是根据近代语源学（Etymology）的研究，指它源自于现今比利时（lgium）境内东部列日市(Liege)东南方阿德雷丝森林(Ardennes forest)中，一个人口约10140人，叫做SPA的温泉小镇。在15世纪时，当地的矿泉以治疗之水闻名于中欧,因此SPA的地名经数百年的使用后，也被引用做温泉疗养地的代名词。

但更进一步探究其历史上的故事，SPA的概念则源自于西元前500年设于天然热温泉附近的“希腊浴场”，经过罗马帝国不断的发展，希腊浴场进化成私人澡堂与公共澡堂。而随着罗马帝国版图的扩张,公共澡堂的文化也传遍帝国的殖民地。从西元前一世纪直到中世纪，这一千多年的时间里，自欧洲到近东，人民用水做为复原媒介的喜好，可说是深受罗马澡堂文化的影响。

spa的故事篇三

气spa---健康新理念

气spa---健康新理念

旅游推荐 加入时间：2007-4-6 10:19:12 点击：1327

“气”的灵感源自传说中神秘喜玛拉雅高原上的世外桃源“XXXX”。XXXX集团首次将历史悠久的中国传统医学及喜玛拉山脉的康复治疗哲学和手法结合，创造出了一种新颖独特的SPA护理理念，将这片神秘土地上的远古神话重新诠释并展现在了世人面前，让人们感受到大自然的灵气与自己身心的融合。 创立自己的品牌

水疗自出现及至国际旅游者趋之若骛，XXXX一直关注其发展。近年来，XXXX集团集团在全球不断拓展，公司希望通过创建自己的水疗品牌，将其经营理念和深厚的亚洲文化底蕴展现出来。品牌在认知程度和持续服务方面也为客户提供了附加价值，与此同时，顾客忠诚度的提升必然为股东带来利益。 “气”品牌包容了如此丰富的内涵，并与XXXX的品牌紧密相连。“气”之精髓自然地引发国际人士联想到亚洲文化，它代表了XXXX对身心全然健康状态的完整解读。

“气”的独到之处

以往人们都对泰式、巴厘和印度水疗比较熟悉，而“气”所采纳的喜马拉雅和中国传统养生理念，则让亚洲的水疗因之焕然一新。

宽敞的空间和私密性是“气”的两个最鲜明的特色。“气”提供了目前最宽敞的水疗套房和别墅，以其“spa中的spa”理念为客人提供了最私密的空间。每处套房都设有宽敞的独立更衣间，淋浴和蒸汽室，浴池，卫生间和休息室。传统的水疗馆通常设有宽敞的接待区域，进而越行越窄，最后进入的理疗室则是相当狭小，而“气”的设计完全颠覆了这种模式。

采用的中国传统康复原理历史悠久，而且这种健康理念正日益流行并逐渐得

到更广泛的赏识。事实上，许多亚洲的水疗护理法都源自中国的传统手法。另一{spa的故事}.

方面，XXXX集团接受了喜马拉雅文化的影响，也源于詹姆斯•希尔顿在小说《消

逝的地平线》中描述的XXXX的神秘传说。这个神奇的故事讲述了一个异常美丽

的地域，那里的居民拥有长寿的秘诀。虽然是出版于1933年的小说，但书中传

递的信息相信会让那些沉迷水疗并在其中寻觅真正的健康理念和高品质生活的

人们产生共鸣。将这两个要素融合创新而成的理念与XXXX的品牌正相吻合。

“气”水疗主要为住店客人和水疗中心会员提供服务，而且当地居民和游客也是我

们重要的潜在客源。

“气”水疗中心的设计理念

两种内饰设计理念，一种用于城市酒店水疗，另一种用于度假酒店水疗，依据它们的地理位置不同略有差异。XXXX城市酒店里的“气”都会提供当地最宽敞的水疗套房，“spa中的spa”这一理念保证每位客人能够享用专属的更衣室，淋浴间和盥洗室，另外，还有热疗室，浴室和休息区域。在曼谷XXXX大酒店的“气”水疗中心，最大的水疗套房面积就超过107平方米。

每个“气”水疗中心都努力营造一种宁静祥和的氛围，其灵感来自于“XXXX”的神秘传说。在这里，西藏传统与当地特色巧妙结合，在喜马拉雅风格的艺术设计和摆饰当中充分展现出来。

“气”发展计划

XXXX酒店集团继续扩大集团专有品牌 “气”水疗市场。第一家“气”水疗中心于2004年7月在曼谷XXXX大酒店开业。在未来的四年内，将有其他二十余所“气”水疗中心在不同地区的XXXX酒店内开幕。 “气”调和香精油

100％纯香精油，适合用于燃烧、雾化、吸入或外敷。

土方调和香精油——10毫升

100％纯香精油调和，用以激发身体活力和澄清思维。

木方调和香精油——10毫升

100％纯香精油调和，使身体获得新生，安定心灵和缓和精神。

火方调和香精油——10毫升

100％纯香精油调和，令身体振作、唤醒思维、平和精神。

金方调和香精油——10毫升

100％纯香精油调和，用于净化身体和振作头脑。

水方调和香精油——10毫升

100％纯香精油调和，用于放松身体、平衡思维和滋养精神。

“气”的藏式配饰

玉制茶盏和银茶盘

在藏文化中，奉茶给贵族和地位尊崇的上师，需要用珍贵的玉制茶盏，并以金或银制的茶盘承托。“气”选用的是渡银的铜制茶盘。

铜制的精油散发容器

这一精油散发容器受到西藏祈祷用具手摇转经桶的启发设计而成，字面上可译为“以手转动的祈祷” ，这一法器在每个传统的藏民家都可以看到。

镲 （西藏称Tingshas）

一种西藏宗教仪式使用的法器，由七种金属制成，用于静坐和在西藏寺院中召唤怙主和护法。

玲（西藏称“Drilbu”）

玲和镲（Tingshas）一样，也是用于唤起神圣感的法器。在佛教的法会中，会将佛像奉请至举行仪式的房间，玲就在那一刻响起。

唱钵

有关这种钵的原始用途有不同的说法：作为捐助器皿、祭奠容器、圣餐杯、或餐盆。传统的唱钵是由七种不同的金属制成，他们共同产生一种特别的如歌唱般的共鸣。这种共鸣和同时产生的震动对大多数听到声音的人有特殊的康复效果。

康复石

这些经过特殊工艺加工的石头用于“气”的喜马拉雅康复石按摩法。这是一种流传久远的按摩技艺，在油中加温后的热石和草本植物混合，放置于身体上，从而恢复生命活力，而冷石则用于舒缓压力。每一枚石头都经过喜马拉雅艺人手工将梵文的咒语、符号雕刻在上面。

“气”按摩和洗浴精油

100％纯香精油与甜杏仁的天然原生油混合，富含脂溶性营养成分，促进皮肤在按摩或洗浴时的有效吸收。 土方调和按摩和洗浴精油——100毫升

该配方可以提升灵活性，使得能量在整个体内自然顺畅地流动。

木方调和按摩和洗浴精油——100毫升

该配方可以协调能量的流动，配合积极的生活方式，缓解肌肉紧张、头痛和压力。

火方调和按摩和洗浴精油——100毫升

该配方可以镇定和缓解火的自然气质，从而重建平衡。

金方调和按摩和洗浴精油——100毫升

该配方可以缓和胃的紧张并强化呼吸系统，促进深度呼吸并增加活力。

水方调和按摩和洗浴精油——100毫升{spa的故事}.

该配方可以通过增强免疫系统来平衡体内能量，刺激皮肤新生。

“气”SPA配饰

“气”特制浴衣和拖鞋

“气”Spa最受青睐的是其温暖而松软的特制浴衣。这是由Kashmere为“气”品牌专门设计的，由100％绒线纤维制成，模仿羊绒的豪华舒适感觉，机洗和水洗均可保持其柔软度和外形。并与拖鞋和头带配套。 “气”音乐CD精选

这些富于亚洲特色的音乐旋律，可以缓解疲劳、振作精神、恢复活力，其节奏舒缓和谐、音域宽广，并且配有镲、长笛和唱钵的音效。

有机茶

五种特殊组合——再生、振作精神、焕发青春、促进新生、激发活力——包含姜、香兰、肉桂、桑葚和柠檬香草五种口味。

spa的故事篇四

能带给女朋友的的惊喜的小故事

能带给女朋友的的惊喜的小故事

是不是一直想为女友做些有新意又有心意的浪漫事，来让她对你更加死心塌地？接下来的内容就是来教你如何取悦自己的女朋友。

当我们看到有些情侣已经在一起很多年却依然对彼此爱意十足，是不是常常觉得困惑，到底为什么经过了这么多年，他们的眼里依然只有对方？是什么让这段恋情一直保持着新鲜？

答案很简单，就是生活中他们为彼此做的一切的，可爱的，细小的，但是浪漫的小事，这些小事就是能给你生活加情趣的调味料。有言道，比起靠“性吸引力”维系的感情，能笑在一起，聊在一起的人才更能成为彼此终身伴侣。

所以，当你决定为你的女人做些什么的时候，别只想着浪漫，加一些能让她开怀大笑的元素，同样会让她印象深刻。接下来我们会教大家一些能够让你的爱人开心的点子，这些小事不仅会让他觉得浪漫，更会让她觉得温馨，贴心又有趣，如此自然能够让她铭记一辈子啦。

该为女友做的最浪漫的事

你能为女友做的最贴心的事情之一就是陪她逛街！是，我知道大多数男人不喜欢陪女友漫无目的地到处晃，或是看着女人不停地试衣服最后什么都不买。但是，还是陪陪她们，如果你能为了让她开心做到这些，她也一定会更爱你的。

如果你想在家里做些浪漫的事情，试试一起读些诗歌吧。特别是雪莱或者迪金森的情诗，用你最陈恳的心为你爱的人读一首诗，这份心意一定能换来回报。

如果是你女友的生日这样的日子，一定要让它够特别。男人能想到的最浪漫的事无非

是给女友买上一束玫瑰、亲手为她做一顿烛光晚餐，享受你们的二人世界。

男人不能老实等着一些什么特殊时刻去表达对女友的爱，有些事情是可以每天都做的。比如你可以每天早上打电话给她叫她起床；

或是在工作的时候打几个电话告诉她即使此时你依然很想她；在她的钱包里偷偷塞一张小纸条，向她示爱，给她惊喜；走路的时候牵起她的手；晚安时吻她的额头„„

旁若无人地和她在一起大笑一样是很浪漫的事情，所以，一起看看喜剧电影，或者给你的女友讲讲笑话都是很不错的方法。还有一种方法就是和她做一些有意义的事情。

比如和她一起报名参加一节油画课、或者声乐课，无论做什么，重要的是你们乐在其中。

给对方做做按摩或者一起去做个精油spa放松一下，这能让你的身体和心情都焕然一新。最特别的礼物应该是自己去买些香薰，邀请你的女友来到家中，用昏暗的烛光点亮房间，让她舒舒服服地躺下，给她做个爱的massage。

记得按摩她身体的每一个角角落落，相信我，这对你们彼此来说都拥有强大的治愈效果。

经常吻她。有什么能比一个浪漫的法式热吻更让人心醉的呢？

让自己干净整洁，见她的时候喷点她最爱的古龙水。

给你的女友买些浪漫的礼物，如果这个礼物是个惊喜，自然更好。送她一个心形吊坠的项链，告诉她你时时刻刻都想着她！

帮助女友完成梦想同样是一件很浪漫的事情。如果你的女友总说想去看埃及金字塔，就选个假期带她去吧！或者，如果你的女朋友想去看她的偶像，不用说，帮她安排起来。女人就是简单地位那些愿意给他准备惊喜、愿意为她做一些特别的事情的男人。

试试礼物篮，准备一个漂亮的礼物篮，篮子里面有她喜欢的任何东西：香水、T恤巧克力、CD、咖啡豆，想想吧！

能为你女朋友做的浪漫的小事有很多，最后我想告诉广大男同胞的是，比起去网上杂志上学习如何制造浪漫，不如从生活的点滴中制造浪漫，努力地爱她。

让她觉得从未有人这样对待过她，关心她，让她相信她曾经不敢相信的东西。给她足够的自由，尊重她，她将永远是你的。

一一如何真正掌握和女人的互动、约会技巧？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名《舞步学院》的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加《舞步学院魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

spa的故事篇五

芳香SPA之——泡浴疗法

芳香SPA之——泡浴疗法

世界医学之父希伯格拉底说道

健康之道在于每天泡一次芳香浴和做一次芳香按摩

水--你了解吗?

关于“水”

水是生命之源。

人类在火星上寻找生命的痕迹，

首先寻找的是水，有水才有生命。

地球上的生命从咸水中诞生，在淡水中进化，

在陆地上成长，不管其形态多复杂，

但水在任何生命体中所起的作用从来没改变过。

水占人体体重的75％，在体内起着至关重要的作用。

“水”疗法----利用水的力量治疗身体所谓水疗法不是用来喝的，而是直接用身体接触水

，提高治愈力的超自然疗法。也许你会怀疑，利用水怎能减轻疾病呢？但是在欧洲，这却是一种传统的治疗法。

水疗的起源

《楚辞》中，有“浴兰汤兮沐芳，华彩衣兮若英”的诗句，说明当时的楚人已经很讲究沐浴养生了，她们懂得用兰、蕙、芷、杜衡等香草煎汤沐浴，即可除秽，又能让身体健康，尤其可让女子随着莲步轻移而暗香浮动，清气若兰„

水疗最早起源于矿泉疗法，泉水里含大量的矿物质，它能帮助皮肤新陈代谢且增强皮肤的抵抗力，它的神秘功效在全世界早已被人们信服。至于海水炎患者，由于抗生素的发明，这批海疗中心逐渐没落。二十世纪六十年代起，海疗在全球再度受到欢迎。在一般大都市与内陆地区，因无法取得矿泉海水，人们为享受水疗建起了一座座水疗中心。时至今日，水疗已用于多种疾病的防治和治疗，是放松自己、恢复活力的一种疗法，在十九世纪末，英国与法国出现了第一批海疗中心，她们主要针对治疗肺结核与脊椎方法。

泡浴SPA---- 最重要的水疗法

水疗的种类很多，其中尤以泡浴效果最佳。泡浴可使毛细孔张开，通过汗腺和皮脂腺的分泌，使堵塞毛细孔的污垢和油脂被清除，使血液循环畅顺，活化肌肤，舒经活络，可防止面疱和皮肤干燥，消除肥胖，令肌肤富弹性和

呈粉红色„

除此之外，亦可消除疲劳，放松和解除压力，帮助睡眠，改善便秘，治疗关节疼痛、肩周炎、颈椎炎、腰背痛等。

芳香泡浴 健康又美丽

在诗意中净化身、心、灵

埃及艳后克丽佩特拉每天泡芳香浴，以至她的身体永远散发出一种迷人的香味；在中国“贵妃出浴”的故事一直流传至今„„而今，随着人们对健康的日益关注，泡浴在减压和对健康方面的益处已为越来越多的人认识。然而，泡浴并非只是简单的在水里泡一泡，要泡出效果还要有一番讲究。

泡浴要讲究水质这是最根本的

1984年，国外科学报道，人们每天洗澡时皮肤所吸入的毒素比喝一杯脏水还要多。 “茱丽源”说:“泡浴要真正泡出健康，首先要保证水的质量，尤其现在水污染日益严重，而在水中滴入纯正的精油是再理想不过的了！”因为精油的杀菌和消毒功能，可以净化水质，杀灭水中的细菌和毒素；让精油迅速渗透体内后将废水、废脂排出体外„„

而不同的精油对身体的作用是不同的，必须针对个人的体质状况，由专业的芳香师进行指导和调配。

你会泡浴吗?

泡浴除了水质外，泡浴的方法也很重要。

泡浴前

1．多喝些水，最好是天然排毒草茶，帮助身体排毒；

2．先做一些简单的运动，用热水淋一淋，使身体有一定的温度再入水；

3．开始时水温不要太高，脚先下水，慢慢的身体逐渐浸入水中，切记不要直接迅速跳进浴缸；{spa的故事}.

4．在泡浴室里最好点一点香薰，用一些放松的精油，如薰衣草、檀香、依兰、岩兰草等。

泡浴中

1．泡浴时尽量放松自己，最好播放一些轻柔的音乐；

2．一边泡一边加热水，使身体多出些汗；

3．泡浴15-20分钟后（根据个人承受能力不同），可以起身，休息一下，喝一些温热水。但休息时需用大毛巾将身体包裹的严密些多排汗，充分排毒；

4．休息后，再继续泡浴，如此可反复几次（因人而异）；

5．泡浴时在疼痛部位、如关节、颈肩处可用毛巾热敷 揉按，可以迅速缓解疼痛，加速病症改善、修复。

泡浴后

1．由于泡浴时身体大量出汗，体内缺水，浴后可多喝些温热水（忌冷水），以补充水分。

2．最后再冲淋一下，泡浴过程即可结束。如果此时再做全身按摩则效果妙不可言。

松一松 浴缸运

第一步：收紧臀部：上身向后倾斜，两手向手撑住浴缸，曲膝，臀部用力向内收紧 并提起，然后吸气，紧缩、呼气、放松，重复8次为一套动作，做两套。

第二步：收紧小腿：1．涂沐浴乳后用按摩刷放在小腿两侧，由腿跟向上打圈至膝盖， 左右轮流按摩十次。2．在小腿前后作螺旋状向上打圈，左右两边各按摩十次。

第三步：收紧大腿：沐浴时，坐在浴缸内提起左脚，将毛巾挂在脚掌上，两手执着毛 巾两端往胸口方向拉直。左右各做八次，这有助收紧大腿，令线条更修长。

第四步：收紧小腹：坐在浴缸上，水位要过腰，用左右手轮流拨向肚，徐徐吸气、吐 气利用收缩及压力而达到收腹之功效。吸气时——肚子慢慢凸起，将气吸满；吐气时 ——肚子慢慢收缩，将气吐光。

第五步：收紧手臀：左右手提高，右手拉着左手手肘并置于头部后方，左右手轮流做 八次，这有助于收紧手臀内侧肌肉。

泡浴禁忌

1. 泡浴前忌空腹或吃得太饱；

2. 心脏病、高血压患者水温不宜太高，且不能泡过胸部，泡浴时间不宜太长；

3. 浴中、浴后忌饮冰水或冰镇的饮料，对五脏六腑伤害最大，尤其是肾脏；

4. 泡浴时身体能量消耗较大，浴后忌做剧烈运动。

芳香泡浴8大功效

功效一：净化皮肤，将污垢、油脂都清除掉；

功效二：减轻压力，松弛神经，消除疲劳。

功效三：减肥塑身保持骄人身体及美丽富弹性的细嫩肌肤；

功效四：缓解风湿、骨刺，关节疼痛及骨骼神经疼痛；

功效五：促进和强化血液循环、淋巴循环；

功效六：促进和强化新陈代谢，再生细胞；

功效七：调节自律神经，加速皮肤及体内排毒；

功效八：提高和强化心脏机能及肺功能。